Super makkelijk als voedzaam koolhydraatarm ontbijt! Deze homemade, koolhydraatarme granola is fantastisch crunchy. Smaakt uitstekend door de Griekse yoghurt en een voorraadje blijft wekenlang lekker.
Dit heerlijke koolhydraatarme muffin recept is geschikt voor 12 muffins. Wil je meer muffins klaarmaken, verhoog dat het aantal ingrediënten.
Koolhydraatarme kwarkbroodjes met vijgen zijn gezond en makkelijk te maken. Met behulp van amandelmeel en gedroogde vijgen smaken ze ook nog eens super lekker. Snel de keuken in!
Een nieuw koolhydraatarm weekmenu, speciaal samengesteld voor week 36 (2 september t/m 8 september)! Pak de gezonde draad na de vakantie weer op!
Hoe groener, hoe gezonder. Natuurlijk gaat dat niet altijd op, maar bij deze super gezonde groene soep wel! Een lekker vullende soep, die je zo aan je dagelijkse hoeveelheid groente helpt! Hebben jullie dat ook,
Vandaag deel ik een van mijn favoriete ovenschotels, een zuurkool-ovenschotel met gehakt. Deze zuurkool-ovenschotel is koolhydraatarm, lekker en gezond!
Je leest het goed: deze gezonde brownies zijn vetvrij, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij. Een superlekker en makkelijk recept!
Als jij gezond ontbijten en afvallen combineert start jij je dag vol energie! Hier zijn 7 voorbeelden van gezonde ontbijtjes ter inspiratie.
Maak jij wel eens je eigen gezonde dressings om je salade mee af te maken? Dit is je kans! In dit recept staan dressings voor iedere salade.
Ben je gek op pasta pesto of een liefhebber van lekkere dipjes of smeersels voor op brood of bij de borrel? Dan is deze spinazie pesto met cashew echt iets voor jou! Ik ben gek op pesto en ik probeer daarom regelmatig verschillende varianten uit en afgelopen week maakte ik een gezonde pesto van spinazie. […]
Een heerlijke ovenschotel met gehakt, groente en een laagje puree gemaakt van pompoen, pastinaak en wortel. Superlekker, voedzaam en gezond!
Recept om wraps van lijnzaad te maken, ze zijn super gezond en erg lekker.
Deze gevulde courgette met geitenkaas, appel en walnoot is heerlijk! Een verrassende combinatie die ontzettend goed werkt.
Restjes groente over? Maak deze gezonde ei muffins! Ze zijn ideaal om van te voren klaar te maken en de volgende dag te eten als ontbijt.
Makkelijk en gezond receptje met ei? Ideaal als lunch of voor tussendoor. En bovendien een fijne manier om wat extra groenten te eten. Mooi meegenomen!
Een heerlijke koolhydraatarme overnight 'oats' gemaakt van zaden en pitten. Superlekker, voedzaam en gezond door de omega-3 vetzuren!
Deze chiapudding met blauwe bessen is een lekker en gezond ontbijtje. De pudding is koolhydraatarm, vegan en glutenvrij!
Een heerlijke romige en pittige paprikasoep gemaakt van rode paprika en kokosmelk. Lekker gezond en makkelijk om te maken!
Onze koolhydraatarme ontbijtkoek heeft een zoete kruidige smaak en bevat slechts 2,4 gr koolhydraten per plak. Heerlijk om te eten als ontbijt of als snack.
5x Keto ontbijtrecepten. met deze heerlijke recepten maak je gemakkelijk een voedzaam en gezond keto ontbijt. 100% keto proof!
Ben je druk bezig met afvallen, maar wil je wel af en toe een snack of tussendoortje? Kies dan uit dit lijstje van 10 gezonde tussendoortjes en snacks!
Opzoek naar een bloemkool oven recept? Hier word je net als ik fan van! De smaak is namelijk superlekker en makkelijk om te maken.
Ontbijten met taart? Ja je leest het goed, dat kan met deze koolhydraatarme aardbeien kwarktaart! Super lekker, gezond en verantwoord.
Een lekker koolhydraatarm ontbijt recept: kaaswafels. Deze kaaswafels heb ik gemaakt van bloemkool, ei, mozzarella, Parmezaanse kaas en allerlei heerlijke frisse kruiden. De kaaswafels kun je eten als ontbijt met een omelet of een roerei
Hier vind je heerlijke koolhydraatarme barbecue recepten. Er is keuze uit vlees of vis recepten die je kunt bereiden op de barbecue. Daarnaast vind je hier ook diverse koolhydraatarme bijgerechten. Een barbecue is namelijk niet compleet zonder een frisse salade!
Vandaag heb ik een heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije pompoenlasagne gemaakt. Deze pompoenlasagne is lekker, voedzaam en super gezond.
Deze koolhydraatarme bloemkool tortilla's hebben een heerlijke smaak en je proeft de bloemkool nauwelijks terug! Een mini bloemkool tortilla is vegetarisch, glutenvrij en bevat 92% minder koolhydraten dan een traditionele tortilla.
Deze gezonde yoghurt cheesecake ga je geweldig vinden! Serieus, het is een van de beste desserts ooit, en het is ook één van mijn favoriete cheesecakerecepten. Het voordeel van dit...
Ik heb vandaag een heerlijk recept voor jullie voor gezonde wafels! Een tijdje terug kocht ik een wafelijzer bij de Media Markt om lekker mee te experimenteren. Ik was niet van plan een artikel online te zetten, want lang niet iedereen heeft een wafelijzer. Maar toen ik dit recept bedacht en maakte, MOEST ik het […]
Deze koolhydraatarme ei-muffins met spinazie, tomaat en mozzarella zijn een heerlijke hartige snack. Makkelijk om te maken en nog makkelijker om mee te nemen. Deze muffins passen, zoals de titel al doet vermoeden, perfect in een koolhydraatarm dieet, maar zijn voor iedereen heel erg lekker.
Wraps zijn voor mij de últieme broodvervanger. Ik bak ze vaak de avond van te voren en vul ze de volgende dag met lekkere ingrediënten als kaas, kipfilet, sla, zalm, hummus etc. Ideaal voor wanneer je weinig tijd hebt om te lunchen maar toch gezond en lekker wilt eten. Afgelopen week was ik aan het […]
Trage schildklier en afvallen gaan niet goed samen. In deze post leer je symptomen herkennen en voorkomen door goede voeding en .
Spinaziesalade met vijf ingrediënten en een simpele citroendressing. Die flans je zo in elkaar voor je lunch of als bijgerecht. Het recept vind je hier!
Heerlijke koolhydraatarme koekjes bereid met amandelmeel en kokosmeel
Maak eens een avocado-ei salade met bosui en chilivlokken. Lekker op een geroosterd broodje.
Noors platbrood is koolhydraatarm 'brood', lekker crunchy en cheesy! Dun uitgesmeerd een cracker, dikker lekker platbrood.
