Créer du romantisme dans votre vie quotidienne peut apporter à votre quotidien plus de joie, de bonheur et de plaisir.
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✨Comment apprendre à être heureuse, heureux dans la vie ? Voici 8 étapes puissantes qui t’aideront à retrouver bonheur et joie !
Le bonheur est un choix. Vous pouvez prendre des mesures pour vous rendre heureux, ou vous pouvez choisir de rester dans le statu quo et de continuer à être malheureux. On peut sans doute dire que ceux qui sont sains d’esprit vont choisir le bonheur plutôt que le malheur. C’est une question de bon sens, […]
Noël apporte tout un tas d'émotions : l'euphorie, l'excitation, la joie et le bonheur familial. Malheureusement, ce n'est pas forcément amusant pour les personnes célibataires ou ceux qui ont des liens familiaux brisés. Ainsi, si
Comment apaiser la culpabilité, cette émotion qui sabote l'estime de soi parce qu'on se sent "insuffisant" (ou peur de l'être) ?
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Comment être seul quand on ne comprend pas qui on est, vers quoi on se dirige et comment on doit faire pour gérer nos émotions ?
✨Que faire pour combattre la tristesse et retrouver le sourire ? Par où commencer ? Voici mes 6 conseils pour retrouver la joie de vivre.
Voici 8 croyances limitantes que je retrouve chez la majorité des personnes conscientes que j'accompagne et qui bloquent leur évolution !
"Que vont-ils penser ? Que vont-ils dire ? Ce que je dis est-il vraiment intéressant ?...". Le regard des autres peut vite devenir intimidant et impressionnant et nous faire nous poser tout un tas de questions qui nous filent des sueurs froides. C'est vrai, il rythme souvent notre vie et détermine nos choix. Pourquoi le regard des autres compte-t-il autant ? Comment faire pour l’affronter et s’en libérer ? Éléments de réponse.
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Les petits mots gentils peuvent contribuer à semer beaucoup de joie et de bonheur autour de soi. Ils peuvent faire une agréable différence dans la vie
Avec la pandémie, on est tous et toutes devenus un peu parano du microbe. Le moindre toussotement ou éternuement pouvaient nous inquiéter et nous persuader que l'on était malade aussi de la Covid. Néanmoins, il y a des personnes pour qui ce sentiment est permanent. Avoir peur d'être malade, cela s'appelle l'hypocondrie et ça peut vraiment pourrir la vie. Comment se débarrasser de cette peur ? S'inquiéter pour sa santé est une chose, que ça prenne toute la place, c'en est une autre. Explication.
5 pistes pour ressentir de la joie chaque jour: du mindset à la générosité, en passant par la compréhension de soi & la gestion des émotions.
✨Tu as perdu ta joie de vivre ? Tu voudrais la retrouver, mais tu ne sais pas comment ? Découvre 7 conseils pour reprendre goût à la vie.
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Peur de l’avion, de la foule ou des espaces clos, la liste des phobies en tous genres est assez longue. Si certaines sont assez connues et répandues, d’autres sont des phobies très curieuses. Prêt à voir votre rythme cardiaque augmenter ? Zoom sur les phobies les plus insolites, en matière de peur, il y en a pour tous les goûts !
✨Ton quotidien ne te plait plus ? Il te manque de la joie de vivre ? Du bonheur ? Voici 9 routines à tester pour être heureux au quotidien.
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Découvre comment se reconstruire après un trauma et embrasser une vie épanouie malgré les cicatrices. Un article inspirant pour trouver l'espoir et la force intérieure. Ne le manque pas !
Si l'une de ces situations vous touche, ne vous sentez pas mal et, surtout, n'en portez pas la responsabilité.
Dans mon livre "Cultiver la joie" (Editions Mango), je vous propose de nombreux outils pour augmenter les moments de joie et de bonheur dans notre quotidien. Je vous en présente un en exclusivité : les bulles de joie. Il s'agit de bulles à découper et à remplir avec des éléments qui apportent…
Mal à l’aise, plus aucun mot audible ne sort de ma bouche... Je suis face à une assemblée qui attend que je parle, mais impossible, le trac me paralyse. Si ce blocage vous est déjà arrivé aussi, vous souffrez peut-être de glossophobie, la peur de parler en public. Cette anxiété, qui se transforme en grande source de stress, est commune à de nombreuses personnes ! Alors, comment faire pour vaincre la glossophobie et arriver à parler en public ? On vous dit tout.
Retrouver la joie de vivre n'est pas toujours facile, mais grâce à ces conseils utiles, vous la retrouverez en un clin d'œil !
Vous avez enfin ouvert les yeux. Vous savez que vous êtes dans une relation avec un pervers narcissique, mais comment le quitter ? Comment sortir de cette relation toxique ? Terrifiée par son comportement excessif, vous ne réagissez pas et restez à ses côtés. Il est temps de vous libérer de cette liaison dangereuse. Découvrez les 4 étapes à suivre pour rompre avec un pervers narcissique.
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Qu'est-ce que l'ego ? Quelle est sa place dans l'amour de soi ? Comment apaiser son mental et apprendre à s'aimer pour être plus épanouie ?
