Une recette de galette de courgette facile et rapide au fromage.
Vous cherchez une idée original pour changer un peu du pain basique sans gluten. La voilà, la voici! Un pain à la banane sans gluten, ça vous dit? Vous alle
Une recette originale de boulettes aux flocons d'avoine et à la courgette qui séduit aussi bien les plus grands que les enfants !
➤ C'est la pleine saison des courgettes et je vous propose une recette vraiment sympa que je prépare depuis des années : les courgettes bolognaise. C'est LA recette parfaite pour manger des légumes avec plaisir ! Ce plat est hyper facile à réaliser et rapide à préparer (en tout, comptez 25 minutes, cuisson comprise). C'est d'ailleurs
Budget restreint ? Voici des idées de repas économiques pour petit budget, adapté aux familles nombreuses. Des recettes simples et abordables avec peu d'ingrédients. Pour faire des économies en cuisine et maitriser parfaitement son budget courses, il faut privilégier le fait maison, la saisonnalité et préparer ses repas à l'avance en grande quantité pour toute
Une pâte brisée sans beurre ni matière grasse? Oui c'est possible! Il suffit de remplacer le beurre par du yaourt nature (ça fonctionne aussi avec du fromage blanc ou des petits-suisses) pour éviter le gras, on opte pour un yaourt 0% sinon ce n'est...
Régale-toi avec la meilleure recette healthy de gaufres salées à la courgette. En plus, la recette est light, sans farine et sans gluten !
Envie de changer du traditionnel gaspacho andalou ? Soupe froide à la pastèque, au melon ou encore au concombre… Piochez parmi notre sélection de recettes de gaspacho sans tomate pour revisiter cette entrée emblématique de la cuisine espagnole et grande favorite de nos menus estivaux.
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Avec la baisse des températures s'amorce le retour en cuisine. Mais on reste bien sûr dans des plats estivaux ; celui-ci est d'ailleurs très léger tout en étant très savoureux, pour qui aime l'aubergine évidemment. Proche de la moussaka, ce gratin est cependant plus simple à faire et ne nécessite pas trop d'ingrédients. Je me suis trompée en achetant ma viande hachée. D'habitude, je la prends toujours à 5 % de matière grasse, ici c'est de la 15 %. Autrement dit, si on opte pour de la viande maigre, on obtient vraiment un gratin très léger. On peut même un peu diminuer la quantité de fromage si vraiment on traque les calories. Enfin, n'oublions pas que les aubergines sont des pompes à graisse, mais ainsi cuisinées, elles savent rester light. Ingrédients 1 oignon rouge 3 c. à s. d'huile 3 aubergines 300 g de bœuf haché 1 boîte (400 g) de pulpe de tomate 20 cl de crème fraîche à 15 % 70 g de gruyère râpé 25 g de parmesan râpé Herbes de Provence Sel, poivre Préparation Préchauffer le four à 180°. Peler et émincer l'oignon. Le faire revenir 5 minutes dans une sauteuse huilée. Pendant ce temps, laver les aubergines et les détailler en petits dés. Les ajouter dans la sauteuse. Saler, poivrer et saupoudrer d'herbes de Provence. Faire revenir la poêlée pendant 15 minutes. Ajouter la viande hachée et mélanger. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter la pulpe de tomate. Mélanger et poursuivre la cuisson une dizaine de minutes, jusqu'à ce que l'eau de végétation se soit évaporée. Verser le contenu de la sauteuse dans un plat à four. Recouvrir la surface de crème fraîche, puis de gruyère râpé et de parmesan. Enfourner le plat pour 20 minutes environ. © Cooking Julia 2019
On se retrouve en ce mercredi avec une recette gourmande (mais légère) avec ce gâteau au skyr dans lequel j'ai glissé quelques pépites de chocolat pour le côté gourmand ^^ Quand j'ai vu celui chez ma copine Doro ça m'a donné trop envie ! Il est finalement...
RECETTE - Gaufres au Yaourt - des gaufres EXTRA légères et bien croustillantes pour un petit-dej de folie !
une recette végétarienne pour profiter des dernières aubergines
Un petit-déjeuner sain et équilibré, vous en rêvez ? Revoir vos habitudes et quitter votre traditionnel café sucré ? On vous donne quelques idées.
Une envie de repas végétarien mais pas le temps d'y passer des heures ? Alors voici un curry rapide et bien parfumé. Il nous a régalés penda...
Une chouette idée trouvée que le blog Mirliton! "Pizza" d'aubergine aubergines tomates fraîches coulis de tomate lanières de jambon basilic frais, origan séché mozzarella Préchauffez le four à 200°C. Découpez des tranches d'aubergine dans la longueur,...
VINAIGRETTE WEIGHT WATCHERS 1 💚💙💜 ! Voilà la VRAI RECETTE de la vinaigrette Weight Watchers ! que je fais depuis des années ! C'est une vinaigrette du genre de ce que l'on trouve au supermarché, mais allégée, et en plus on sait ce que l'on met...
Recette de Hachis parmentier léger. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Pour une pointe de peps et d'originalité, n'hésitez pas à miser sur la recette de la soupe de maïs crémeuse et épicée !
Une terrine légère et ultra simple à préparer, à déguster chaude ou froide avec une salade... Niveau: très facile Pour 6 à 8 personnes Ingrédients: 5 oeufs 1 grosse boîte de thon (400g) 1 brique de coulis de tomate (200g) sel, poivre Préchauffez votre...
La sauce béchamel est un élément incontournable de la cuisine française et nous la retrouvons dans la préparation de nombreux plats comme les endives au gratin, les lasagnes et bien d'autres encore. Mais, bien que particulièrement goûteuse et gourmande, la béchamel est une sauce extrêmement calorique et grasse qui ne convient pas à tout le monde. Si vous suivez un régime ou faites simplement attention à votre ligne, cette recette de béchamel allégée vous permettra de continuer à vous faire plaisir sans prendre un gramme.
Je vous présente la tarte tatin aux aubergines, les aubergines confites associées à la pâte croustillante, un pur délice !
Régale-toi avec la meilleure recette healthy de gâteau à la compote de pomme et aux pépites de chocolat. En plus, la recette est sans sucre !
Les rillettes de saumon minute sont une entrée à base de saumon, crème fraiche, yaourt, citron, aneth ou ciboulette, sel et poivre. Faciles et rapides à réaliser, savoureuses, ces rillettes forment une entrée parfaite pour un repas. Préparation : Faire cuire le saumon frais au court bouillon durant environ 10 à 15 min.couper finement le
Pour vous aider à préparer un gateau peu calorique, retrouvez 15 idées recettes à réaliser pour vous régaler sans prendre de poids.
Les feuilles de brick sont idéales pour des préparations express à garnir selon ses envies. Simples à réaliser et économiques, découvrez 12 recettes délicieusement craquantes !
Une délicieuse sauce bolognaise végétarienne aux lentilles et riche en légumes
Aujourd'hui chez mon poissonnier, il y avait de beaux maquereaux... J'ai remarqué que je ne mets pas souvent des spécialités de ma région, pourtant, la Bretagne en offre un grand nombre. Pour me faire pardonner, j e vous propose une recette de rillettes...
Ces tomates farcies au four, cuites sur un lit de riz, sont un bon plat familial. Comptez 2 tomates moyennes (ou 1 grosse tomate) par personne. Voyez le texte et les photos plus haut pour voir comment vider facilement les tomates.
Pain nuage 0 SP weight watchers un délicieux pain pour votre goûter, un pain léger et fondant. une recette Weight Watchers trop demandée, facile et pour toute la famille, testez-la. Ingredients: Pour 6 pains – 0 SP par part. 40g de fromage blanc 0% 2 oeufs 1/2 c.à.c de levure chimique PRÉPARATION: D’abord séparez les … Pain nuage 0 SP weight watchers Lire la suite »
Recette du beignet de fleur de courgette, à réaliser facilement avec quelques ingrédients de base qu'on a tous chez soi. Un vrai régal !
Les courgettes farcies au boulgour, voila une belle façon de réutiliser un reste de boulgour en un plat délicieux ... et végétarien par la même occasion. Même
Une recette tout droit du canada !
Prête en un clin d'œil : une recette estivale à la fois simple et gourmande... Cette salade de pois chiches, concombre et feta est une recette saine que
Cela fait quelques mois maintenant, que je vais mon granola que je me sers le matin, moi-même. Au Noël, d’il y a deux ans, ma belle-soeur m’offre un pot tout p…
