Zo begrijp je ze beter.
Hieronder geef ik je zelfzorg inspiratie, deze komt voort uit het artikel waarom zelfzorg zo belangrijk is voor hoogsensitieve mensen.
In the previous post, I talked about using voice cards as visual aids. In this post, I will explain a couple activities that use the visual aids. At the bottom of the post, you can download the pdf and print them for free! Name Game For 1st grade and kindergarten, I always review voices on their first music class of the year when we are doing name games. We do simple echos: Teacher: "My name is Mrs. Dennis" Class: "Her name is Mrs. Dennis" Student: "My name is Joshua." Class: "His name is Joshua." thekinderkid.blogspot.com After we go once around the circle learning names, I introduce the voices with the cards. (I also tie this to our school-wide voice level system. I do not have a picture of our voice level posters, but I found a similar one from The Kinder Kid. Our numbers and levels are the same, but we don't have the cute clipart.) When the students understand the voice levels, we get to go around the circle again saying our name to the beat, but this time each student secretly picks a voice (whisper, speaking, calling, singing). We must echo using the same voice and then I ask the class what type of voice they used. Voice level zero For the past 3 years, since I have been relating these voices to the voice level number, the kids always ask to say their names with voice level zero. We now call it "Magic Lips". Anytime I want the kids to move their lips without making a sound, I ask them to use Magic Lips. I actually use this with all grade levels. I usually ask for Magic Lips when I had the kids patting a rhythm while saying a poem and then I want to hear their patting by itself. I also ask for Magic Lips when students are using Curwen hand signs and I want them to stop singing and focus on the pitch levels. Acka Backa I use the voice cards often in repetitive games, just to break up the monotony. One example is an elimination game: "Acka Backa." Here is the poem if you are not familiar with it: Acka Backa, soda cracker Acka Backa, boo Acka Backa, soda cracker Out goes you! There are many variations to the words; you may know a different version, but this is how we play. This is a simple elimination game. To prepare the students, I have them stand in a circle and pass a ball around to the steady beat. We first practice passing to the beat at different tempos. I usually hold a buffalo drum and stand inside the circle showing where the ball should be. If the ball passes up the drum, they know they are going too fast. When they are focused on the beat, we introduce the poem and the rules. The last person to hold the ball on "you" leaves the circle. The student gets to go to my chair where I have the voice cards laying face down. They pick a card to tell us which voice to use next and then they get to mix them up again for the next person. Elimination games are always tough for the kids who always want to win, but going to select a card seems to ease the disappointment that they are out of the game. Free Printable: Voice Cards (whisper, speaking, calling, singing) I suggest printing them on white cardstock and laminating them.
Need a little creativity jolt? We've got just the solution.
Leesbingo voor kinderen om het leesniveau van je kind op peil te houden in de zomervakantie. Daag je kind uit met de leesbingo. Zo maak je lezen een stuk
Zin in een superleuk beweegspel voor je kind? Download ons gratis handen- en voetenspel. Eenvoudig van opzet, maar uitdagend om te spelen. Je moet geconcentreerd blijven, goed nadenken over wat je doet en tegelijkertijd je handen en voeten gebruiken. Hoe speel je het handen- en voetenspel? Print de download met plaatjes van de handen en voeten. Let op dat je voldoende handen en voeten print om een parcours mee te kunnen leggen. Maak op de grond een parcours van handen en voeten. Gebruik een van de voorbeelden of kies je eigen parcours. Zorg voor afwisseling tussen (een of twee) handen en/of (een of twee) voeten en links en rechts. Houdt ongeveer 10 centimeter tussenruimte aan. Plak de handen en voeten met plakband (schilderstape) vast. Spelen maar! Haal een keer diep adem en concentreer je, zodat je niet valt. Zet je hand(en) en/of voet(en) precies zo neer als op de plaatjes. Wie komt als eerste over de finish? Klik op de afbeelding om het handen- en voetenspel te downloaden:
Vragenlijst chronische hyperventilatie. Twijfel jij of je klachten komen door het hyperventileren? Vraag dan hier de gratis checklist aan
Heb je een negatief zelfbeeld? Natuurlijk wil je daar van af. Lees wat een negatief zelfbeeld is en hoe je er van af komt.
Suf, vermoeid, weinig energie? Jezelf opladen kan helpen om die mentale batterij weer gevuld te krijgen. Ik deel 6 tips om meer energie te krijgen.
Een leuke manier om de doelen van een les of afspraak te evalueren. Bruikbaar in alle groepen van de basisschool. Ook te gebruiken bij individuele coaching van kinderen. Evalueren als dag ev…
Abs en cardio in één. Score!
Benieuwd hoe je positiever en gelukkiger in het leven kan staan? Ga aan de slag met deze gewoontes en sta vrolijker in het leven.
Je vindt alle gratis downloads nu in de webshop!! Ga snel naar de webshop >>>
Tandsteen ontstaat wanneer er voedselresten vast komen te zitten tussen je tanden en je tandvlees. Tandsteen bestaat uit mineraalzouten en...
Wat is het leukste dat wij ooit gedaan hebben? Lijk jij op mij? Zou jij een dagje met mij willen ruilen? Interview je ouders is een gratis printable, geschreven door Michal Janssen. Print ‘m uit en laat je kind zijn papa of mama interviewen! Tip voor je kind: Misschien vind je het leuk om het … Lees verder
Interviewkaartjes om op een leuke manier te kletsen over het weekend of over de vakantie. Interviewkaartjes Op de meeste scholen wordt er op maandagochtend een kring gehouden over het weekend. Er zijn genoeg varianten te bedenken om deze kring aantrekkelijker te laten verlopen. Vertellen in de binnen-buiten kring van coöperatief leren, vertellen in groepjes of … Verder lezen Interviewkaartjes
How often do you feel sluggish, tired, or worn-down? If the answer is almost every day, then you need to keep reading.
Wil je beter leren omgaan met gevoelens van kwetsing en afwijzing? Dan is 'Ik voel me op mijn ziel getrapt' een must read.
Hoe kun je beter omgaan met angst? Leer je angst loslaten met een eenvoudige oefening die je vandaag nog kunt uitvoeren.
Pik jij ook snel andermans energie op? Heb jij ook vaak genoeg gehoord dat je ‘te gevoelig’ bent? Ben je een pleaser? Wanneer je gevoelig bent dan kunnen dingen soms behoorlijk overweldigend zijn. Wanneer je hooggevoelig bent dan kunnen dingen soms gewoon uitputtend zijn. Maar dit hoeft niet zo te zijn. Onderstaande tips helpen je […]
Whether you’re looking for a life-changing quote or a quote that will change your life, here are the most inspirational, life-changing quotes.
Deze passievruchten curd is super lekker door de yoghurt of om mee te bakken. Dankzij deze curd krijg je zelfs in de winter een zomers gevoel.
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Want als jij je goed voelt kun je meer betekenen voor de mensen om je heen. Ontdek 11 dingen die je voor jezelf wilt doen.
Wij hebben een uitgebreide bibliotheek met tools en posters. De meeste zijn gratis te downloaden in onze bibliotheek.
Sociaal emotionele ontwikkeling voor de onderbouw en middenbouw: problemen oplossen en conflicten oplossen. Verschillende oplossingsstrategieeen
Van plan om te bloggen als makelaar? Ontdek hier wat je er voor over moet hebben om succesvol blogger te worden...
Het antwoord op deze vraag is van een aantal factoren afhankelijk, waarvan hoogsensitiviteit er één is
Oplossingsgericht Opvoeden werkt! Het zorgt ervoor dat je kijkt naar mogelijkheden en de achterliggende behoefte en emoties van je kind.
You’ve seen it on everything from socks to 'The Simpsons' to cocktail napkins, but how much do you really know about Edvard Munch's 'The Scream'?
Hoogsensitief zijn vraagt enerzijds om het managen van de binnenkomende prikkels en anderzijds om het inzetten van deze eigenschap als kracht. 10 tips!
Guiding inquiry-based learning centers learning on a solving a particular problem or answering a central question.
Wil je meer zelfdiscipline aanleren om je dromen waar te maken? Zelfdiscipline aanleren is makkelijker dan je denkt, en je hebt er niet eens zoveel van nodig om vooruit te komen.
Week three of the hiking workout is about adding plyometric strength moves. That means jumping!
