Yoga und Herz-Kreislauf-System für mehr Lebensfreude: Sicher kennst du die Verbindung zwischen Stress und Bluthochdruck.
Bluthochdruck senken ist lebenswichtig! Mit diesen ganz simplen Yoga-Übungen lernst du deinen Blutdruck zu senken: Mental-Übungen, Asanas und Pranayamas.
Wie du mit Yoga-Übungen und Atmung deinen Kreislauf so stimulierst, dass du immer die richtige Menge an Schwung und Energie hast um dich mit deinem Yoga so wohl zu fühlen, wie du es dir wünschst ... ... und du dir der Kraft deines Atems bewusst wirst.
Machst du dir Sorgen über deinen Blutdruck? Entdecke die Kraft von drei starken Übungen, die den Blutdruck sofort senken. Übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit und erforsche mit uns diese einfachen und effektiven Techniken für ein gesünderes, mehr als glückliches Leben.
Eine Reihe mit wirkungsvollen Meditationen beseitigt deine innere Unruhe, Stress oder Konflikte. Selbstheilung auf allen Ebenen ist die natürliche Folge.
Yoga bei niedrigem Blutdruck und Spannungskopfschmerzen: Wie du mit einer einzigen Yoga-Übungsreihe verspannte Muskeln in Schultern und Kopfbereich lockerst und gleichzeitig die Kreislaufsteuerung trainierst, so dass dein Blutdruck vom Körper besser eingestellt werden kann. Und das mit Yoga-Übungen, die ohne Akrobatik auskommen. Die Kombination von niedrigem Blutdruck und Schulter-Nacken-Verspannungen die sich auch als Spannungs-Kopfschmerzen zeigen können ist weit verbreitet. Die Ursache liegt in der Kreislaufsteuerung, welche im Hirnstamm liegt und nur über indirekte Effekte erreicht werden kann. Wir zielen auf die Kreislaufsteuerung ab, indem wir eine Yoga-Übungsreihe nutzen, die die Kreislaufsteuerung immer wieder aufs Neue dazu veranlasst aktiv zu werden und "umzusteuern". Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Yoga bei Spannungskopfschmerzen und niedrigem Blutdruck mit Training der Kreislaufsteuerung:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga: Videos zu Herz, Blutsystem, Herzkatheter-Untersuchung, Stent und Bypass - Mit Yoga-Übungs-Empfehlungen
Aufgerichteter und drehender Held: Stark und balanciert mit diesen Yoga-Übungen. So findest du in deine Mitte und kommst dort zur Ruhe.
Das Herz-Kreislauf-System und die 5 Koshas sind zentral - Lies hier, wie mit Yoga über die 5 Koshas auf das Herz-Kreislaufsystem einwirken kannst
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Mit Unterbauchatmung und dazu passenden Yoga-Übungen Leisten, Hüften und unteren Rücken dehnen. Macht elastisch-leicht. Tolles Gefühl.
Helden für Aufrichtung und Aufrichtigkeit mit Herz: Wichtige Details Aufrichtigkeit & Aufrichtung stärken, dein Herz zum Leuchten bringen und die BWS lockern.
Enspanne dich, und atme einige Male ruhig und lange aus.
Freiheit für die Atemwege mit den richtigen Yoga-Übungen. Speziell für akute Infekte % , Sinusitis, Bronchitis & Asthma
Yoga zur Befreiung des Atems nach Covid & anderen Atemwegs-Erkrankungen: mehr Luft beim Atmen + innere Weite. Wie du in einen herz-entspannten Zustand kommst.
Du hast dich auch schon überfragt gefühlt, wenn sich deine Teilnehmer mit ihren Problemen an dich wenden? Es ist ja auch wirklich nicht einfach. Schon alleine, weil jeder was anderes braucht.
Blutdruckregulation mit Heldenyoga: Die heilende Kraft von Yoga ist unbestritten, und immer mehr Menschen entdecken die positiven Auswirkungen speziell des Heldenyogas auf ihre Blutdruckwerte. Deshalb ist Blutdruckregulation mit Heldenyoga eine sehr interessante Art gut für sich selbst zu sorgen.
Lass dir von einer erfahrenen Yoga-Therapeutin zeigen, wie du stimmige Yoga-Übungsreihen selbst erstellst.
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Yogastunde für die Wirbelsäule mit atemgesteuerter Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung. Wirkt aufrichtend und ein starkes Lebensgefühl.
Yoga-Atmung ist das Geheimnis der yogischen Energiegewinnung. Lies hier was das mit deinem Co2-Gehalt zu tun hat, und wie du es nutzt.
Seitsymmetrie mit den Yoga-Helden: Dehne die Flanken und befreie dich von Anspannung und Frust mit dieser Yogastunde.
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Bei Wasser in den Beinen können Yoga-Übungen helfen. Hier gibt es Videos und Anleitungen für Yoga bei Wasser in den Beinen und Lipödem.
Lust auf gesundheitliche Robustheit stärkendes Yoga, das du täglich übst?
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Im Anschluss an eine Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu, mit Bluthochdruck:
✅ Hier erfährst du mehr zum Thema - Herzinsuffizienz - Ursachen, Symptome, Diagnose & Behandlung - ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅
Risiko Nummer 1 für Herz-Kreilauf-Erkrankungen
Yoga zum Herzens-Sonne stärken: Asanas & Herzens-Sonnen-Atem machen dich immer gelassener, du findest in deine innere Mitte = glücklich.
Gesundheit mit Yoga - Weil #Gesundheit manifestierte Lebenskraft ist. Und mit #Yoga stärkst du deine #Lebenskraft, Freude und Gesundheit.
Ihr Herz dankt es Ihnen: Senken Sie Cholesterin effektiv und natürlich, ohne die Gefahr schwerer Medikamenten-Nebenwirkungen.
Diese Yogastunde bringt Ruhe und Klarheit nicht nur in deinen Verstand, sondern besonders auch auf der unbewussten Ebene der Emotionen. Du wirst wunderbar klar und ruhig.
Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen! - Johann Wolfgang von Goethe „Hör auf das, was Dein Herz Dir sagt“ ... heißt es immer wieder und vielleicht hältst auch Du das für Eso-Quatsch. Als könnte das Herz was anderes tun als stumpf pumpen! Klar, so etwas wie ein Bauchgefühl kennt man schon, aber auch
