Een heerlijk en gezond recept om te bereiden voor door de week is lamshaas met couscous. Het is echt een geweldige combinatie en perfect voor de lente of voor de zomer. De noten geven een lekkere bite aan het recept en de abrikozen maken het helemaal af. Je kunt de couscous warm eten of koud als een salade.

Een citroen gember shot geeft een fijne boost aan je dag. Deze gezonde pokershots maak je heel gemakkelijk zelf van gember, citroen en kurkuma.

Geniet van een gezonde en smaakvolle avondmaaltijd en maak deze penne in tomatensaus met groenten klaar.

Geniet van een heerlijke soep van geroosterde courgette met de rijke smaak van pecorino. Perfect als voorgerecht of lichte maaltijd.

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Een ‘trattoria’ is een Italiaanse eetgelegenheid waar het menu met name bestaat uit landelijke …

Deze klassieke bloemkoolquiche met kaas is glutenvrij en laag in koolhydraten. De quiche heeft een heerlijke hartige smaak en crunch door de spekreepjes.

Het is zondag en dat betekent tijd om een lekkere en gezonde cake bakken als tussendoortje voor door de weeks. Deze cake zit vól goede voedingsstoffen en vezels zodat je na een plak verzadigd bent en

Deze snijbonen in tomatensaus worden ook wel eens snijbonen op Griekse wijze genoemd. Door de snijbonen te garen in de tomatensaus worden ze als het ware één geheel met de saus en worden alle smaken heel mooi vermengd. Hoe jonger en fijner de snijbonen zijn die je gebruikt, hoe sneller…

Het weekmenu voor de komende week staat weer vol met lekkere en makkelijk recepten voor door de weekse dagen. Check het hier.

Het was niet de bedoeling dat ik dit broodje met kip en ketjap zou gaan bloggen.Ik had zelfs alleen maar een foto met mijn telefoon gemaakt.

Op speciaal verzoek van mijn moeder maakte ik dit recept voor cannelloni met spinazie en ricotta. Een heerlijk pastagerecht voor het hele gezin.

Je zou deze eerste maaltijd moeten zien als de belangrijkste maaltijd van de dag. Als je een bepaald dieet aanhoudt omdat...

Patties, oftewel kleine burgertjes, lijken een beetje op falafel maar dan zonder kikkererwten. In plaats van kikkererwten gebruik ik broccoli in dit recept. Deze broccoli patties zijn super lekker bij het avondeten als vleesvervanger of ‘s middags voor bij een salade. Ze zijn vullend, voedzaam en suuuuper smaakvol. En zoals je van mij gewend bent.. […]

Blus de pittige gehaktballetjes met een zelfgemaakte tzatziki.

Dit recept voor een krieltjes-ovenschotel met kip is super simpel te maken maar o zo lekker! Vervang de kip ook eens voor bijvoorbeeld hamblokjes. Eetse!

Deze Japanse miso soep maak je met lekker veel groenten en gedroogde zeewier! Miso is een pasta van bruine of witte rijst en sojabonen.

Een heerlijk recept waarmee je eindeloos kunt variëren.

Ook deze week hebben we weer een lekker weekmenu voor je klaargezet. met babi pangang, zoete aardappelbowl en nog veel meer lekkers

Zin in een romige, maar toch gezonde pastasaus? Dan is deze gezonde pastasaus gemaakt van avocado precies wat je zoekt! Binnen 30 minuten staat het al op...

Laat je niet misleiden door dit simpele gerecht met slechts zeven ingrediënten! Dat ook nog eens binnen 30 minuten op tafel kan staan. Wij categoriseren hem graag onder de comfort food recepten. De gnocchi wikkelt zich lekker in de ham en prei. Heerlijk romig door de met tijm op smaak gemaakte saus. Viel onze gnocchi …

Toscaanse Kip is een ware smaaksensatie. Met ingrediënten zoals knoflook, ui, paprika, cherrytomaten en een mix van gedroogde kruiden zoals oregano, basilicum, tijm en rozemarijn, biedt dit gerecht een explosie van heerlijke smaken. De kruidige, hartige saus is perfect in balans met de sappige kipfilets. Bij dit recept komen er geen pakjes of zakjes aan te pas!

Wil je genieten van een ongerept stukje natuur met een prachtig uitzicht? Trek dan je wandelschoenen aan en ga op pad door de Grote Getevallei!

We nemen een echte Italiaanse klassieker en geven er een 'lente-make over' aan, door de toevoeging van heerlijke groene asperges. Die laatste eten ze trouwens ook in Italië, dus het blijft een lekker authentiek gerecht. Geniet van snelle deze voorjaarstopper!

Wil je graag die mooie, slanke taille? Dan zijn smoothies zeker hét alternatieve drankje bij uitstek als ochtend- of middagtussendoortje, omdat...

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons populaire afslankboek met 40 recepten en 8 weekmenu’s? Wil je meer weten over dit boek bekijk dan deze pagina. Met dit recept spelen we een beetje vals. Eigenlijk is het geen ‘echte’ stamppot, gezien je niet alles door elkaar stampt. De snijbonen roer je namelijk …

Quesadilla’s zijn ideaal wanneer je opzoek bent naar een snelle en makkelijke maaltijd die je zo op de bank voor de tv op kunt eten. Ze zijn ook ideaal wanneer je met het warme weer lekker bu…

Deze super romige truffelpasta met champignons is zo ontzettend lekker! Makkelijk om te maken en in een mum van tijd op tafel.

Heb je PDS (prikkelbare darm syndroom) en wil je weten wat je er aan kunt doen? In deze blog deel ik de 10 beste tips en een interview met een client.

Broccoli is een heerlijke groente waarmee je echt alle kanten op kunt. In dit artikel vind je 8 gezonde broccoli recepten om thuis te maken.

In de maanden november en december hebben we vaak allemaal genoeg te doen, maar het avondeten mag daarbij zeer zeker niet in de vergetelheid raken. Voor mij is het essentieel dat dit gebeurt met vers

Lekker, simpel en goedkoop, wat wil je nog meer? Deze prei uit de oven met kaas voldoet aan alle eisen. Lees verder op BonApetit.

Romige vegetarische ovenschotel met broccoli en knapperige stukjes walnoot gegratineerd met een laagje kaas

Wist je dat dit recept ook te vinden is in ons bestseller kookboek ‘Altijd lekker’? In dit boek vind je een selectie van 100 populaire recepten uit ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Deze frisgroene stamppot smaakt verrassend lekker en je hebt het bovendien in no-time op …

Pasta met kip is altijd een succes. Geef je pasta echter eens wat meer sjeu en voeg er een pittige kipfilet aan toe. Genieten geblazen.

Deze zuurkool frittata is een koolhydraatarme versie van onze geliefde klassieker: de zuurkool stamppot. Een lekkere ovenschotel, waarvan de restjes het ook nog eens erg goed doen als lunch.

Lentils, rice, and onions. Middle Eastern comfort food with dirt cheap ingredients.

Zoals beloofd, vandaag de preikoekjes van mijn favo kok Ottolenghi. Ze komen uit het boek Plenty. Ik heb het recept bijna letterlijk overgenomen. En ik at ze vorige week bij de frisse broodsalade. Preikoekjes. Je kunt ze blijven eten, zo lekker!Deze dingen zijn lekker! Het is even een lijst afwerken, maar sjongejonge, ze zijn goed! Een beetje zoetig door de kruiden en lekker fris door de dressing die erbij zit. Maken die hap.

Spierpijn en gewrichtspijn kunnen het gevolg zijn van kwetsuren of veroorzaakt worden door het uitoefenen van te veel druk op de...

Bami. Voor ons is dat een waar feel-good-gerecht. En door de grote hoeveelheid knapperig verse groenten die er bij mij altijd in gaat is het nog gezond ook!

Een lekkere simpele pasta met rode pesto dat snel op tafel staat.