Sissy en Sam hebben zomervakantie. Ze ontmoeten Maitilde, een oude vrouw die aan de rand van het bos woont. Samen met Maitilde beleven ze verschillende avonturen. Maitilde heeft een verhalenboek waaruit ze Sissy en Sam voorleest. Ze praat met Sissy en Sam over zelfvertrouwen en voor jezelf opkomen. Ze heeft allerlei tips over veilig zijn en je veilig voelen in verschillende situaties. Ze leert Sissy en Sam hoe je duidelijk 'nee' kunt zeggen en hoe je zelfvertrouwen uitstraalt. Dan vindt Sam een medaillon ... 'Juf, wat is zelfvertrouwen precies?' 'Juffrouw, mijn moeder zegt dat ik niet met een vreemde mag meegaan, maar wat is een vreemde?' 'Juf, wat kan ik doen als ik gepest word?' Honderden kinderen namen deel aan de cursussen weerbaarheid en zelfverdediging die ik vanaf mijn negentiende verzorg. Ze stelden me vragen, vele vragen. Op een warme zomerdag pakte ik een pen en een blad papier. Het begin van een verhaal, speciaal voor jou om al die vragen te beantwoorden... Priscilla van Lierop is docente weerbaarheid en maatschappelijk werkster. Haar bedrijf Vogelvrij (http://vogelvrij.com), dat ze samen met Joan Elkerbout voert, geeft cursussen en trainingen over weerbaarheid. Daarnaast hebben beiden een stichting opgericht waarin ze slachtoffers van pesten hulp aanbieden (http://www.stichtingvogelvrij.nl).
Iedereen heeft wel eens last gehad van buikpijn. Vaak zorgen organen die te maken hebben met je spijsvertering voor problemen. Bijvoorbeeld je darmen of je maag. Meestal gaat het vanzelf over, maar soms is er meer onderzoek nodig om te achterhalen wat de oorzaak is van buikpijn.
Ich hätte sie natürlich auch Kichererbsen-Bärlauch-Mini-Törtchen nennen können. Aber man kann ja auch mal mit der Zeit gehen und einfach nur Muffins backen. Diese kleinen herzhaften Törtchen sind übrigens mein heimlicher Favorit aus meinem diesjährigen Bärlauchkurs.Die Kichererbsen mit der Tahinepaste sind sowieso schon der Hit. Aber dann noch eine leichte Säure durch die gehackten eingelegten ...
It’s wonderful when recipes we’ve forgotten suddenly reappear. This side dish of fresh green beans tossed with a rich and flavorful paste was one of our dinner party staples several years ago, but it had faded into the background. This weekend we resurrected it and remembered why it’s such a favorite…This recipe came from a New York Times Dining article about Yumiko Kano and her brand of Japanese cooking.
This pesto recipe is fresh and tastes of summer. It's earthy from the combination of the tarragon and cashews which lend an herby, nutty and creamy, sweetness.
Sinds ik za'atar ontdekte, eet ik deze specerijenmix het liefste elke dag. Zoals op de auberginesalade, die ik aankleedde met feta, amandelen en koriander.
[deutsche Version] I´ve got a new discovery! :) and that is homemade pesto. The amazing smell, the vibrant green colour… I just love it. I´ve tried it with different herbs, and I liked them a…
Vraag hier gratis de hoogbegaafd checklist aan met 5 praktische voedings- en leefstijltips om je energie te verhogen.
Say hello to your new weeknight heroes. 😍
These maple lemon tempeh cubes are flavorful and make such a great plant-based protein option for salads. Each serving packs 21 grams of protein.
Koreanischer Pfannkuchen mit Möhre und Pak Choi: Herzhaft-feurige Pfannkuchen nach asiatischer Art - mit Garnelen im Teig.
Golden and Crispy Tofu served with a Vietnamese Spicy Tomato Sauce. This dish will win over both vegetarians and meat-lovers alike! Use either silken tofu or firm tofu.
Healthy (Vegan) Baked French Toast - made with fresh berries, orange zest and almonds. An adaptable, foundation recipe for different seasons and your own creations. A healthy version of our favorite brunch recipe! Can be made ahead! Vegan!
The silken tofu is a soft tofu. It is great to eat as a cold or fried. Because of it only is hardened by the shumashi powder, despite th...
Summer’s over folks.. Het ziet er naar uit dat gisteren onze laatste échte zomerdag was. Voorlopig dan toch. Ik weet niet hoe het bij jou zit maar ik heb in ieder geval nog gretig geprofiteerd van die prachtige zomerdagen in september. Zomerse outfits, late terrasjes, ijsjes in centrum Antwerpen,.. Heerlijk! Die 30 graden die kan […]
This noodle bowl from This Rawsome Vegan Cookbook is packed with bold flavors but takes less than 20 minutes to make!
This Citrus White Wine Sangria is the perfect drink for warm porch parties or just a great way to relax on weekends with a special drink!
Chickpeas (also known as garbanzo beans, ceci beans, or channa) are a staple food used in Middle Eastern, Mediterranean and Indian cuisines. You can find them in soups, stews and hummus, ground to make bread, and even (in the late 1700’s) roasted and brewed as a coffee substitute. In this recipe you’ll combine them with hoisin sauce, Sriracha, sesame oil and silken tofu to create crispy, golden, lightly fried vegetable cakes.
Reprinted with permission from One Pan & DONE by Molly Gilbert.
Southwestern Cauliflower Couscous is an absolutely delicious, light and lively dish. Fabulously complex in flavor, yet incredibly simple to prepare, this gluten-free delight is everything we're looking for on a hot, summer day! Fluffy cauliflower couscous tossed with bright, red tomato and buttery, lime-green avocado all dressed up in a punchy, sweet Honey-Lime-Cumin vinaigrette. Refreshing. Summery. & Bright!
I was really craving pesto last night but I didn't have any pine nuts on hand so I decided to get creative and use up some of the walnu...
The key to a successful fast day? Healthy meals that pack a flavour punch. The perfect plate? Seasonal. Prepared from scratch. Low in fat and carbohydrate. Includes a moderate amount of lean protei…
Ik hoop je hier te inspireren met allerhande leuke en gezonde recepten die je heel makkelijk en in een mum van tijd kan maken.
Lekker bij vlees en vis, of gewoon als voorafje
Do you need some hot stuff? Do you need it, baby, tonight? Maybe you, like Donna Summer (the queen of the "come hither look," by the w...
Gluten Free Vegan Burgers Recipe - These mushroom based burger patties appear real from a distance! Once you bite into one you may think they are real!
The key to a successful fast day? Healthy meals that pack a flavour punch. The perfect plate? Seasonal. Prepared from scratch. Low in fat and carbohydrate. Includes a moderate amount of lean protei…
A traditional, delicious, Arabic salad (with the bulgur/couscous (ie wheat) replaced with cauliflower.
