Härliga, luftiga chokladmuffins med kikärtor!

För några veckor sen nämnde jag om hur man kunde använda kikärtor som grund i sötsaker. Här är ett exempel på det. Proteinbarer är så bra som mellanmål eftersom de är relativt lätta och enkla att t…

Garnering

Kikärtsbrownie med chokladtäcke är en glutenfri brownie utan raffinerat socker där basen är gjord av kikärtor. Ett nyttigare alternativ!

Att baka med kikärtor ger ingen direkt smak till chokladbollarna. Det ger bara en len, krämig konsistens som passar bra om du vill få i dig extra energi

Det må låta som en jättekonstig smakkombination, men lita på Leila, det här är verkligen supergott! Se hur Leila gör sitt eget mandelsmör här!

Tre magiskt goda sockerfria, naturligt glutenfria och mjölkfria chokladrecept med oväntade ingredienser som svarta bönor, kikärtor och sötpotatis. 1. Chokladkaka …

Ok, håll i er. Praliner med kikärtor som en av ingredienserna, WOW, så himla goda och nyttiga små mumsbitar.

…

En kaka utan gluten, vitt socker och mjölk. Lite nyttigare och med mer protein från kikärtorna.

För några veckor sen nämnde jag om hur man kunde använda kikärtor som grund i sötsaker. Här är ett exempel på det. Proteinbarer är så bra som mellanmål eftersom de är relativt lätta och enkla att t…

Små munsbitar som är boostade med näring från kikärtor. Men jag lovar att man inte märker av att det är kikärtor i dessa. Förutom kikärtor är det kokos i som gör att dessa påminner lite om Bounty. Förvara dessa i frysen och låt dom tina ca 5 minuter innan du äter, då är dom som godast enligt mig.

Att kakor med bönbas är lite utav ”min grej” har ni som följt mig länge vetat om ett bra tag nu. För er och för mig är det idag inte alls främmande eller knasigt att baka med bönor av olika slag, och

Gud så gott! Mättade och näringsrika galetter/crêpes av och med B-vitaminrika ingredienser och råvaror – alltså både i pannkaksseten och …

These fudgy, high-protein cinnamon-spiced bars are a great source of healthy fats, as well as completely free of refined sugar.

Nog låter det konstigt med chokladbollar med kikärtor, men det blir oväntat gott! Dessutom är de proteinrika och fria från gluten, mejeriprodukter och raffinerat socker. Ska jag vara ärlig är jag inte särskilt förtjust i lakrits, men jag vill ändå förse er lakritsälskare med recept. Själv ersätter jag lakritspulvret med 3 matskedar kokosflingor, och det rekommenderar jag andra lakritsskeptiker att också göra. Blötlägg eventuellt fikonen i några timmar om de känns torra. Saftiga fikon behöver du inte blötlägga. /Mia Bollarna är hållbara i cirka 1 vecka förvarade i kylen.

The first time I ever tried tiramisu was at an Italian restaurant with

Baka Sockerfritt

Vet ni, de här blev så goda. ”De bästa kakorna du gjort” utbrast min sambo när han fick provsmaka. Först gjorde jag dem med kikärtor men eftersom jag hade kokat gula ärtor också blev jag så nyfiken på att prova med det också. Så gjorde helt enkelt en batch till! Och jag kan inte känna skillnad i smak på vilken som är vilken, lite kul ändå eftersom gula ärtor ju kan ha en rätt distinkt smak. Du kan alltså köra på vilket som, kikärtor är ju smidigt att köpa färdigt eftersom de finns färdigkokta. Men annars får du en anledning nu till att koka gula ärtor ;). Tycker faktiskt att de påminner rätt mycket om dessa hemliga kikärtsbollar i smaken, fast i en gräddad variant!

Bhaji är snabbgjorda och en rätt som jag ofta dukar upp på bufféer ville jag gärna ha med dem på julbordet. Här kryddar jag lökbiffarna med garam masala­kryddor så de smakar juligt.

Learn how to create delicious vegan brownies and blondies using beans.

Chewy, chocolatey, sweet, and nutty, these peanut butter cookie brownies are delicious and decadent treats.