Cos'è dunque la Giornata Internazionale della Diversità Biologica? E' una celebrazione annuale che si tiene il 22 maggio.
La vitamina D è un ottimo alleato per la nostra salute, in questo video iniziamo a conoscerla meglio rispondendo a 5 domande comuni.
Il latte fa davvero bene alla nostra salute? La nutrizionista Mel Wells ha esposto 7 ragioni per cui dovremmo eliminarlo per sempre dalla nostra dieta.
Sebbene consumare banane mature abbia anche benefici per la nostra salute, mangiare banane verdi consente di controllare il peso e persino di bruciare i grassi. Poiché si tratta di un alimento con elevate quantità di amido resistente, sembra impossibile che i benefici delle banane verdi siano molteplici. Questi benefici possono variare dalla perdita di peso, al controllo del glucosio, all’abbassamento dei livelli di colesterolo e al mantenimento della salute. Per tutti questi motivi, le banane verdi sono considerate uno dei migliori alimenti da poter incorporare nelle diete equilibrate. Banana verde: il frutto ricco di fibre, vitamine e minerali Come la banana gialla, […]
È importante sia per la nostra salute fisica che mentale. Scopriamo insieme 10 esercizi di stretching per iniziare la giornata in modo sano ed energico
Il pangasio è un pesce largamente consumato sulle tavole italiane, pur essendo nocivo per la nostra salute. Ecco perchè è così pericoloso.
Esploriamo quali specie di zanzare sono potenzialmente pericolose per la nostra salute, concentrandoci sulle malattie trasmesse e sui metodi di prevenzione.
Il cloruro di magnesio è un sale solubile in acqua che ha un gusto tra il salato e l'amaro. È...
ipotiroidismo
Avere un buon metabolismo che funz iona correttamente aiuta a bruciare più velocemente i grassi e a trasformare il cibo in energia.
Il prezzemolo, con il suo colore verde e vibrante, viene utilizzato come decorazione per i nostri piatti, ma sappiamo quali sono le sue proprietà e i benefici per la nostra salute?
UN OBIETTIVO AL MESE #Gennaio: FARE LISTA DI OBIETTIVI Fatto vero? Se non sai come farlo vai a vedere come Come trovare i tuoi veri obiettivi senza impazzire Come stabilire e raggiungere i propri obiettivi #Febbraio: ISCRIVERMI AD UN CORSO Si proprio quella cosa che ti piacerebbe tanto, magari proprio perchè non sei capace o […]
I migliori rimedi naturali Calmare la tosse in modo naturale non solo è possibile, ma è anche la scelta più saggia per la nostra salute e quella dei nostri bambini. Tra i tanti rimedi, ne proponiamo alcuni, molto efficaci, consigliati dalla naturopata Monica Bertoletti (www.foood4care.it), alias Monique Bert,14mila followers, nel gruppo fb Medicina Eubiotica, Naturopatia
I frullati proteici sono uno degli integratori preferiti di chi desidera aumentare la massa muscolare e dimagrire. Per raggiungere questi...
L'allenamento cardio è più di una semplice routine in palestra, è essenziale per migliorare la nostra salute cardiovascolare e il benessere
La spirulina a cosa serve di preciso? Quali sono le sue proprietà e i benefici per la salute? Che cos’è la Spirulina Erroneamente considerata un’alga, la Spirulina (Arthrospira platensis) è un organismo monocellulare della famiglia dei cianobatteri, una delle primissime forme di vita del pianeta. Viene definita per semplicità una “microalga” per via della consistenza […]
Alcune «normali» cattive abitudini come il perfezionismo, il disordine o reprimere la rabbia possono minare il nostro equilibrio e dare ansia
Il massaggio fai da te è efficace per diminuire la pancia e smaltire la cellulite. Scopri la nostra guida illustrata
La digitopressione è una tecnica per stimolare precisi punti per favorire la nostra salute. Vediamo quali sono i più importanti e come stimolarli.
Per avere una vita sana e un fisico al pieno delle proprie energie è importante avere tutti i giorni buone abitudini e associare ad una dieta equilibrata, un attività fisica regolare e adatta alle proprie necessità. Inoltre ci sono dei piccoli segreti che se seguiti con frequenza possono migliorarne la nostra vita con poco, e se si parla di sgonfiare la pancia e aiutare la perdita di peso non si può non consigliare la tisana alla salvia. La salvia è una pianta con origini molto antiche; in passato veniva associata all’acquisizione di saggezza. Della stessa famiglia della menta cresce sotto
La ginnastica intima consiste in esercizi mirati per il pavimento pelvico e quindi per l'area vaginale. Sono anche chiamati esercizi invisibili perch&eacut…
Il chimico Fabrizio Zago ci consiglia di utilizzare acqua ossigenata e soda Solvay (carbonato di sodio) per togliere la muffa dalle pareti
Perdere due taglie con una dieta completamente free. Si può! Scopri come ...
Il porridge è una ricetta per la colazione pronta in 10 minuti, facile, sana e gustosa che puoi facilmente adattare ai gusti di tutti con diversi topping come frutta secca e fresca.Qui ti facciamo vedere come preparare un porridge cremosissimo in un pentolino in 5 minuti e uno velocissimo nel microonde in circa 2 minuti.
Esiste una varietà di menta che può rivelarsi pericolosa per la nostra salute: ecco qual è e come non correre rischi nel consumarla
Cuore, muscoli e mente, ecco come il vogatore migliora la nostra salute e forma fisica. INDICE Non c'è bisogno di partecipare a delle gare di canottaggio
La criniera di leone, nota anche come "lion's mane", è un fungo commestibile caratterizzato da una forma e da un aspetto molto particolari. Il suo corpo fruttifero presenta infatti lunghi filamenti simili a una criniera di leone, che ricadono delicatamente verso il basso. Questa varietà di fungo sta conquistando sempre più popolarità grazie alle sue numerose proprietà nutritive e ai suoi effetti benefici per la salute.
Un’alimentazione sana è la base per il benessere del corpo: ecco i nostri consigli per una spesa equilibrata e di qualità.
La banana è un frutto che può essere mangiato sia acerbo che maturo e le sue proprietà e vantaggi cambiano in base a come si desidera consumare il prodotto
Quando diamo la colpa agli ormoni, siamo certi di ciò che diciamo? E, soprattutto, esistono soluzioni per migliorare la nostra qualità di vita? La risposta è sì e il primo passo per uscire dal tunnel è quello di sfatare i falsi miti duri a morire
Al termine di un rapporto intimo, ci sono 5 step da seguire per il bene della nostra salute.
Culotte de cheval: Combatti le culotte de Cheval e la cellulite con la nostra Challenge Zero C. Sono in molte ormai ad amarla, provala anche tu!
Lo yoga è una pratica che ha la capacità di farci migliorare a 360° il fisico e la mente. Ecco 10 posizioni yoga per perdere peso velocemente
La salvia è una pianta aromatica di facile coltivabilità. La sua origine mediterranea fa sì che possiamo trovarla anche spontanea in varie zone della nostra penisola. Andiamo a conoscere come si coltiva la salvia, quale terreno predilige, la sua migliore esposizione, come potarla e gli usi che possiamo farne.
L'autostima non si presta, non si trascura e non viene dimenticata nelle tasche altrui. Tuttavia, continuiamo ad essere parte di...
Hofte- og lyskesmerter kan skyldes forskellige årsager som muskelspændinger, skader eller inflammatoriske tilstande. Få bevægeligheden tilbage.
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Recensione su Beyond Body libro italiano: funziona la dieta? Ecco cos'è, cosa contiene, quali sono i costi e come ordinarlo a prezzo scontato