Find masser af nemme og sunde opskrifter. Sukkerfri, glutenfri, LCHF og Keto. Læs om rigtig mad til rigtige mennesker, alt sammen lige her
Proteinboller med hytteost - Opskrift på proteinboller lavet med hytteost, havregryn og æg. Disse boller er glutenfrie og er en sundere
Low Carb carbonara - den klassiske Italienske ret med fløde og bacon. Her med spidskål i stedet for pasta - derfor helt lav på kulhydrat.
Savner du chips på low carb? Prøv disse lækre cheddar-chips. Serveret med guacamole = perfekte snack stort set uden kulhydrat - få opskrift her
Jeg har samlet en kalorietabel, hvor du kan se indholdet af kalorier og næringsstoffer i maden. Kalorietabellen indeholder energi og næringsindhold fra fedt, kulhydrat og protein i rigtig mange fødevarer. Tabellen med kalorier i mad er gjort søgbar.
Vi arbejder i tiden med proteinrig mad. Det er en del af et forløb, hvor 7. klasserne arbejder med et sundhedsforløb, hvor vi gennemgår kulhydrater, fedt og protein. I den forbindelse laver vi nogle retter, hvor næringsstoffer er rige på enten kulhydrat, fedt eller protein. Vi arbejder i dette forløb med en røde linsesuppe, da […]
