Deze week halen we een mega mijlpaal: 1 meditatie heeft 1 miljoen views gehaald! Nog steeds is en blijft het de populairste meditatie van ons YouTube-kanaal. In 4 jaar is […]
De Satanama-meditatie bevordert balans en vermindert stress door het herhalen van de mantra "Sa Ta Na Ma" en vingerbewegingen. Het heeft voordelen voor geheugen en focus. Een seculiere variant, de tel-tik techniek, gebruikt tellen in plaats van de mantra, met vergelijkbare voordelen.
Dit is een diepe ontspanningsmeditatie om onrust los te laten en je veilig te voelen. Door erbij te gaan liggen kun je diep ontspannen.
Mijn aanpak is gericht op praktische oplossingen en tastbare resultaten. Ik geloof dat zelfzorg een manier is van mindful leven, zonder dat je daarbij
Ben jij HSP en voel jij je soms onbegrepen en alleen? Lees hier hoe de verbinding met het universum je kan helpen als je hooggevoelig bent.
Dit is een ochtendmeditatie om je dag vol geluk, licht en kracht te starten. Het verhoogt je trilling en maakt je krachtig en licht.
Voel jij je onrustig, gespannen of angstig? Luister dan naar deze visualisatie: een meditatie die je rust geeft en je helpt om je veilig te voelen.
Dit is een yin-meditatie die je balans brengt als je altijd maar aan staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn out.
Dit is een meditatie om jezelf een healing te geven. Leer hoe je met bewuste aandacht, adem en handen jezelf een healing kan geven.
Wil jij meer spiritualiteit, verbinding en zingeving in je leven? Lees hier tips om je verbinding met het universum sterker te maken.
Doordat we wegvluchten uit dit moment, missen we de compleetheid en schoonheid ervan. Alles wat we zoeken is juist in dit moment te vinden - in acceptatie.
In deze meditatie om je intuitie te versterken begeleid ik je stap voor stap om uit je hoofd te gaan en jezelf je te openen voor je intuïtie.
Welkom bij deze meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid. Je kunt de meditatie hier gratis beluisteren.
Hoe moet je mediteren? Wil jij leren mediteren en van meditatie een gewoonte maken? Dit artikel helpt je op weg.
Geef jezelf een liefdevolle boost met deze zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden met licht en blijheid.
In deze helende meditatie om contact te maken met je hogere zelf kun je helder voelen wat niet echt bij jou past, zodat je er los van kan komen.
Welkom bij deze korte meditatie voor een moment van geluk en vreugde. In het dagelijks leven word er veel van je gevraagd of soms vraag je te veel van jezelf. […]
Ja, meditatie maakt je ontspannen en kalm. Maar dat is niet het doel van mediteren. Ontdek het verrassende doel van meditatie.
Welkom bij deze heerlijke helende meditatie die je helpt om los te laten en in je kracht te staan. Je kunt de meditatie gratis beluisteren.
Dit is een zachte innerlijk kind meditatie met liefdevolle affirmaties. Deze meditatie laat je voelen dat jouw licht, jouw ziel, door alles heen kan stralen.
Dit is een geleide meditatie met helende en krachtige affirmaties die je helpt om je gedachten en gevoelens over jezelf te sturen.
Een tijd geleden besloot ik om te gaan mediteren. Ik ging zitten, sloot mijn ogen en wachtte op wat komen ging. Er kwam niks. Ik had geen flauw idee wat ik moest doen. Inmiddels ben ik pro en heb ik wat tips waarmee het wél lukt. Inmiddels ben ik nog steeds verslingerd aan mijn meditatie-app
Meditatie kan in het begin overweldigend zijn, vooral als je nog nooit eerder hebt gemediteerd. Dit artikel over mediteren voor beginners helpt je op weg.
Hoe moet je mediteren? Wil jij leren mediteren en van meditatie een gewoonte maken? Dit artikel helpt je op weg.
Ik mediteer elke dag en dit geeft me zoveel meer rust in mijn hoofd. Door te mediteren ben ik meer in connectie met mijn hart en sta ik meer in contact met mijn intuïtie. Speciaal voor jou heb ik mijn ochtend meditatie opgenomen op een video. Doe je mee? Ochtend meditatie Deze meditatie is perfect […]
