Ver vooruitlopend op de crompouce, heb ik een moorkop tompouce gebakken. En deze is glutenvrij en suikervrij én ook koolhydraatarm, zelfs keto!

KOOLHYDRAATARME ONTBIJTKOEK Deze koolhydraatarme ontbijtkoek is heerlijk voor ontbijt, lunch maar ook als tussendoortje.

Koolhydraatarme moussaka met zelfgemaakte bechamelsaus. Net zo goed als originele moussaka, maar dan met meer groente en koolhydraatarm!

Zin in wraps avondeten vanavond? Bekijk dan snel dit overheerlijke recept voor deze vullende wraps. Koolhydraatarm en erg gezond!

Dit jaar vier ik mijn verjaardag in Nederland. Dat betekent een paar uur met de auto onderweg, en dan wil ik wel wat lekkers eten natuurlijk! Daarom heb ik deze keto frambozen blondie repen gemaakt.

Met dit recept maak je heerlijke gevulde kipfilet met roomkaas en spinazie. Makkelijk, lekker en ook nog eens erg snel! Volledig keto-proof.

Ketogeen courgette koekjes passen binnen het keto dieet. Ze zijn snel gemaakt en bijzonder lekker. Met bètacaroteen, proteïne, kalium en vitamine A en C.

Koolhydraatarme Kip Curry Maken? Dit Recept Moet Je Echt Geprobeerd Hebben! De Smaak Is Echt Onwijs Lekker..

Op zoek naar een bite voor in je griekse yoghurt? Maak dan deze keto granola met onder andere macadamia's, pecannoten, zonnebloempitten, chia zaad en lijnzaad!

Hier vind je heerlijke koolhydraatarme barbecue recepten. Er is keuze uit vlees of vis recepten die je kunt bereiden op de barbecue. Daarnaast vind je hier ook diverse koolhydraatarme bijgerechten. Een barbecue is namelijk niet compleet zonder een frisse salade!

Als je koolhydraatarm eet, snoep je waarschijnlijk minder vaak. Ik in ieder geval wel. Maar heel soms heb je toch behoefte aan iets lekkers bij de koffie. Maak dan deze keto cookie dough balletjes.

Met het koolhydraatarm brood van de Foodsisters kun je wel genieten van een sneetje brood, zonder alle koolhydraten die daar normaal bij komen kijken. Dit brood bevat slechts 11 gram koolhydraten per snee.

Ontdek hier het lekkerste recept voor kokos pannenkoeken! Koolhydraatarme kokos pannenkoeken zijn niet alleen suikerarm maar ook super lekker!

Een lekker koolhydraatarm ontbijt of hoofdgerecht, koolhydraatarm oopsie brood. De oopsies zijn lekker met beleg maar kunnen ook naturel worden gegeten. Het oopsie brood is ook handig om te gebruiken bij het eten van een hamburger, vervang het koolhydraatrijke kadetje met een 2 oopsie broodjes en smullen maar!

Deze zuurkool frittata is een koolhydraatarme versie van onze geliefde klassieker: de zuurkool stamppot. Een lekkere ovenschotel, waarvan de restjes het ook nog eens erg goed doen als lunch.

Hier vind je alle koolhydraatarme quiche recepten gepubliceerd op onze site. Een koolhydraatarme quiche is lekker om te eten als lunch of hoofdgerecht bij het diner. Er is keuze uit spinaziequiche met feta en spinazie quiche zonder korst!

Wolkenbroodjes zijn een eiwitrijk alternatief voor brood. Past in glutenvrij dieet en koolhydraatarm, met veel eiwitten. Beleggen of zoete variant.

Volledig ketoproof genieten van een Turkse pizza? Ja zeker!

Deze koolhydraatarme goulash gemaakt van rundvlees en pompoenblokje is super lekker, voedzaam en gezond. Je kunt het serveren met bloemkoolrijst.

Zalige brosse keto koekjes?! Ja zeker!

Koolhydraatarme lasagne. Lasagne zonder pastabladen maar net zo lekker. Gemaakt in een skillet maar het kan ook in een andere pan.

Groenten als tomaten, paprika en bloemkool worden vaak wel oké gevonden bij kinderen. Oké, want voor veel kinderen zijn groenten per definitie vies, toch? Deze goulash is naast kindvriendelijk ook nog eens snel gemaakt. Ideaal dus voor een doordeweekse avond. Recept kip goulash Ingrediënten voor […]

Deze koolhydraatarme monchoutaart is super lekker en makkelijk om te maken. De smaak van roomkaas in combinatie met de kersengelei is niet te weerstaan!

Deze pancakes zijn lekker dik en zo gemaakt. Met kokos, ei, roomkaas en meer. ketogeen pancakes keto lekker als ontbijt of lunch recept.

Koolhydraatarme Ontbijtkoek Maken? Het recept dat ik vandaag met je deel is makkelijk en snel klaar. De smaak is verrukkelijk!

Dit keto Italiaans platbrood is gruwelijk lekker bij diverse ovenschotels, salades en soepen, of gewoon als hartige snack.

Deze koolhydraatarme broodjes zijn heerlijk om zo warm uit de oven te eten maar met allerlei beleg zijn ze nóg lekkerder eigenlijk!

Vind hier jouw keto recepten. Van ontbijt tot diner en van snacks tot drankjes, met deze recepten maak je jout ketogene dieet tot een heerlijk succes.

Dit Deense notenbrood is gezond, vullend en super makkelijk om te maken! Een lekker koolhydraatarm alternatief voor witbrood of bruinbrood.

Lekker recept gemaakt voor DeNotenshop. Een lekker koolhydraatarm kaneelbrood met pitten en blauwe bessen! Koolhydraatarm en suikervrij genieten!

Ketogeen courgette koekjes passen binnen het keto dieet. Ze zijn snel gemaakt en bijzonder lekker. Met bètacaroteen, proteïne, kalium en vitamine A en C.

Meer dan 10 jaar geleden zag ik voor het eerst een tortillataart. Dat was in een kookmagazine van een supermarktketen. Er stond het recept in van een vegetarische tortillataart met Mexicaanse vulli…

Yes, het is me gelukt om een super lekkere koolhydraatarme cake te maken! En daar ben ik echt heel blij mee. De meeste koolhydraatarme cakes zijn namelijk vaak droog of heb een beetje een ‘neppe smaak’. Deze écht niet: de textuur is (al zeg ik het zelf) perfect: stevig, maar absoluut niet droog. En de smaak? Ook top! Licht zoet, zonder bijsmaak. Ik vind hem zo al heel lekker, maar je kunt dit recept ook gebruiken als basis en er dan mee variëren (ik maakte al een koolhydraatarme citroencake, maar rood fruit of chocola staan ook zeker nog op de planning). Ook ideaal om koolhydraatarme cupcakes mee te maken trouwens! Ingrediënten 160 gram amandelmeel (ik gebruik altijd amandelmeel van Body & Fit) 4 eieren 100 gram monchou (of andere roomkaas) 60 gram roomboter Zoetstof (naar smaak) 2 theelepels bakpoeder Theelepel vanille-aroma Snuf zout Verder nodig: Cakevorm (ik gebruik het liefst een siliconen bakvorm, het beslag is namelijk vrij plakkerig) Oven Bereiding koolhydraatarme cake Verwarm de oven voor op 175 graden en zorg dat de monchou en boter zacht zijn (verwarm ze eventueel een halve minuut in de magnetron). Mix wat zoetstof (begin met 3-4 eetlepels) met de boter, monchou en vanille tot een glad mengsel en voeg vervolgens de eieren één voor één toe. Meng in een apart schaaltje het amandelmeel met het bakpoeder en een snufje zout, en voeg dit vervolgens toe aan het beslag. Mix alles nog even tot er een glad beslag ontstaat en proef even wat je van de smaak vindt. Je kunt eventueel nog extra zoetstof en/of vanille toevoegen (let op: de zoetstof verliest wat zoetkracht bij het bakken, dus maak je beslag íets zoeter dan je zou willen). Giet het beslag in een bakvorm en bak ongeveer 35 minuutjes. Laat de cake even afkoelen voordat je hem aansnijdt en serveer hem zoals je wilt: met wat slagroom, mascarpone, rood fruit of gewoon zo! Dit recept is de perfecte basis voor allerlei soorten cake of cupcakes. Wil je wel wat variëren? Hieronder deel ik een aantal van mijn favoriete koolhydraatarme cakes en cupcakes, die gebaseerd zijn op dit basisrecept: Lekker feestelijk: deze koolhydraatarme cakebootjes met mascarpone en aardbei. Ideaal om uit te delen trouwens! Heerlijk romig én fris: deze koolhydraatarme citroencake met topping. Klik hier voor nog meer koolhydraatarme cake en taartrecepten! Eet smakelijk! X Leuk recept? Deel het via: Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend) Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend) Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend) Vind ik leuk: Like Laden... Deze berichten vind je misschien ook leuk Mijn koolhydraatarme kookboek is er! Koolhydraatarm toetje: mascarpone-mousse met frambozen en pistache Simpel, snel en suikervrij pompoen-ijs met pecannoten Koolhydraatarme walnoot-kaneelkoekjes

Deze koolhydraatarme puree van pompoen en knolselderij is een van onze favorieten. Zo heb je zeker geen moeite om aan je portie groente per dag te komen!

Chocolade liefhebbers opgelet! Met dit recept maak je een heerlijke koolhydraatarme en glutenvrije chocoladecake.