So kannst du Krankheiten effektiv vorbeugen.
Zoodles – der Name der Zucchininudeln wurde abgeleitet von dem englischen Namen für Nudeln = Noodles. Dabei haben Zoodles mit der herkömmlichen Pasta aus Hartweizengrieß außer der Form nichts…
6 wissenschaftliche Fakten
Wer mit Flohsamen abnehmen möchte, sollte die Wirkung verstehen und die Regeln zur Einnahme beachten. Die Erfahrungen mit Flohsamen und Flohsamenschalen diesbezüglich sind sehr gut.
Gesundes Proteinpulver für Eiweißshakes lässt sich ganz einfach selber machen. Es besteht aus rein pflanzlichen Proteinen und macht lange satt.
Ein basischer Ernährungsplan für eine Woche ist gesund und kann beim abnehmen helfen. Die Rezepte und Lebensmittel passen alle in eine basische Ernährung.
Wer beim Abnehmen erfolgreich durchhalten will, muss eine Ernährungsumstellung machen. Hier zeigen wir dir, wie du deine Ernährung auf gesund umstellen kannst und dadurch Fett verlieren wirst.
Amaranth: Gesunde Körnchen mit nussigem, leicht bitteren Geschmack. Auch bei Glutenunverträglichkeit geeignet.
Ein Grund für Entzündungen im Körper ist eine falsche Ernährung. Diese Lebensmittel können dir dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Hier erfährst du alles über Ballaststoffe: Warum Ballaststoffe so gesund sind, wo sie enthalten sind und wie du die tägliche Zufuhrempfehlung erreichst
Hier bekommst du einen Ernährungsplan zum Entgiften, um deinem Körper 3 Tage lang mit nur 7 Lebensmitteln eine dringend benötigte Pause geben.
An easy dairy-free pesto recipe made with nutritional yeast, basil, olive oil, and nuts, and is perfect as a pasta sauce, on chicken, or on your favorite pizza. You're going to be trying to find ways to include this vegan pesto sauce on everything!
Für die Figur sind Radieschen einfach perfekt: Fett ist hier Fehlanzeige und Kalorien fallen kaum ins Gewicht, dafür machen die Ballaststoffe satt!
Du möchtest deine Ernährung verbessern und ayurvedisch kochen? Mit diesem Basisrezept ist es im Alltag zu Hause super leicht.
Vielleicht hast du nicht ausreichend Platz zu Hause oder du hast nicht das Glück, einen Garten zu haben, in dem...
How to Cook Tofu! All our go-to ways to prepare tofu: baked, crispy, sautéed, fried, and scrambled. Perfect for a variety of meals. YUM!
Die Leber ist das wichtigste Stoffwechselorgan im Körper. Wie man sie schnell und einfach entgiftet und nebenbei abnehmen kann – auf ELLE.de!
Richtiges Heilfasten ist wie ein Neustart für unseren Körper. Worauf du achten solltest und wie eine gute einwöchige Fastenkur aussieht.
Was sorgt für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt? Und was ist basische Ernährung Klicke hier für Infos und ein leckeres Basen Rezept.
Authentisches Kimchi schnell und einfach zubereiten. Kimchi ist ein fermentiertes Lebensmittel und enthält daher viele Probiotika. Diese guten Bakterien sind elementar für die Darmgesundheit. Das Kimchi Rezept ist glutenfrei, kalorienarm und leicht vegan anpassbar.
21.939 gesunde Entzündungshemmende Rezepte mit frischen und leckeren Zutaten. Bereite Dein entzündungshemmende Rezept doch mal mit EAT SMARTER zu!
Basische Ernährung, einfach, lecker genießen, der Übersäuerung den Kampf ansagen. Jetzt mit basische Lebensmittel den Säure Basen Haushalt ausgleichen.
Du möchtest durch eine Detox-Kur abnehmen? Wir bereiten dich mit einem 7-Tage-Ernährungsplan auf die Entgiftung vor. So nimmst du lecker und gesund ab.
Genaue Anleitung für eine 21-Tage Leberentgiftung und Darmreinigungskur inklusive Videoanleitung, Rezepten und mehr.
Krankheiten und Entzündungen ganz ohne Nebenwirkungen vorbeugen: Mit diesen entzündungshemmenden Lebensmitteln ist das möglich.
Unsere Leber ist ein lebenswichtiges Organ - doch wir gehen nicht immer besonders sorgsam damit um, strapazieren sie mit Alkohol, Medikamenten, fettem und süßem Essen. Wenn Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun wollen, versuchen Sie es mal mit einer Entgiftungskur. Wie ein Kurtag aussieht, sehen Sie im Video.
Brombeeren schützen die Zellen und gelten als natürliche Anti-Aging-Mittel. Weitere Gesundheitsfakten und Zubereitungstipps finden Sie hier.
In dieser Jahreszeit sind wir ja alle ständig erkältet. Aber so wird deine verstopfte Nase innerhalb von einer Minute frei.
Heute empfehlen wir dir eine einfache und gesunde Darmreinigungsmethode mit nur zwei Zutaten, die den Darm bei seiner Arbeit unterstützen kann....
Die Kräuter können getrocknet oder frisch sein. Wir verwenden frische Kräuter aus dem Garten und vom Markt. Die Inhaltsstoffe sind dadurch noch intensiver.
Experten klären auf, was gesund ist
Sauerkraut: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.
Wie groß ist der Nutzen angereicherter Salze für den Menschen und wer sollte auf die Varianten mit Jod, Fluorid oder Folsäure besser verzichten?
Mais: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.
Quinoa gilt aus gutem Grund in Südamerika als eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel.
Schon mal was von Goldener Milch gehört? Das Trendgetränk enthält würziges Kurkuma und ist vor allem bei Ayurveda-Fans beliebt. So wird's gemacht ...
Er schmeckt angenehm fruchtig und soll geradezu Wunder wirken. Was an Apfelessig wirklich bemerkenswert und gesund ist, verraten wir hier.
Grapefruit: Hier erfahren Sie alles, was Sie über Nährwerte, Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile wissen sollten.
Das Inulin im Chicorée hält den Blutzuckerspiegel stabil - das dämpft Hungergefühle! Wir verraten, was der Appetitzügler sonst noch kann.
