Selv hundredvis af mavebøjninger vil intet stille op i kampen for at få en flad mave, hvis den dybe hoftebøjer er for kort.

SI joint dysfunction is characterized by discomfort in the lower back and buttocks due to issues with the sacroiliac joint.

Yoga Hip Openers - 23 Simple Poses Most People Should Be Doing

Døjer du med en stram hoftebøjer? Vi har fundet 4 øvelser, der kan hjælpe dig. Tilsammen vil øvelserne give dig en bedre funktion i hofte, ryg og bækken.