Waarom een ayurvedische anti rimpel olie? Het traditioneel verhitten van bepaalde kruiden in pure plantaardige olie is gunstig voor de functie van de huid.

Rozemarijn ( Rosmarinus officinalis) wordt al heel lang gebruikt in verschillende haarverzorgingsproducten. Het maakt het haar nie...

Weegbree zalf werkt fantastisch bij onder meer huidbeschadiging, insectenbeten en brandnetelsteken. Makkelijk zelf te maken met dit recept.

In dit artikel gaan we het hebben over een drankje van paardenbloem voor de verzorging van pijnlijke gewrichten en je...

Je alvleesklier zuiveren en er goed voor zorgen is erg belangrijk. Dat doe je bijvoorbeeld door een gezond dieet, lichamelijke activiteiten...

Aan het begin van het nieuwe schooljaar is het altijd handig om je voor te bereiden op de herfst. Ik ontdekte een tijdje geleden dit leuke recept voor keelpijn. Door etherische oliën toe te voegen …

Knoflook binnenshuis in potten kweken. Knoflook kweken is een ideaal project voor zowel de beginnende als de ervaren tuinier. Door een teentje knoflook te planten komt na enige tijd een nieuwe knoflookplant tevoorschijn. Er bestaan veel...

De klimaatveranderingen brengen zo hun ellende met zich mee. Omdat de weersomstandigheden sterk veranderen, verandert de natuur ook. En dat heeft veel

Gratis te downloaden en printen, klaar voor op de koelkast. "Handige printable voor in je keuken. Verse kruiden zijn een prima alternatief

Om een goede gember thee te maken, is alles wat je nodig hebt verse gember en water. De rest van de ingrediënten zijn optioneel.

The time is right. Mint is overflowing in the garden. The weather is warm. It’s time to make us some peppermint oil. Ready? Let’s do it. All you will need is fresh peppermint (harvested…

Thee is na water het meest gedronken drankje ter wereld. En al die theeleuten hebben groot gelijk. Thee drinken is namelijk super gezond! Het drankje

Wat een heerlijk weer is het :), staat jouw lavendel omdertussen ook in bloei? Vandaag laat ik zien hoe je op een simpele, natuurlijke en goedkope manier heerlijke lavendelolie maakt. Het enige wat…

Vanaf een bepaalde leeftijd wordt het voor de huid steeds lastiger om zichzelf gedurende de nacht volledig te regenereren. Dit houdt...

Wat is weegbreezalf toch een fantastisch middel tegen huidbeschadiging, insectenbeten en brandnetelsteken. En gewoon zelf te maken, kijk hieronder maar hoe. Vorige week had ik een vriendin op bezoek en haar dochtertje viel pardoes met…

(Nee, geen recept voor een alcoholische versnapering maar een heus medicijn!) Sinds Maria Treben in haar boek gezondheid uit de apotheek van God het Zweedse kruidenbitter weer bekendheid gaf, heeft het al vele mensen verlichting kunnen brengen bij uiteenlopende klachten. Maria Treben was trouwens wel érg enthousiast, volgens haar hoef je op je sterfbed maar één theelepeltje te nemen en de kans is groot dat je daarna volledig op zult knappen. Ook doofheid verdwijnt als sneeuw voor de zon en alle rolstoelen en rollators kunnen bij het oud ijzer. Iedereen snapt dat zo een wondermiddel niet bestaat maar het Zweedse kruidenbitter heeft zeker z'n sporen wel verdiend en is een goede aanvulling voor je huisapotheek. Laat ik er iets meer over vertellen aan degenen die het nog niet (zo goed) kennen. Al vele honderden jaren geleden werden er recepten opgeschreven die een variant waren van de samenstelling zoals het nu bekend is, zij het onder andere namen als: -Tinctura Aloes composita -Hiere picra composita -Species ad longam vitam In de 17e eeuw heeft de Zweedse arts, Dr. Claus Samst, dit (familie)recept opgeschreven. Deze Claus was zelf trouwens een fervent gebruiker van het middel en dat is hem niet slecht bekomen. Hij is ruim honderd jaar geworden en waarschijnlijk nog ouder als hij niet van z'n paard was gevallen. Het kruidenmengsel is een deskundige samenstelling van verschillende kruiden. Al deze kruiden ondersteunen elkaar, met andere woorden: het geheel is meer dan de som der delen. Er zijn verschillende merken Zweedse kruiden te koop, als kant en klare tinctuur dus klaar voor gebruik of als droge kruiden waar je zelf, met behulp van b.v. een goede jenever, een tinctuur van moet maken. Sommige merken verpakken de kruiden apart, bij andere merken zitten alle kruiden door elkaar. Ook de samenstelling is soms iets anders maar in de regel zitten de volgende kruiden erin: -engelwortel -zilverdistel -geelwortel -rabarber (niet onze tuinrabarber) -mirre -aloë -manna -saffraan -sennebladeren -triakel (dit is een poedermengsel met zeven kruiden/specerijen) -kamfer (soms niet aanwezig) Je krijgt wel erg veel, meestal 1.5 liter, dus misschien is het handig om het samen met iemand te gaan maken. Het is trouwens wél zo dat dit kruidenbitter erg lang houdbaar is, en zelfs, naarmate het ouder wordt sterker gaat werken. Na een aantal weken is je elixer verandert in een donkere, ondoorzichtige tinctuur met een karakteristieke geur en smaak. Als het klaar is zeef je de kruiden eruit en bewaar je het in een donkere kast. Zweedse kruiden zijn bloedzuiverend en werken sterk op de spijsvertering. Het stimuleert de lever, darmen en nieren om beter hun best te doen. Waar kun je het o.a. voor gebruiken? Inwendig -reumatische pijnen -lusteloosheid en vermoeidheidsklachten -winderigheid -buikkrampen -verstopping -misselijkheid -brandend maagzuur -en nog veel meer..........gewoon proberen Doe een kuur van zo'n 8 weken en gebruik elke dag 2-3 maal, ongeveer een half uur vóór de maaltijd, één theelepel in een glas water of ander drinken. Uitwendig Voor uitwendig gebruik is het raadzaam om het iets te verdunnen met water, het zou anders kunnen irriteren. -puistjes -waterpokken -insecten beten/steken kun je met Zweedse kruiden aanstippen Gorgelen Gebruik ongeveer 3 eetlepels op een glas water om te gorgelen als je last hebt van -keelontsteking -heesheid -amandelontsteking Je hoeft niet ziek te zijn om Zweedse kruiden in te nemen. Regelmatige inname kan b.v. verkoudheid en andere (winterse) ellende buiten de deur houden. (en google eens op Zweedse kruiden, dan krijg je nog véél meer toepassingen om eens te proberen) Pas op Als je last hebt van diarree kun je beter geen of een veel lagere dosering gebruiken. Zweedse kruiden kunnen namelijk de diarree verergeren. En als je van de smaak van Campari houdt doe dan eens twee theelepels kruidenbitter in een glas sinaasappelsap. (dus toch een heel klein beetje een alcoholische versnapering)

De laatste zondag van maart staat bij mij bekend als 'de dag van de diefstal'. Er wordt gewoon een uur slaap gestolen! Oke, je krijgt hem weer teru...

Here are five DIY, all-natural, at-home solutions that may help fade and remove acne scars gently. Try each one and see what works best for you.

Yo! (channeling my inner Jesse Pinkman, yo). In case you weren’t already aware, east coasters and midwesterners and others suffered a MAJOR heatwave earlier this week. Not that you would know…

Het verschijnen van wallen en donkere kringen onder de ogen is iets dat iedereen wil vermijden, want je wilt je...

Tegenwoordig willen veel mensen zelf shampoo maken en dat is niet zo vreemd. Veel shampoos uit de drogisterij bevatten schadelijke chemische bestanddelen.

Aardappelen worden vaak ontraden vanwege hun gehalte aan 'snelle koolhydraten', net als brood. Niet wenselijk voor onze gezondheid. Inmiddels wordt de 'gewone aardappel' door veel mensen een beetje terzijde geschoven door zijn vermeende negatieve eigenschappen (nachtschade, veel koolhydraten, snelle suikers etc) en gaan we massaal over op de zoete aardappel.…

Knoflook ( Allium sativum) en door kruidengenezers uit het oude Griekenland ook wel "de stinkende roos" genoemd, is één van de belangrijkste geneeskruiden. Ook in de keuken als smaakmaker is dit bolletje niet meer weg te denken. Nomaden van de steppen van Centraal Azië brachten knoflook mee naar het Midden-Oosten en de Romeinen introduceerden het daarna in de rest van Europa (wij hebben echt zovéél te danken aan die Romeinen ;-). Het wordt nu overal geteeld, helaas is hij in het wild nog maar zelden te vinden. Weet je trouwens dat er een hele simpele manier is om een bol knoflook te pellen? Ik heb het geprobeerd en het werkt echt! mijn resultaat Waarom is het eten van zo´n teentje nu zo gezond? -Het is een tonicum voor je hart- en je bloedvaten, het is cholesterolverlagend en het risico op een hartinfarct of een hersenbloeding wordt kleiner. Bovendien is het bloeddrukverlagend. -Het helpt beschermen tegen verschillende soorten kanker (borst- darm- eierstok- slokdarm- en prostaatkanker) -Het bezit niet alleen sterke anti-bacteriële eigenschappen, ook virussen en schimmels worden bestreden. Het is dus eigenlijk een super-antibioticum en dat zonder de darmflora te vernietigen. -Het is ook weerstandsverhogend, regelmatige inname van knoflook kan dus ook een virusinfectie buiten de deur houden. Ook uitwendig is het te gebruiken: Het verse sap kun je gebruiken bij voetschimmel, acné en op steenpuisten. Doordat knoflooksap de hoornlaag afbreekt kun je ook wratten en likdoorns er mee inwrijven. Behalve zeer regelmatig knoflook door het eten te gebruiken kun je ook deze recepten eens proberen: Knoflookazijn: voeg een aantal tenen toe aan wat appelazijn, deze azijn kun je gebruiken als smaakmaker maar is ook lokaal ontsmettend. Knoflooktinctuur: wat goed is voor de kippen kan ook door ons gebruikt worden. Een paar keer per dag een aantal druppels als preventie tegen de griep en ander ongemak. Knoflookmelk: 2 fijngestampte teentjes knoflook geroerd door 1 dl melk en aan de kook brengen. Deze melk smaakt natuurlijk heel anders dan anijsmelk ;o) maar werkt erg goed! Knoflooksiroop schijnt ook een mogelijkheid te zijn maar hier laat mijn voorstellingsvermogen me toch even in de steek........ Knoflook is goed onderzocht, heel veel interessante artikelen hierover kun je lezen op Green Med Info, een online database over wetenschappelijk onderzoek naar de werking van natuurlijke medicijnen. Ondanks dat knoflook een zeer gezond bolletje is moet je er niet mee overdrijven! Bij een dagelijks gebruik van een kleine hoeveelheid van rauwe knoflook (1-2 teentjes) zijn er nauwelijks bijwerkingen en kun je zonder problemen profiteren van de preventieve werking. Wil je echter een diepe, therapeutische, werking dan dan zul je heel veel knoflook moeten eten. Iets dat onherroepelijk leidt tot vervelende en ongewenste neveneffecten zoals irritatie van de slijmvliezen, zweren, bloedingen en problemen met je lever (om er maar een paar te noemen). Je kunt dan beter kiezen voor gefermenteerde knoflook (aged garlic extract), de irriterende zwavelbestanddelen zijn hier door een 20 maand! durend rijpingsproces omgezet in niet-irriterende bestanddelen. En als je regelmatig knoflook in de keuken gebruikt dan herken je onderstaand probleem misschien ook wel....... Van die uitgedroogde tenen. Gooi ze niet direct weg! Zet ze eens in een kopje met een klein bodempje water en voor je het weet verschijnen er dorstige worteltjes. Na een poosje geduld komen er groene sprietjes en die zijn weer erg lekker als je ze in stukjes knipt en over gebakken aardappels strooit.

In de winter denk je er zelden tot nooit aan. Echter, zodra het een beetje warm word en je in een rok of korte broek op pad gaat weet je het weer. ...

Nekpijn, stijve nek of hoofdpijn kan door stress, een beknelde zenuw of gewricht worden veroorzaakt. Oorzaak en behandeling met 3 oefeningen

Je ogen zijn een teken van je identiteit. Niet alleen weerspiegelen ze je ziel, maar ze zeggen ook iets over...

Kurkuma masker wordt vaak toegepast in de rituelen van de Indiase bruiloften, waarbij een pasta van kurkuma wordt aangebracht op het lichaam van de bruid.

Van elke geurende roos kun je zelf prima rozenwater maken met materialen die je waarschijnlijk zelf al in de keuken hebt. Je neemt een gr...

Waarom zou je een toner voor het gezicht gebruiken? Negen van de tien mensen die het gebruik van een toner (of tonic) aanraden zullen zeggen dat ee...

Een jeugdig en strak gezicht is het gevolg van enkele goede gewoontes en een paar schoondheidsgeheimpjes tegen een slappe gezichtshuid....

Als je ingegroeide nagels hebt, heb je vaak last van vervelende en pijnlijke ontstekingen, die op de huid rondom de...

De naam klinkt misschien wat vreemd, maar in de realiteit is het een probleem dat veel van onze lezers op...

Natuurlijke Tandpasta | Tandpasta's op natuurlijke basis zijn er populair tegenwoordig. Maar wat is er mis met reguliere tandpasta? Net als de meeste andere

De onderrug sterker maken. Het gedeelte van je ruggengraat in de lendenstreek ondersteunt het grootste deel van je lichaam. Ongeveer 80 procent van alle volwassenen krijgt op een bepaald moment te maken met pijn in de onderrug....

Vaseline is een bijproduct van het zwarte spul dat uit de grond komt, aardolie. Daarnaast wordt het gebruikt in schoonheidsproducten en ook om een droge, gebarsten huid te hydrateren, rimpels, puistjes, gezicht. De vraag is, moeten we dit ogenschijnlijk onschuldig product gebruiken? Hydrateert vaseline de huid?

Wake up and smell the roses. Vrij vertaald betekent het de schoonheid van het leven waarderen. Als je rozenwater in je huidverzorgingsroutine opnee...

Al gehoord van castorolie, ook wel bekend als wonderolie? Iedereen is in de ban van dit natuurlijke hulpmiddel voor langer haar en vollere wimpers.

De ongezouten waarheid is dat we met zijn allen een kilo teveel zout per jaar eten, lees ik op de site van de Nierstichting.