Los alimentos tipo E abarcan desde los carbohidratos refinados como pan, harinas, dulces, azúcar, etc., hasta las frutas, que aunque son naturales, también son carbohidratos y suelen tener mucha fructosa, que aunque no es dañina, es azúcar que se convierte fácilmente en glucosa. Optar por alimentos como verduras y proteínas, y reducir el consumo de Alimentos Tipo E puede ser muy útil para ayudar a tu cuerpo a adelgazar y mantener un estilo de vida más saludable.