Gesäßschmerzen sind belastend und strahlen oft in benachbarte Regionen wie unterer Rücken, Oberschenkel oder Knie aus. Wir verraten, wodurch die Beschwerden meistens verursacht werden und welche Übungen sich eignen, um schmerzfrei durch den Alltag zu kommen.
ISG-Schmerzen: Du leidest unter unerträglichen Schmerzen im Iliosakralgelenk? Erfahre hier, was Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten sind.
Dein steifer Nacken ist schmerzhaft verspannt & lässt sich nicht drehen? Hier findest du schnelle Hilfe mit einfachen Übungen.
Schmerzen im oder oberhalb des Gesäß? Wenn man diese Übungen jeden Tag macht, dann lösen sich deine ISG-Schmerzen in Luft auf oder man bekommt erst gar keine.
➥ ISG Blockade seelische Ursachen ✰ Erfahren Sie, wie seelische Ursachen zu einer ISG-Blockade führen und wie man sie behandelt.
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Sie haben Schmerzen im Rücken- oder Hüftbereich? Erfahren Sie, ob das Iliosakralgelenk dafür verantwortlich ist und was Sie gegen die Beschwerden tun können.
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