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Glutamine rich foods help benefit my muscles and strengthen my digestive system. How much glutamine a day for leaky gut?

Our gut lining can easily get damaged and we need to use nutrients to repair it. According to Dr. Frank Lipman, glutamine is the main nutrient to repair the lining of our gut. Intrigued by

L-Glutamine is the most abundant amino acid in the body. Theres a long list of L-Glutamine benefits. Read on to find out what they are!

EAA + Glutamine, ett kosttillskott från Scitec, innehåller de mest värdefulla essentiella aminosyrorna, är helt sockerfri och vegansk.

Glutamine is essential in improving digestive health and memory. Read on to know its benefits and the 15 glutamine-rich foods you should include in your diet.

Glutamate is synthesized from glutamine or alpha-ketoglutarate. Imbalanced glutamate levels play a role in several neurological disorders.

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What is glutamate? Learn more about the most abundant neurotransmitter and how it affects our brains.

5000mg of L-Glutamine Powder Per Serving (100 Servings) 1.1 Pounds (500G) of L-Glutamine Powder Per Bottle Vegetarian Friendly L-Glutamine Powder Non-GMO, Gluten Free, Soy Free Manufactured In a GMP Compliant, FDA Registered Facility

About Ingredients Directions & Cautions Tell Me More Research This all-in-one gut health formula provides advanced support for the digestive system. Combining organic acacia prebiotic fibre, Solnul™ resistant starch, Lactospore® probiotics and fermented vegan l-glutamine, this tasteless powder supports improved digestion & regularity, less bloating, and a balanced microbiome for a healthier, more comfortable gut. •100% Vegan, gluten-free, non-GMO & FODMAP friendly. • Flavourless, with zero sugar or sweeteners • Easy to mix into smoothies, water, juice or hot beverages • 5 g of fibre per scoop • Total gut health support with organic fibre, Solnul™ resistant starch, Lactospore® probiotics + glutamine Health Canada Approved NPN 80124499  Medicinal ingredients  Each scoop contains •Solnul™ Solanum tuberosum (Potato starch)(Tuber)…..........3500 mg •Organic Acacia (Acacia gum)(Senegalia Senegal - Gum)…..........2800 mg •LactoSpore® Bacillus coagulans (MTCC 5856 Bacillus coagulans - Whole Cell)…..........1 Billion CFU •L-Glutamine…..........500 mg Dans chaque cuillère contient •Solnul™ Solanum tuberosum (Fécule de Pomme de Terre)(Tubercule)…..........3500 mg •Acacia biologique (Gomme arabique (acacia))(Senegalia Senegal - Gomme)…..........2800 mg •LactoSpore® Bacillus coagulans (MTCC 5856 Bacillus coagulans - Cellule entière)…..........1 milliard d'UFC •L-Glutamine…..........500 mg Non-Medicinal Ingredients: Maltodextrin (trace) Adults: 1 scoop, 2 times per day • Take 1 scoop, 1-2 times per day • Mix 1 scoop (6.5 g) with approx. 250 to 300 ml (8 to 10 oz.) of liquid (water, juice etc.) immediately before consumption • Take with food/meal • Take at least 2-3 hours before or after taking other medications or natural health products, antibiotics • Consult a health care practitioner for prolonged use. How to Use? Add to water or juice (tasteless and not clumpy but it's not clear like some) Add to smoothies with your Clean Plant Protein My fave: add a scoop to your morning coffee beverage and use your frother to mix in - I love it in my morning plant milk latte and it lets me start the day with some fibre Add to oatmeal, pancake batter, baking or energy balls NOTE: start with 1 scoop per day  to allow your digestive system to get used to increasing fibre, and gradually increase to 1 scoop twice daily if desired. CAUTIONS: Do not use • if you have a immune compromised condition (e.g. AIDS, Lymphoma, Patients undergoing long term corticosteroids treatment). Ask a health care practitioner before use if • you are pregnant or breastfeeding • you have fever, vomiting, bloody diarrhoea or severe abdominal pain. Stop use and ask a health care practitioner if • symptoms of digestive upset occur, worsen or persist beyond 3 days. Every year, more than 20 million Canadians deal with digestive issues, affecting their daily lives and sometimes leading to more serious health problems. Canada has one of the highest rates of Irritable Bowel Syndrome (IBS) worldwide. Having a healthy gut is crucial because it impacts many aspects of our well-being, like our immune system (which mostly resides in the gut), heart health, brain function, and how comfortably we digest food. Fibre is a type of carbohydrate that our bodies can't fully break down. It's essential for keeping our digestion regular, lowering cholesterol, stabilizing blood sugar, and helping us feel full. But most people don't get nearly enough fibre in their diets. There are two main types of fibre: soluble and insoluble. Soluble fibre, found in foods like oatmeal, nuts, beans, apples, and blueberries, slows down digestion and helps control blood sugar and cholesterol levels. Insoluble fibre, found in fruit peels, whole wheat bread, brown rice, and leafy greens, helps keep us regular. Prebiotics and probiotics are also important for gut health. Prebiotics, (which are often fibres) feed the good bacteria in our gut, while probiotics, found in some foods and supplements, are live bacteria that add to our own good bacteria and provide health benefits. Our product, "You’ve Gut This," includes two types of soluble fiber—organic acacia and resistant starch, both of which are prebiotics—as well as clinically studied LactoSpore probiotics and L-glutamine, all aimed at supporting gut health in a holistic and gentle way. Organic Acacia fibre comes from the sap of the Acacia tree and is packed with soluble fibre, which can improve heart health, help manage diabetes, and ease symptoms of IBS. Solnul Resistant Potato Starch is a natural source of resistant starch sourced from Manitoba, Canada, which promotes healthy digestion and strengthens the gut lining. When starches are digested they typically break down into glucose. Because resistant starch is not digested in the small intestine, it doesn’t raise blood sugar levels. Gut health is improved as fermentation in the large intestine makes more good bacteria and less bad bacteria in the gut. Healthy gut bacteria can improve glycemic control. Other benefits of resistant starch include increased feeling of fullness, treatment and prevention of constipation, decrease in cholesterol, and lower risk of colon cancer. Resistant starch is fermented slowly so it is well tolerated and causes much less gas than other fibres. LactoSpore Probiotics are a clinically researched strain that can help with various digestive issues like bloating, reflux, and IBS discomfort. L-Glutamine, an amino acid, plays a vital role in maintaining a healthy gut by fueling intestinal cells, supporting the gut barrier, and reducing inflammation.   A few recent studies on the premium ingredients in each scoop of You’ve Gut This (click the link to read the studies): Resistant potato starch supplementation reduces serum histamine levels in healthy adults Consumption of Solnul™ Resistant Potato Starch Produces a Prebiotic Effect in a Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trial The effects of Bacillus coagulansMTCC 5856 on functional gas and bloating in adults. A randomized, double-blind, placebo-controlled study The role of glutamine in supporting gut health

Glutamine has made news as an acid reflux natural treatment that offer a cure. As of yet there has been no cure and only drugs to help ease the symptoms.

Glutamine från Mutant Core Series är ett renodlat kosttillskott med enbart glutamin, utan tillsatser.

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Un gainer plusieurs fois récompensé - vendu dans plus de 100 pays.Plus de 1000 calories spécialement conçues par portion52 grammes de protéines de qualité comprenant un mélange de 10 protéines de lactosérum, de caséine et d'œuf. Comprend 34 g de BCAA, EAA, glutamine et précurseurs de glutamine et arginine.Une nutrition équilibrée - avec des glucides, du maïs cireux, des MCT, du colostrum, de la Cinnulin PF® et plus encore.Pas d'ingrédients cachés ou non déclarésDisponible en plusieurs saveurs incroyablement addictives Ingrédients (Triple choc): mélange riche en hydrates de carbone ​(amidon de maïs cireux‌, maltodextrine‌, amidon d’ORGE‌, patate douce‌, flocons d’AVOINE)‌, matrice Mutant Mass Pro ​(concentré de protéine de lactosérum (LAIT)‌, protéine de lactosérum hydrolysée (LAIT)‌, isolat de protéines de lactosérum (LAIT)‌, concentré de caséine micellaire(LAIT)‌, concentré protéique de LAIT‌, isolat de protéine de LAIT)‌,mélange d’aliments riches en lipides ​(huile de noix de coco fractionnée (huile MCT)‌, avocat‌, graines de lin‌, graines de courge‌, huile de tournesol)‌,épaississant ​(graine de SOJA dégraissée‌, petits pois‌, gomme guar)‌,cacao‌, arômes naturels et artificiels‌, sel‌, édulcorants ​(sucralose ​[480 ​mg])‌,émulsifiant​(lécithine de tournesol)‌, enzymes ​(lactase‌, protéase)‌, CinnulinPF®​(extrait de cannelle)‌, cerise aigre.

What is serrapeptase? Serrapeptase is an enzyme that was first discovered in the intestine of silkw...

GOLD Glutamin Nahrungsergänzungsmittel. Ergänzung der Diät mit L-Glutamin, empfohlen für Sportler und körperlich aktive Menschen.  Kevin Levrone Gold Glutamine 300g  Wirkstoffe Pro Portion 5g (~ 1 Messlöffel) L-Glutamine  5g Vitamin B6  1,4mg Inhaltsstoffe L-Glutamin, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid). Empfohlene Verwendung ~ 1 Messlöffel Pulver (5 g) mit 150-250 ml Wasser mischen. Trinken Sie 1 Portion sofort nach dem Training. GOLD Glutamin. Nahrungsergänzungsmittel. Mit Süßungsmitteln.

MoonsTruck II de Zoomad Labs est un supplément de pré-entraînement en poudre conçu pour vous aider à donner le meilleur de vous-même à chaque séance d'entraînement. Sa formule contient des ingrédients scientifiquement testés et des brevets aux doses les plus élevées possibles pour des résultats optimaux. Augmentez les performances pendant l'entraînement et la récupération entre les séries grâce à une formule contenant de l'arginine AKG, du malate de citrulline, de la bêta alanine, de la glutamine Kyowa, de la créatine HCl, de la caféine, du ViN itrox, de l'AstraGin, de la BioPerine et bien plus encore. Points forts : Augmente les performances pendant l'entraînement et la récupération entre les séries Ingrédients scientifiquement testés et dosés élevés Formule contenant de l'arginine AKG, du malate de citrulline, de la bêta alanine, de la glutamine Kyowa, de la créatine HCl, de la caféine, du ViN itrox, de l'AstraGin, de la BioPerine et bien plus encore Augmentez les niveaux d'oxyde nitrique dans le sang pour une meilleure oxygénation et circulation sanguine Augmente la capacité de performance des tissus musculaires Améliore la résistance à la fatigue Minimiser les effets cataboliques d'un entraînement intense 30 portions par contenant INGREDIENTS L-arginine alpha céto-glutarate, L-citrulline malate, bêta alanine, arômes, Kyowa L-glutamine, créatine HCL, citrate de choline, extrait sec de guarana 10/12% caféine (Paullina Cupana), L-Glycine, L-Tyrosine, caféine anhydre, dioxyde de silicium, extrait sec de thé vert 95% polyphénols (Camellia Sinensis), édulcorant : sucralose, extrait sec de raisin (vitis vinifera) et pomme (malus pumila) 95% polyphénols (Vinitrox), AstraGin (astragale membranaceus et panax notoginseng), extrait sec de Rhodiola Rosea 10:1 (rhodiola Rosea L.), chlorure de sodium, vitamine C (acide ascorbique), complexe vitaminique (nicotinamide (niacine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine D (cholécalciférol)), colorant : colorant orange d'œuf,Extrait de poivre noir BioPerine (Piper nigrum) (fruit) (98% pipérine). VALEURS NUTRITIONNELLES Pour une portion de 16 g (1 cuillère rase) : Calories : 48 Protéines : 12 g Glucides totaux : 1 g Non sucrés : <1 g Graisses : 0 g Dont graisses saturées : 0 g Sel : 0,05 g CONSEILS D'UTILISATION En tant que complément alimentaire pour adultes en bonne santé, mélanger 1 portion de 16 grammes (1 cuillère rase) avec de l'eau et prendre 10 à 15 minutes avant l'entraînement. Ne pas prendre dans les 6 heures précédant le repos nocturne. Ne pas dépasser la dose recommandée. Précautions d'emploi : Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Garder hors de la portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ce produit peut provoquer une altération de l'attention et du comportement des enfants. FAQ RELATIVE AU PRE-WORKOUT Q : Qu'est-ce qu'un Pre-Workout et quel est son rôle dans l'entraînement ? R : Un Pre-Workout est un supplément pris avant l'exercice pour améliorer l'énergie, la performance et l'endurance. Il contient généralement une combinaison de stimulants, d'acides aminés et d'autres nutriments pour augmenter la concentration, la congestion musculaire et retarder la fatigue. Ingrédients Clés et Leurs Effets Q : Quels sont les ingrédients typiques d'un Pre-Workout et leurs fonctions ? R : Les ingrédients communs incluent la caféine pour l'énergie et la vigilance, la bêta-alanine pour retarder la fatigue musculaire, la créatine pour augmenter la force, la citrulline pour améliorer le flux sanguin, et les BCAAs pour la récupération musculaire. Chaque ingrédient contribue à optimiser les performances pendant l'entraînement. Utilisation et Dosage Q : Comment et quand doit-on prendre un Pre-Workout ? R : Il est conseillé de prendre un Pre-Workout 20-30 minutes avant l'entraînement. La dose dépend de la tolérance individuelle et de la concentration des ingrédients actifs dans le produit. Toujours commencer avec une dose plus faible pour évaluer la tolérance. Avantages pour Divers Types d'Athlètes Q : Quels types d'athlètes bénéficient le plus des Pre-Workout ? R : Les Pre-Workout sont particulièrement bénéfiques pour les athlètes pratiquant des sports de haute intensité comme la musculation, le crossfit, le sprint et les sports de combat, où l'énergie, la puissance et l'endurance sont cruciales. Q : Comment les pre-workout améliorent-ils les performances des athlètes ? R : Ils augmentent l'énergie, la concentration, l'endurance musculaire et la performance globale. Ceci est particulièrement bénéfique pour des entraînements intenses et des sports de haute performance. Sécurité et Contre-indications Q : Quels sont les risques et les précautions à prendre avec les Pre-Workout ? R : Les effets secondaires peuvent inclure des palpitations, de l'insomnie, de l'anxiété ou des troubles digestifs, principalement dus à la caféine. Les personnes ayant des problèmes cardiaques, de pression artérielle ou des troubles de l'anxiété doivent faire preuve de prudence et consulter un médecin. Q : Y a-t-il des risques associés à l'utilisation régulière de pre-workout ? R : Une utilisation régulière peut conduire à une tolérance accrue ou à une dépendance aux stimulants. Il est conseillé de les utiliser avec modération et de prendre des pauses régulières. Personnalisation et Variabilité Q : Peut-on personnaliser un Pre-Workout selon les besoins individuels ? R : Oui, il est possible de personnaliser les Pre-Workout en choisissant des produits sans stimulants, avec différents niveaux de caféine, ou en ajustant la dose en fonction de la tolérance personnelle et des objectifs de performance. Q : Les pre-workout sont-ils adaptés à tous les types de sports ? R : Les pre-workout sont particulièrement efficaces pour les sports nécessitant des efforts explosifs, comme la musculation, le crossfit, et les sports de combat, mais peuvent également bénéficier à d'autres activités sportives. Q : Existe-t-il des pre-workout adaptés aux régimes spéciaux, comme végétarien ou végétalien ? R : Oui, il existe des formules spécifiques adaptées aux régimes végétariens et végétaliens. Il est important de vérifier les étiquettes pour les ingrédients d'origine animale. Interactions et Compléments Q : Les Pre-Workout peuvent-ils être combinés avec d'autres suppléments ? R : Oui, les Pre-Workout peuvent être combinés avec d'autres suppléments comme des protéines ou des BCAAs. Cependant, attention à la surconsommation de stimulants et à l'interaction avec d'autres ingrédients. Q : Les pre-workout peuvent-ils interagir avec d'autres suppléments ou médicaments ? R : Il est possible que les pre-workout interagissent avec certains médicaments ou autres suppléments. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour évaluer les risques d'interactions. Considérations Nutritionnelles et de Style de Vie Q : L'alimentation et le mode de vie influencent-ils l'efficacité des Pre-Workout ? R : Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain augmentent l'efficacité des Pre-Workout. Une bonne hydratation et une alimentation riche en nutriments soutiennent la performance et la récupération. Q : Les pre-workout sont-ils adaptés pour une utilisation à long terme ? R : L'utilisation à long terme doit être gérée avec prudence. Il est conseillé d'alterner les périodes d'utilisation et de repos pour éviter la tolérance et maintenir leur efficacité. Conclusion et Conseils Pratiques Q : Quels conseils généraux pourraient aider à maximiser les bénéfices des Pre-Workout ? R : Il est recommandé de ne pas devenir dépendant des Pre-Workout pour l'énergie. Utilisez-les de manière stratégique lors des entraînements intenses et prenez des pauses régulières pour éviter la tolérance. Écoutez votre corps et ajustez la consommation en fonction des réactions individuelles. Q : Quels conseils supplémentaires pour optimiser l'utilisation des pre-workout ? R : En plus de suivre les instructions de dosage, il est bénéfique de varier les types de pre-workout pour éviter la tolérance et d'écouter son corps pour ajuster la consommation en fonction des réactions individuelles.

Séroprotéines de lait concentrées, isolées pour microfiltration croisée (Cross Flow) et hydrolysées (OPTIPEP) Optiwhey contient également Enzymix, un mélange...

The most abundant amino acid in the body, glutamine benefits your workout performance, lean muscle growth, immunity and more.

Innovative Sports Nutrition Glutamine aids in helping you recover from intense workouts and can help improve intestinal health.  So why take Glutamine? Glutamine is one of the most abundant branch chain amino acids known to help with gastrointestinal health and peptide transport, especially in athletes who lift and adhere to meal plans. Our glutamine supplement contains: 5g servings / 100 Servings Supports the Body in Making Proteins Helps Improve Recovery Improves Intestinal Health Increase Role in Immune Function Pharmaceutical Grade and Tested

L-glutamin för mage, energi och immunförsvar

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Maybe you read online that glutamine is great for the immune system and your gut? What does the evidence say about glutamine?

Fitness Mania - L-Glutamine Powder - 250g - Tropical - Nutritional information may vary depending on flavour. Arguably the most popular of the 20 amino acids and naturally occurring in protein, which helps to build and repair new muscle1 — it’s important for all fitness goals.

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If you have any mental health issues, steer clear of glutamine supplementation by default. L-glutamine is the most common.

What is Citrulline Malate Powder?Peak Supps Citrulline Malate Powder is a combination of the amino acid Citrulline and the organic salt Malate. The powder is formed to the optimal ratio of 2:1, meaning two parts Citrulline to the organic salt Malate. The primary dietary source of Citrulline is in melon, though it is found in minor amounts. It is also produced in the body in insignificant amounts from the amino acid L-Glutamine.Citrulline Malate is a brilliant supplement for high intensity exercise such as weight lifting, circuits, sprints etc. Citrulline Malate can be used to form a unique pre-workout and is often combined with Taurine, Arginine (AAKG) and Beta Alanine.Benefits of Citrulline Malate:Primarily found in melon.Amazing value for money.100% Citrulline Malate (2:1).Popular pre-workout ingredient.Suitable for vegans and vegetarians.Who is Citrulline Malate suitable for?Peak Supps Citrulline Malate Powder is suitable for those looking for a high-quality Citrulline Malate supplement. They are suitable for the general public and athletes.If you’re currently taking medication, we would recommend checking with a doctor or medical professional before taking this supplement.[nutritional]Recommended IntakeWe recommend taking 3-5g of citrulline malate per serving, 1-2 times daily.Add desired amount of Citrulline Malate to your preferred amount of water or fruit juice. Shake well and consume.Citrulline malate is best consumed in the morning or 30-45 minutes before training or exercise.[/nutritional][ingredients]IngredientsL-Citrulline DL-Malate Powder (2:1 Ratio of L-Citrulline:DL-Malate).*Suitable for vegans and vegetarians. *Product is GMO Free.AllergensNone.[/ingredients]

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Let's take a look at why L-Glutamine is the #1 ingredient for repairing a leaky gut, and how you can easily add it to your daily routine.

Peel off those stubborn extra pounds by supplementing with something unexpected.

Do glutamine supplements help IBS symptoms? Or are they just another fad - find out in this post which is based on proven science.

produit composé à partir d’un système d’une découverte capitale contenant de la créatine, du l-glutamine, bcaa et hmb. 55g des protéines et 3,2g des graisses...

It raises some eyebrows when I say that glutamine helps repair leaky gut to heal psoriasis. The reason being- glutamine is generally consumed by professional

GAINER DER NEUEN GENERATION. MASS GAINER PULVER ZUR ZUBEREITUNG EINES MIT KREATIN UND L-GLUTAMIN ANGEREICHERTEN ERNÄHRUNGSPROTEIN- UND KOHLENHYDRATDRINKS. ENTWICKELT FÜR ERWACHSENE, DIE ÜBUNGEN MIT HOHER INTENSITÄT AUSFÜHREN. Nahrungsergänzungsmittel. BAD ASS MASS Gainer ist ein Produkt, das die tägliche Ernährung mit einem Komplex aus vollständigen Proteinen und Kohlenhydraten bereichert, ergänzt durch optimal abgestimmte Portionen Kreatin-Monohydrat und L-Glutamin. Die vorgeschlagene Formel wird sich als eine Form der Unterstützung während des Masseaufbaus und der Modellierung eines muskulösen Körpers als nützlich erweisen. Das Produkt wurde in Form eines leicht löslichen Pulvers zubereitet, das es ermöglicht, einen köstlichen und nahrhaften Shake mit unglaublichem Geschmack zuzubereiten. Das Nahrungsergänzungsmittel wird Personen empfohlen, die eine praktische Quelle für wertvolle Kalorien und essentielle Nährstoffe suchen – das Präparat wird Amateur- und professionellen Kraft- und Ausdauersportlern empfohlen. Was sind die Vorteile von BAD ASS MASS? Über 390 wertvolle Kalorien in einer Portion – ideal für Menschen, die Masse aufbauen und einen muskulösen Körper formen Bis zu 30 g eines hochwertigen Proteinkomplexes – eine durchdachte Zusammensetzung aus bis zu 5 verschiedenen Proteinformen mit unterschiedlicher Aufnahmekinetik – heterogene Freisetzungsrate von Aminosäuren und Nährstoffen Protein trägt zum Wachstum und Erhalt der Muskelmasse bei und trägt zur Erhaltung einer gesunden Knochenstruktur bei Vollständiges Protein – reich an bis zu 8 g BCAA-Komplex – exogene Aminosäuren können beim Proteinsyntheseprozess helfen und die Folgen anstrengender körperlicher Aktivität reduzieren Kohlenhydrate können für die richtige Muskelfunktion wertvoll sein, z. durch Beeinflussung der Glykogenresynthese nach intensivem Training Kreatin hilft bei der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigem und intensivem Training und kann im Zusammenhang mit der Verbesserung der Körperzusammensetzung von Vorteil sein L-Glutamin ist als eine Aminosäure anerkannt, die sich als wertvolle Unterstützung für eine verbesserte Leistung und die endogene Synthese von L-Citrulline erweisen könnte Zutaten  Maltodextrin, Proteinkomplex [Molkenproteinkonzentrat (aus Milch), Buttermilch, Molkenproteinisolat (aus Milch), hydrolysiertes Molkenproteinkonzentrat (aus Milch), mizellares Casein (aus Milch)], Kakao1, Kreatinmonohydrat, L-Glutamin , Verdickungsmittel (Xanthan), Rote-Bete-Saftkonzentrat7,10,12, Aromen1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14,16, Aroma13,15, Farbstoff/ s (E150c2,3,9, E160a3,4,11, E16310), Kakao14,15, löslicher Kaffee16, Süßstoff (Sucralose).   Serving size: 2 Scoops (100 g) Nutrition Value 100 g 200 g Energy 1660 kJ / 391 kcal 3320 kJ / 783 kcal Fat 2,6 g 5,2 g    of which saturates 1,7 g 3,4 g Carbohydrate 62 g 124 g    of which sugars 10 g 20 g Protein 30 g 60 g Salt 0,41 g 0,82 g Creatine monohydrate 2500 mg 5000 mg    of which creatine 2200 mg 4400 mg L-glutamine 1500 mg 3000 mg Branched chain amino acids 8000 mg 16000 mg   Einnahmeempfehlung  Je nach Bedarf

The benefits of L-Glutamine impact whole body health. Learn how and when supplements can help to reap these benefits.

L-Glutamine Dosage for Leaky Gut. How much l-glutamine is recommended for addressing intestinal permeability? agutsygirl.com

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