Jóga je známá jednou věcí. Tou, že přináší mnoho pozitivních účinků pro naše zdraví, a to zdraví fyzické i psychické. Z tohoto důvodu se také doporučuje jako jedna z velmi účinných metod, jak bojovat se stresem, případně jak mu předcházet. [...]
Jóga není prospěšná pouze pro vaše tělo, ale také pro váš obličej. Nestojí navíc skoro vůbec nic a funguje spolehlivě! Díky návodu redaktorky magazínu Blesk pro ženy Simony si Face Yogu zamilujete a budete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Tak to vyzkoušejte!
Strong Warrior Sequence
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.
Strong Warrior Sequence
Jóga není prospěšná pouze pro vaše tělo, ale také pro váš obličej. Nestojí navíc skoro vůbec nic a funguje spolehlivě! Díky návodu redaktorky magazínu Blesk pro ženy Simony si Face Yogu zamilujete a budete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Tak to vyzkoušejte!
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Videotéka cvičení
Jóga není prospěšná pouze pro vaše tělo, ale také pro váš obličej. Nestojí navíc skoro vůbec nic a funguje spolehlivě! Díky návodu redaktorky magazínu Blesk pro ženy Simony si Face Yogu zamilujete a budete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Tak to vyzkoušejte!
Jóga je známá jednou věcí. Tou, že přináší mnoho pozitivních účinků pro naše zdraví, a to zdraví fyzické i psychické. Z tohoto důvodu se také doporučuje jako jedna z velmi účinných metod, jak bojovat se stresem, případně jak mu předcházet. [...]
20% NAROZENINOVÁ SLEVA s kódem: NAROZKY20 Ahoj ahoj! 🫶 Pojď se mnou oslavit narozeniny! Připravila jsem pro tebe 20% slevu na všechny mé cvičební programy. V košíku zadej kód: NAROZKY20. Akce platí...
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
«Mudra“ je výraz pocházející ze sánskrtu. Má mnoho významů, znamená „gesto“, určitou mystickou pozici rukou, ale také „pečeť“ nebo „symbol“. Jde o název tisíce let starého indického cvičení prstů, jímž lze ovlivnit tělesné energetické proudy.
[no_pagination] 21. června svět oslavuje Mezinárodní den jógy, známý také jako Den jógy. Často jsme všichni zvyklí na jógu jako […]
Málokoho baví cvičení nebo běhání. Hubnutí je pro mnohé utrpením, ale co se dá dělat, když hold potřebujete nějaké to kilo dát...
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Po delší době jsem se opět sešla s jógovou učitelkou a majitelkou studia GrainSpace Jaruškou Sedláčkovou. Léto a doba dovolených je za námi, a tak jsem ji poprosila, aby nám ukázala asány, které uleví od bolesti zad, a vám se pak sedělo lépe v práci u počítače.
Ak vás prístup jogy k zdraviu inšpiruje, môžete zaradiť tieto joga cviky na skoliózu do svojho denného liečebného programu.
Co způsobí masáž tohoto bodu na čele
Joga je perfektné cvičenie na chrbát a celé telo. Pozri si video Pozdrav slnku a nauč sa cvičiť jogu doma správne. Joga je cvičenie na každý deň.
