Heb je ooit hielspoor gehad? Het komt tegenwoordig vaak voor en wordt meestal veroorzaakt door een zeer klein bot dat...
De Russian kettlebell is een gietijzeren gewicht en komt oorspronkelijk uit Rusland. De kettlebell is compact, onverwoestbaar en je kunt er je hele lichaam op een snelle en effectieve manier mee trainen. In tegenstelling tot de meeste andere fitness oefeningen die zich richten op individuele spieren gebruik je voor kettlebell oefeningen vele spiergroepen tegelijk met als resultaat een toename van je algehele spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Vanwege de combinatie van kracht en cardio is een kettlebell training van toegevoegde waarde voor iedere vorm van duursport of krachtsport. Het is de ultieme alles in één fitness oplossing en je hebt maar een paar vierkante meter nodig. Een kettlebell is zeer goedkoop vergeleken met het aantal fitnesstoestellen dat je in huis zou moeten halen om dezelfde oefeningen te kunnen doen. Je hebt er maar één nodig om je hele lichaam te trainen. Kortom, een goede investering. De Russian kettlebells met rubber voet zijn verkrijgbaar in de gewichten 4-8-12-16-20-24-28-32 kg UITGEVOERD MET RUBBER VOET!
In yoga is het heel gebruikelijk om op blote voeten te bewegen. Wanneer je weinig aandacht aan je voeten besteedt is het normaal dat je de verbinding met je voeten kwijtraakt. In dit blog lees je o.a. waarom het goed is om soms op blote voeten te lopen. Je voeten zijn belangrijk gevoelspunten, belan
Hallux valgus en reuma is een vervelende, pijnlijke combinatie. Pas op met oefenen. Je kan alleen je voeten trainen als je reuma niet actief is. Lees meer..
Lage rugpijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen. Aan de hand van je symptomen verklaar ik je rugpijn.
Om mooie benen te krijgen en de spieren in je benen te benadrukken, is het natuurlijk noodzakelijk om ze regelmatig...
Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!
Welke spieren stabiliseren het enkelgewricht? De ligamenten van de voet zijn zeer gevoelig voor blessures. Vooral bij sport is het niet ongebruikelijk dat ligamenten scheuren of scheuren. ⛹️Maar welke oefeningen moet u uw patiënten laten zien om de stabiliteit te herwinnen? Dit motief helpt u en uw patiënt, de systematiek in Om de voet goed en om de noodzaak van bepaalde oefeningen te laten zien.Het motief ziet er ook ongelooflijk goed uit. Wat je krijgt: Overzicht van de onderbeenspieren Gedrukt op hoogwaardig premiumpapier UV-beschermend laminaat voor langdurige kleuren 100% tevredenheidsgarantie
Deze oefeningen zijn bedoeld om uw knie soepeler te maken. Belangrijk voor het verminderen van de pijn en stijfheid van uw knie zijn stevige bovenbeenspieren.
Hielspoor oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen. Verminder de pijn snel met de juiste zooltjes en schoenen.
Heuppijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen gericht op het losmaken en trainen van je rug en heup.
Hielspoor oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen. Verminder de pijn snel met de juiste zooltjes en schoenen.
Knie artrose oorzaak, symptomen en behandeling met 3 oefeningen. Verminder de pijn en stel een operatie uit met een paar jaar.
Hielspoor oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen. Verminder de pijn snel met de juiste zooltjes en schoenen.
Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!
Beknelde zenuw in je voorvoet, ofwel Mortons neuroom kun je behandelen met voet- en houdingsoefeningen. Pauline is het gelukt. Ze vertelt er meer over.
Geen zin meer in de sportschool, maar toch fit willen blijven? Het buikspierkwartier geeft je de beste tips & tricks om thuis je buikspieren te trainen. Met 10 verschillende buikspieroefeningen voor thuis zorg je voor voldoende afwisseling·in jouw trainingsschema. Begin je training hier met deze 10 buikspieroefeningen!
Beknelde zenuw in je voorvoet, ofwel Mortons neuroom kun je behandelen met voet- en houdingsoefeningen. Pauline is het gelukt. Ze vertelt er meer over.
Beknelde zenuw in je voorvoet, ofwel Mortons neuroom kun je behandelen met voet- en houdingsoefeningen. Pauline is het gelukt. Ze vertelt er meer over.
Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!
Valpreventie oefeningen voor ouderen nodig? In deze video van Voetentraining doet Cocky Hoogeveen een aantal makkelijke, effectieve oefeningen voor.
Met de Zaza Home -trainingsbank kunt u verschillende oefeningen doen in de kleinste ruimte om armen, borst en rug te trainen. De halter helpt u om uw halters veilig en comfortabel op te slaan. Duw je voet nooit op een losse halter! Je kunt comfortabel liggen en trainen op de gewatteerde stoel. De rugleuning kan in 6 stappen worden geneigd om aan uw trainingsbehoeften te voldoen - ideaal voor iedereen die thuis wil trainen. Beschrijving: Mooi en robuust massief hout ingebouwd -in halter en opslagdoos voor meer comfort Weerstandsbanden voor extra armtraining met zes instellingen voor verschillende trainingsintensiteit Gedekte fitnessbank, voor comfortabele training Geschikt voor training thuis of op kantoor Maximale lading 120 kg, vereiste assemblage h3 Technische gegevens: Kleur: Natuur Materiaal: Beech, Synthetisch leer Totaal afmetingen: 110L X 35B x 43-107H cm Set afmetingen: 33L x 33b cm Backlestafmetingen: 67l x 33b cm Verstelbare hoek van de rugleuning: 90 °, 110 °, 125 °, 145 °, 165 °, 180 ° Lagere opslagafmetingen: 27l x 27b cm Hoogte van de halter: 25 cm Loutible: 120 kg Bereik van levering: 1 x Dumbbell Bank 2 x weerstandstape 1 x handleiding
Klauwteen, hamerteen, krabbelteen: ze zorgen er allemaal voor dat je niet stabiel staat. Met behulp van oefeningen kun je er wat tegen doen. Lees hoe.
Steeds meer mensen lopen rond met enkelklachten. Vervelende en pijnlijke klachten die het normale functioneren kunnen verhinderen. Weinig mensen doen het maar ook enkelstabiliteit kan je trainen! Zo voorkom je blessures in de toekomst!
Heb jij door veel zitten last van luie bilspieren? Dan moet je deze oefeningen zeker doen!
Steeds meer mensen lopen rond met enkelklachten. Vervelende en pijnlijke klachten die het normale functioneren kunnen verhinderen. Weinig mensen doen het maar ook enkelstabiliteit kan je trainen! Zo voorkom je blessures in de toekomst!
Ik bespreek de oorzaak, symptomen en behandeling van de verschillende soorten kniepijn met eenvoudige oefeningen voor thuis
Heup artrose gaat niet over, maar je kunt de pijn wel verminderen en een operatie uitstellen met enkele jaren door middel van oefeningen
Perry High Tops Pro - Army Green Premium Suede Leer Flexibele Platte Zolen Onbeperkte Bewegingsvrijheid Gevoerde Enkel Ondersteuning Elastische KIlittenband Strip De Gorilla Wear Perry High Tops zijn heel licht en geven je de ultieme grip voor sportwedstrijden en fitness oefeningen. Ideaal voor intensieve krachttraining. De Perry High Tops zorgen voor comfort, ondersteuning en stabiliteit met een ongelimiteerde bewegingsvrijheid. Gebruik de klittenband sluiting aan de bovenkant om je voet vast te zetten in een soort van foot wrap voor extra ondersteuning. Deze schoenen geven je opnieuw een perfecte combinatie van materiaal en modieuze uitstraling. Verkrijgbaar in Black/Gray camo, Black/Black en Army Green. Maat en Pasvorm Houdt er rekening mee dat deze schoen een smalle pasvorm heeft. Klik hier om de maattabel te openen, om zo de perfecte fit te vinden! Artikelnummer: 90007400 Kleur: Legergroen Quality: 60% koeienleer, 40%polyester
A bunion is a deformity of the great toe characterized by a lateral deviation of it. People usually confuse it with bone growth, but it’s not that, it’s the bones that from wrong shoes or any abnormal pressure applied on the big side of the toe force them to get out from their normal position. […]
Verstuikte enkel oorzaak, symptomen en behandeling met 2 oefeningen. Train de kracht en stabiliteit van je enkelspieren.
Mortons neuroom verdwijnt als je je voeten en houding oefent. De pijn gaat weg en je loopt weer lekker. Download alvast onze 4 gratis oefeningen.
