Deze gezonde yoghurt cheesecake ga je geweldig vinden! Serieus, het is een van de beste desserts ooit, en het is ook één van mijn favoriete cheesecakerecepten. Het voordeel van dit...

Recept chocolade dadel-balletjes

Deze makkelijke mueslirepen maken we met gezonde, eerlijke ingrediënten die niet alleen lekker, maar ook goed voor je zijn.

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons populaire afslankboek met 40 recepten en 8 weekmenu’s? Wil je meer weten over dit boek bekijk dan deze pagina. Er zijn tientallen verschillende energie- en notenrepen te koop in de winkel. Helaas bevatten ze vaak veel toegevoegde suikers en allerlei geur-, kleur- en smaakstoffen. Daarom …

12 x gezonde tussendoortjes zodat jij genoeg snack inspiratie hebt! Alleen maar makkelijke en super lekkere recepten voor tussendoor!

Deze heerlijke gezonde, suikervrije chocolade energie reep, is super handig voor onderweg of voor tijdens je lunch. Een gezonde snack voor tussendoor.

Deze soesjes zijn om te snoepen. Ook binnen jouw koolhydraatarme dieet mag je ze best af en toe eens eten!

Een balansdag, niet alleen noodzakelijk vanwege de kilo's als je een aantal dagen overdadig gegeten hebt, maar ook handig als je niet lekker in je vel zit!

Deze soesjes zijn om te snoepen. Ook binnen jouw koolhydraatarme dieet mag je ze best af en toe eens eten!

Voor 7 cupcakes heb je nodig: -65 gram amandelmeel -2 eieren -35 gram cacaopoeder -2 eetlepels crème fraîche -75 gram roomboter -Kwart theelepel bakpoeder -Halve theelepel vanillearoma -Zoetstof naar smaak, liefst vloeibare Meng de ingrediënten tot een egaal beslag en verdeel dit over 7 ingevette cupcakevormpjes. Bak ze in de oven op 180 graden, ongeveer […]

De combinatie van frambozen, cream cheese en pure chocolade is fantastisch! Deze vegan frambozen ijsbonbons zijn overheerlijk en glutenvrij!

Dat voelt goed, dit super lekkere recept van een crunchy mueslireep met noten voor tussendoor. Dit wil je gewoon proberen! Kijk op BonApetit.

Op zoek naar een supermakkelijk soeprecept? Probeer dan eens mijn recept voor venkel-tomatensoep met tempeh. Lekker en gezond!

Gezondere yoghurt repen gemaakt van quinoa, havermout, noten en gezoet met honing. Ze werden afgewerkt met een laagje Griekse yoghurt.

Deze soesjes zijn om te snoepen. Ook binnen jouw koolhydraatarme dieet mag je ze best af en toe eens eten!

Zondigen…. we doen het allemaal weleens. Maar ook zondigen kan bewust en gezond! Dus in plaats van een zak chips, een reep chocolade of een bak ijs, kan je ook heerlijk genieten met deze koko…

Een gezonde kokostaart, gebaseerd op een recept van cheesecake. Maar zonder de suiker! Het heeft een lekkere bite door de kokosrasp.

Wil jij gezond snoepen omdat je aan het afvallen bent of gezond wilt eten? Bekijk dan deze lijst met 40 gezonde koolhydraatarme snacks en tussendoortjes!

Een mooi hoofdgerecht met bok choy en verrassende paprikasaus. Dit gerecht laat ruimte voor een voorafje of een koolhydraatarm dessert.

Zeg cheesecake en je hebt mij om. Echt zo een taartje om even tussendoor te maken en dan steeds van te snoepen, lekker simpel en zo klaar wie wil dat nu niet. 700 gram volle kwark, 4 eieren gesplit…

Gezonde appelflappen! Ja je leest het goed! Deze zijn echt super gezond dus eet ze lekker als ontbijt of lunch of als gezond tussendoortje! Enjoy!!!

Voor wie heeft genoten van mijn havertaartjes met mascarpone en blauwe bessen vorige week (en dat waren er veeeeel jeej!) heb ik goed nieuws want: ik heb van diezelfde bodem dus ook deze fantastische gevulde haverkoeken met appel gemaakt! De bodem is licht knapperig en de vulling maakte ik van appel, kaneel en honing. Echt, […]

Ik schuif deze gezonde havermout appeltaart vaak de oven in want hij is gewoon verantwoord en óók nog eens ongelofelijk lekker.

Heb je iets te vieren? Organiseer je een uitgebreid diner? Maak dan deze koolhydraatarme kokoscake als toetje! Deze cake is heerlijk luchtig en volledig koolhydraatarm. Bovendie ook suikervrij en vrij van toegevoegde E-nummers.

Een kant en klare weekplanner (7dagmenu’s) met heerlijke glutenvrije recepten. Van ontbijt tot lunch, diner en tussendoor.

Wil je wat anders dan die eeuwige boterham, havermout of smoothie? Probeer eens een glutenvrije chia pudding! Voedzaam, gezond en verrassend lekker

Heb jij altijd al taart willen eten bij het ontbijt? Met dit recept voor gezonde kwarktaart als ontbijt maken kan je lekker skinny genieten!

Inspiratie nodig voor de lunchtrommel? Of gewoon eens wat anders dan die boterham? Dan komen deze lunch wraps recepten zeker van pas. Lekker afwisselen!

Crackers.. letterlijk in alle soorten en maten te koop. Wanneer iemand tegen je zegt: wil je even wat crackers halen, wat haal je dan? Het aanbod is zo groot: volkoren crackers, spelt crackers, crackers met kaas enzovoorts. Welke zijn nou gezond? We lichten er een paar voor je uit en zorgen ervoor dat de keuzestress […]

Makkelijk en gezond receptje met ei? Ideaal als lunch of voor tussendoor. En bovendien een fijne manier om wat extra groenten te eten. Mooi meegenomen!

Van dit fantastische deeg kun je heerlijke koolhydraatarme, zoute kaasstengels maken. Ik gebruikte het al eerder. Kijk maar eens bij de  venkeltaart, aspergetaart, tarte tatin van witlof en het gevulde Italiaanse brood.

Deze havermout koekjes met pure chocolade zijn erg makkelijk om te maken. De koekjes zijn gemaakt van havermout, ei en pindakaas.

Waarom deze roomcake zo gezond is? Omdat er meer voedingsstoffen in zitten dan in de klassieke versie. Het bevat een stuk minder calorieën, vet en koolhydraten, maar aan de andere ...

Met deze super knapperige kikkererwten heb je een heerlijke, verantwoorde snack in huis. Kraak en smaak: deze kikkererwten hebben het allebei. De perfecte gezonde snack, want zeg nou zelf: iedereen heeft wel eens trek in een snack, toch?

Bij het afvallen is soms een lekker hapje of snack tussendoor gewenst. Hier 15 superlekkere en gezonde hapjes als slank tussendoortje of voor bij de borrel.

Ik kwam dit goddelijke recept tegen op Pinterest en ik kon het niet nalaten om het na te maken. Pecan pie komt van origine uit Zuid-Amerika en wordt gemaakt met boter, bruine suiker, suikersiroop en pecannoten. Enorm lekker, maar not so healthy. Nu hoeven lekkere baksels natuurlijk niet altijd gezond te zijn, maar een gezondere […]

Deze gezonde avocado eiersalade stond al een eeuwigheid op mijn to-make lijstje! Het is een super simpel recept wat je elke dag van de week kunt eten!

Speciaal voor Libelle hebben The Foodsisters een weekmenu samengesteld vol snelle en lekkere eenpansgerechten. Voor de afvalrace tegen die laatste 2 kilo's!

Probeer ook eens dit eenvoudige recept voor appel pannenkoekjes. Met een aantal basisingrediënten heb je deze leuke pannenkoekjes zo gemaakt. Lekker als ontbijt, lunch of tussendoor.

Na 5 maanden is het wel weer eens tijd voor een update over mijn Personal Body Plan en daarbij deel ik mijn versie van de hemelse kwarkbollen.

Deze notenrepen zijn suikervrij en je hebt er maar twee ingrediënten voor nodig!

Gezonde snacks maken? Deze blog staat vol met gezonde tussendoortjes zodat jij gezonder kunt snacken. Ook geschikt voor feestjes.

This is the BEST homemade banana bread recipe! This cream cheese banana bread tastes like it has cheesecake baked in! Soft, fluffy and tastes ahhhh-mazing!!

Smoothies zijn gezond, gevarieerd, makkelijk te maken, erg lekker en je kunt ermee afvallen! Smoothies zijn ideaal om op een lekkere en frisse manier aan de lijn te werken. Hoe kun je afvallen met smoothies? Dat lees je allemaal in dit artikel. De 5 voordelen van smoothies en wel 6 lekkere recepten vind je hier!

Zeg dag tegen Dr. Oetker met deze gezonde frambozen kwarktaart. Met maar 6 ingrediënten tover je dit suikervrije en glutenvrije taartje zo op tafel.