Beauty and lifestyle blog.

It's great to be self-reflective, and to work on one‘s self, but it‘s crucial to have a good handle on the own identity before jumping head-on into optimization. Failing that, on the road to become better people, we can all too easily lose the essence of who we really are to begin with.

You probably have everything you need for your daily hair care regimen. You've got your moisturizer, your favorite oil, and maybe even a liquid leave-in that you break out every once in a while. But is combing cream on that list? Yes, combing cream. You may have never heard of it, but prepare for combing cream to be your hair's new best friend. So what the heck is combing cream anyway? It's essentially a detangler/moisturizer/styling cream in one. If you're like me, you probably have a few products that you use to detangle on wash day. One of my favorites is It's a 10 Leave In. But for everyday styling I don't have anything in my possession that easily detangles dry hair. Styling can be really dangerous because your hair is exposed to mechanical manipulation. That's when cuticle scales lift and strands break. I'm 99% certain that styling related breakage is the source of my length retention troubles. Enter combing cream to save the day! They instantly detangle and moisturize, allowing you to style your hair easily without fear of excessive breakage and knots. Combing creams are a staple for women in Brazil. In fact, Kanechom even has 'em. Now several U.S. hair care companies have gotten on the band wagon and released their versions of combing cream for all of us to enjoy! Carol's Daughter may have been the first to launch such a product. Founder Lisa Price was filled with inspiration after a trip to Brazil and immediately worked with her team to help formulate their 4-in-1 combing creams. Amla Legends decided to join the fun and launch their own version. L'Anza's healing oil combing cream is another alternative for the ladies who don't have thick, curly hair. It's a lighter weight formula the contains several different oils, keratin amino acids and ceramides. One thing I appreciate about combing creams is most of them contain ceremides to protect our precious cuticule layer during the styling process. Combing cream isn't just for curly girls, Barrominas Brazil formulated a combing cream specifically for chemically treated hair. And it even has SPF! Fun fact, after seeing an image of Kanechom's combing cream on Amazon, I realized that I already have one sitting in my stash (#productjunkyforever). Because my bottle was entirely in Spanish, I never knew what it actually was. After digging in my product closet, I found the unopened bottle and rubbed a little cream on my dry ends. Currently, my hair is in two large twisted cornrows and my ends were dry as all get out. No lie, this stuff instantly softened, conditioned, and tamed my ends. No comb needed. My hair simply obeyed like a rebellious child the moment their mom walks in and flashes that look. The consistency of the cream was a bit like a conditioner (when it came out of the bottle) but it immediately melted when I rubbed it in my hands. It became more of a creamy moisturizer, and once I applied it, my hair was like "thank you....thank you so very much." If my hair liked the avocado combing cream, it'll probably love the Karite Butter (shea butter) since that is my favorite of all the Kanechom conditioners. JavaScript is currently disabled in this browser. Reactivate it to view this content.

Seen on our Whole30 Challenge Day 23. This Whole30 Savory Seasoned Acorn Squash recipe is the perfect treat for fall. Enjoy as a side dish or as a tasty snack!

Anima Mundi apothecary is composed of organic, wildcrafted, and ethically grown botanicals. We aim to continuously source pristine, unadulterated and wholesome medicines for mind, body and soul wellness. Anima Mundi is devoted to making vibrant and medicinally potent remedies that honor the principles of harmony and ancient formulation that have years of anecdotal and traditional evidence.

I figured I’d let you all know what I consider to be some of the best details to make a date fun, exciting and memorable. Remember how I always say that it’s the little things that matt…

Maybe you have heard the yogic advice “what you meditate upon, you become.” In other words: that which you spend your time thinking about and focusing on, becomes your reality. This isn’t just guidance for when you are sitting on your yoga mat or on a meditation cushion. It’s about the symbols, images, and thoughts which occupy your mind throughout the day. And it can be much more tangible and specific than just “stay positive.”

Sonreír es un placer en todos los sentidos, la verdad. Recuerdo cuando era más jovencita que me daba mucha vergüenza y nunca enseñaba los dientes, no porque no los tuviera bien, sino porque creo que era un tema más de confianza. Hoy sonrío sin problemas y me encanta reírme a carcajada limpia, me gusta mi sonrisa y creo que todos estamos más guapos cuando nos mostramos felices. ¡Ojo! También la sonrisa hay que cuidarla, así yo este verano me hice un blanqueamiento tal y como os conté mi Facebook y Twitter y muchas me hicisteis muchas preguntas y afirmaciones que preferí contrastar con la Doctora Elida Blanco de Qmax Dental de Maxilo Quirón en Barcelona, para así luego contaroslo bien y esto es lo que me contó... ¡así salimos de dudas! Yo partí ya de una base muy blanca, la Dra. Blanco siempre me lo decía, así que no necesité mucho para conseguir un tono casi perfecto. Aun así, yo aprecié la diferencia sobre todo entonces, ahora ya me he acostumbrado más a verme... 1. ¿Por qué es conveniente hacerse un blanqueamiento frecuentemente? ¿Cada cuánto tiempo? El blanqueamiento es un tratamiento puramente estético, por lo cual su necesidad desde el punto de vista de salud oral es relativa. Sin embargo es un tratamiento que de una manera fácil y rápida permite mejorar la sonrisa. Dado que los resultados obtenidos después de un blanqueamiento dental no son para siempre, se recomienda hacer recuerdos periódicos para un buen mantenimiento. Dependiendo del caso y de los hábitos de cada paciente, la estabilidad del color puede durar aproximadamente unos dos años. Sin embrago son los requerimientos estéticos del propio paciente quienes marcan la frecuencia del blanqueamiento. En general, los recuerdos se realizan una vez al año. La aplicación de manteniemiento suele ser más corta, ya que es más fácil mantener el color del diente blanqueado, que cuando partíamos del color más oscuro. 2. Mitos Ante todo decir que antes de realizar un tratamineto de blanqueamiento dental, se debe hacer una revisión oral previa que descarte cualquier tipo de patología que contraindique el tratamiento. En caso de haber patología hay que tratarla previamente. Por supuesto que el blanqueamiento se debe realizar supervisado por un profesional cualificado en la consulta dental para evitar riesgos que, en ese caso sí que supondrían un daño para el paciente. Si es así, en general, el blanquemiento dental es seguro y no supone ningún daño significativo para el esmalte. Sin embargo, en ocasiones sí que existen efectos secundarios durante o en las horas siguientes al tratamientos. Es relativamente frecuente tener sensibilidad dental, sobre todo en los blanqueamientos realizados en la consulta. Suele desaparecer en general antes de las 48 h de finalizado el tratamiento. En ocasiones, es necesario hacer sesiones cortas y más espaciadas, y en los casos de blanquemiento a domicilio, hacerlo a días alternos. A mí siempre me gusta aplicar flúor tópico al final de cada sesión o en las vistas de revisiones en los casos a domicilio, para compensar esta sensibilidad. Algunas veces puede haber irritación a nivel de la encía, por el contacto con el producto blanquedor. La concentración elevada de peróxido de hidrógeno que se utiliza en la cosulta, requiere ser muy meticuloso en la aplicación. De lo contrario, se podrían producir lesiones en las partes blandas ( labios, encía, lengua…). Por este motivos, se utilizan unos aislante en la encía, previamente a la aplicación del producto blanqueador. 3. Alimentos Durante el tratamiento y en los días posteriores, es importante evitar todos aquellos alimentos y bebidas que nos puedan manchar los dientes, así como el tabaco. Evitarlos, ayudará a obtener un color mejor y evitará que se manchen de manera prematura ya que tienden a teñirse más los días posteriores a la sesión de blanqueamiento. Pensemos en aquellos que mancharían de forma evidente una superficie blanca:remolacha, cerezas,fresas, arándanos, salsas “oscuras”, chocolate negro, café, colas, vino tinto, zumo de tomate…. Dado que en ocasiones hay sensibilidad dental, es conveniente evitar bebidas que contengan ácidos que puedan agravar la situación : piña, refrescos ácidos, vinagre.. Por supuesto, que la tendecia a la recidiva del color inicial, va a estar también condicionada por el tipo de hábitos alimenticios. De manera, que sería recomendable regular el consumo de los alimentos y bebidas que he citado anteriormente. 4. Buenas prácticas Al margen del color de nuestros dientes lo importante es tener unos dientes sanos. Las mismas buenas prácticas que nos dan una buena salud oral, combinadas con ciertos hábitos, nos van a permitir alargar el color blanco conseguido después de un tratamientoto blanqueador. Realizar una higiene oral meticulosa a diario, no sólo con cepillado sino con hilo dental después de cada comida es imprescindible. Visitar al dentista una vez al año nos mantendrá una boca sana. En ocasiones, después de un año del blanquemiento nos parece que los dientes han recuperado el color incial, sin embargo tan solo es una percepción ya que nos hemos acostumbrado a ello. Con la referencia del color obtenido, el profesional nos podrá aconsejar si está indicado hacer algún rceuerdo de blanqueamiento. Evitar bebidas y alimentos de tonalidad oscura en la medida de lo posible, así como hábitos que puedan teñir los dientes como fumar, comer regaliz...Ciertas tinciones se pueden eliminar simplemente con una higiene y un pulido en la consulta sin requerir más. 5. Productos Aquí se abre un mundo comercial muy extenso. Buenas campañas publicitarias y resultados dudosos. Dado que la cosmética dental, se ofertaba en gimnasios, centros de belleza, peluquerías…,se legisló que los productos que no requerían la supervsión de un profesional cualificado, no podían superar una concentración de peróxido de hidrógeno determinada. Esto hace que el efecto blanquedor de estos productos sea prácticamente inexistente. En cuanto a las pastas dentífricas llamadas “blanqueadoras”, hay unas que eliminan las manchas externas, de manera que son abrasivas y totalmente desaconsejables porque desgastan el esmalte. Las que contienen peróxido de hidrógeno, poseen una concentración gan baja y están a lo sumo tres minutos en boca (.....quién se cepilla más?..), y ni por el timpo ni por la concentración pueden ofrecer los resultados que publicitan. Cabe mencionar las de dióxido de titanio, que a parte de las dudas respecto a su toxicidad, lo que producen es un efecto óptico inmediato que desaparece al eliminarse el pigmento… En definitiva, el mejor producto es un buen cepillo asociado a una buena técnica de cepillado, con seda dental, destreza y tiempo...sin olvidar las visitas al dentista y si tusnecesidades lo requieren hacer un blanuemiento profesional ya sea en clínica o en casa concubetas. Con productos profesionales adecuados y de calidad. Todo esto y a lucir sonrisa. Espero que os hayan gustado los consejos y... ¡a sonreír se ha dicho!

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Authentic Thoughts presents a Poem by Donald Bird. "Simple Truths" - We are Kings and Queens - Lords and Ladies. We are the Royal Armys and the King's Navys. Embrace this truth and allow it to live in your soul - This is your Essence when you are present and whole.

As a woman, you might have been convinced you need to commodify your personal life and vulnerabilities on social media to grow a business. But if you're a feminine led soul, an introvert or a sensitive being, this can feel overwhelming and toxic on your energetic system. Social media platforms like

Remember, being a homemaker isn't about doing it all, it's about intentionally putting Christ at the center of everything you say and do. This is the most important purpose in the world!

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why we struggle with our feminine embodiment, an article for the woman who wants to liberate the obstacles to her feminine

Living within your season is about honoring the natural rhythms and cycles within and around us, recognizing the wisdom and guidance they offer. These sacred cycles create the foundation for thriving life on our planet, but the noise of our modern world often distracts us from these flows. Seasonal living goes beyond the surface-level associations with each season and delves into aligning with the cycles of nature rather than resisting them

Connecting on social media brought us together. Disconnecting from social media made us friends. This past Monday we hosted our most recent FP Me Event: “Utah Unplugged.” Seven customers and their plus ones met us in Moab, Utah, the land of canyons and red rock, to unplug from technology and social media for 24 hours. […]

Four storey house designed by John Maniscalco Architecture located in San Francisco.

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This healthy Bison-Veggie-Egg Scramble, featured on our Whole30 Challenge: Day 2, consists of eggs, ground bison, onions, tomatoes, bell pepper, spinach, garlic

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