Les graines de lin, de chia et de chanvre sont populaires pour leur effets salutaires. Cependant, saviez-vous qu’elles ne possèdent pas les mêmes propriétés nutritionnelles? Voici une description de chacune d’elles pour vous aider à déterminer laquelle ou lesquelles choisir selon vos besoins.

A healthy and nutritious alternative to store-bought crackers!

Blog de cuisine et coups de coeur

A great recipe similar to a bowl of oatmeal. This makes you a delicious and healthy breakfast! 🥣 Ingredients: 1/8 cup chopped pecans 1/8 cup chopped almonds 1/8 cup chopped walnuts 1 tbsp. chia seeds (available here) 1 tbsp. hemp seeds (available here) 1 tbsp. tbsp ground flaxseed (available here)

Lait de graines de lin Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 bouteille de lait Liste des ingrédients : 700 ml d’eau 3 cuillères à soupe de graines de lin 2 dates Préparation de la recette : Versez l’eau dans un blender et ajoutez les graines de lin. Mélangez à grande vitesse … Continuer la lecture de « Recette : Lait de graines de lin maison (lait végétal) ! »

Da qualche anno ormai, gli esperti continuano a ripetere che la colazione è il pasto più importante della giornata. Quindi,...

Dans cet article, nous voulons partager avec vous une recette intéressante à base de graines de chia et d'avoine, que…

Des crackers sans farine ? Tu es sûr ? Et en plus sans gluten, sans œuf et sans beurre, donc végan ! Donne moi la recette. Le résultat est totalement addictif ! Je me suis inspiré d’une recette, en…

Ces crackers sont la fusion parfaite de tout ce qu’il y’a de meilleurs dans les graines ( lin, chia, courge, tournesol)

Pain de blé entier aux graines de lin, chia et sésame, un délice pour votre petit déjeuner ou goûter , voila la recette facile à la maison et pour toute la famille. INGRÉDIENTS: - 500 g de farine de blé entier - 1 sachet de levure de boulanger déshydratée - 36 cl d'eau - graines de lin - graines de chia - sésame - 1 c.à.c de sel PRÉPARATION: D'abord mélangez l'eau avec le sel et graines de lin dans un grand bol. Ensuite versez-les dans la cuve de votre robot et ajoutez en dessus la farine avec la lev ure en petits morceaux. Puis pétrissez pendant 5 à 6 minutes pour avoir une pâte. Retirez la pâte de la cuve, formez une boule, couvrez-la avec un torchon puis laissez reposer au moins 1 heure. Farinez un plan de travail, pétrissez encore une fois votre pâte à la main - juste pour la dégazer - puis mettez-la dans un moule et saupoudrez-la avec les graines. Laissez reposer encore une fois pour 45 à 50 minutes et chauffez votre four à 200°. Mettez votre moule au four pour une cuisson de 35 minutes. Enfin voila votre pain de blé entier aux graines de lin, chia et sésame, coupez et servez, bon appétit à tous.

Ingrédients 4 oeufs 130 g de graines de lin 20 g de graines de chia 20 g de graines de courge 200 g d'amandes en poudre 1 sachet de levure 1 cc de sel 250 ml d'eau Mixez les graines de lin aussi finement que possible. Dans un récipient, mélangez la...

Les graines de chia font partie des aliments les plus sains de la planète. En effet, bien que minuscules, elles regorgent d'éléments nutritifs. De plus, les graines de chia sont reconnues pour leurs importants bienfaits sur le corps et le cerveau. Sans plus attendre, voici les 11 bienfaits santé scientifiquement prouvés des graines de chia. Regardez :

On consomme les graines de lin depuis plus de 6 000 ans ! Elles sont très prisées depuis l'Antiquité et restent l'un des aliments les plus cultivés au monde. Les graines de lin sont considérées comme un super-aliment . Mais pourquoi ? Tout simplement parce qu'elles contiennent des acides gras oméga-3 anti-inflammatoires... ...et des substances antioxydantes appelées lignanes, parfaites pour l'équilibre hormonal.

Les propriétés et les avantages des graines de chia et de lin ne sont pas rares, grâce à la teneur élevée en acides gras oméga 3 qui, associés à d’autres nutriments importants, aident à réduire le cholestérol et les triglycérides. Le chia aide à contrôler l’appétit en générant une sensation de satiété . En mettant les graines de chia dans […]

Les graines de lin et les régimes Pourquoi et comment consommer des graines de lin pour perdre du poids ? Encore une épice, enfin une graine, qui permet d’aider à perdre du poids de manière douce et naturelle. La graine de lin est unanimement reconnue pour ses propriétés thérapeutiques et nutritives bénéfiques pour l’organisme, notamment … Continuer la lecture de « Comment utiliser les graines de lin pour maigrir ? »

L'eau au citron et aux graines de chia est un remède sain et facile à préparer. Il peut nous apporter…

Souvent rarement utilisées en cuisine, les graines de lin ont pourtant de nombreux bienfaits. On vous explique comment les consommer et bénéficier de toutes leurs propriétés.

Les graines de lin, de chia et de chanvre sont populaires pour leur effets salutaires. Cependant, saviez-vous qu’elles ne possèdent pas les mêmes propriétés nutritionnelles? Voici une description de chacune d’elles pour vous aider à déterminer laquelle ou lesquelles choisir selon vos besoins.

J Ingrédients : 60g de chocolat à dessert à 70% 1 orange pressée 3 cuillères à soupe de graines de chia 1 cuillère à soupe de graines de lin broyées. 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à so…

Le mélange de graines de chia au jus de citron est un remède naturel qui est devenu très populaire grâce…

Les graines de chia font partie des aliments les plus sains de la planète. En effet, bien que minuscules, elles regorgent d'éléments nutritifs. De plus, les graines de chia sont reconnues pour leurs importants bienfaits sur le corps et le cerveau. Sans plus attendre, voici les 11 bienfaits santé scientifiquement prouvés des graines de chia. Regardez :

Les gens appréciaient et effectuaient des nettoyages du côlon depuis la Grèce antique…

Les faveurs des boissons magiques à la base de graines de chia sont incontestables. Comment vous préparer vous-mêmes pour une détoxification complète ?

Quels sont les bienfaits des graines de chia ? Découvrez pourquoi les graines de chia sont considerées comme un super-aliment.

Découvrez la préparation de la recette "Boulghour aux graines de chia et herbes fraîches ". Faites tremper les graines de chia dans un bol d’eau froide pendant la préparation des autres ingrédients (30 mn environ), puis égouttez-les. Faites cuire le boulghour dans deux fois son volume d’eau salée, pendant 20 mn environ. Egouttez-le bien et versez-le dans un saladier. Laissez...

Les graines de chia sont devenues assez populaire dans le monde entier depuis qu'elles ont révélé leurs vertus pour la…

Sapevate che i semi di chia sono un ottimo rimedio contro la stitichezza? I semi di chia negli ultimi tempi vanno molto...

Rien de plus simple que de préparer ces crackers! Vous n'aurez besoin que de graines et éventuellement d'épices. Vous pourrez ensuite les déguster nature ou trempé dans une petite tartinade!! Merci Olivia pour cette belle idée gourmande et saine ;-)...

Laissez tomber les confitures commerciales remplies de sucre avec cette confiture maison facile à 3 ingrédients! Les graines de chia y ajoutent une bonne quantité de fibres, d'oméga-3 et de protéines végétales.

Petites graines, super effets !

Les galettes et boulettes végétariennes sont des alternatives délicieuses et nutritives aux plats de viande traditionnels. Que ce soit pour un brunch, un dé ...

Si vous voulez perdre du poids rapidement, vous avez besoin d’une alimentation saine et d’une routine d’exercice disciplinée. Les experts en conditionnement physique disent que...

L'eau de graines de lin avec du citron est une boisson rafraîchissante qui a acquis une renommée en tant que…

Il existe différentes manières d’inclure les graines de lin dans un régime amaigrissant , par le biais d’infusions, dans des smoothies ou trempées dans l’eau. Les graines de lin sont un excellent aliment nutritionnel pour perdre du poids en se débarrassant de quelques kilos en trop. Ci-dessous, nous expliquons pourquoi. Les graines de lin contiennent environ 530 calories pour 100 grammes. C’est-à-dire qu’une cuillerée en contient environ 52. Ils sont très riches en fibres et acides gras oméga 3, 6 et 9, glucides, protéines, magnésium, calcium et phytoestrogènes. De plus, ils regorgent d’antioxydants qui peuvent améliorer le métabolisme, tandis que les fibres nous feront nous sentir rassasiés...