We maken meer gebruik van ons gezichtsvermogen en gehoor dan van onze tastzin.Maar de mens kan een sterke behoefte hebben aan fysiek contact.
Mensen die hoogsensitief zijn ervaren stress vaak intenser. In dit artikel lees je hoe je kunt omgaan met stress als HSP.
Dagelijkse dankbaarheid zal je brein veranderen en nieuwe neurale connecties creëren die je in staat stellen om het leven te zien en te ervaren door de lens van waardering
Volgens dit boek van Deepak Chopra kan alles wat we verlangen gecreëerd worden als we deze wetten begrijpen en toepassen in ons eigen leven.
Als je weinig zelfvertrouwen hebt, is het dan mogelijk om dingen te doen die daar verandering in kunnen brengen?Heeft je zelfvertrouwen jou onder controle?Hoewel het misschien niet zo lijkt, ben ik er toch van overtuigd dat je dingen kan doen om je zelfvertrouwen te vergroten. Zelfvertrouwen is niet genetisch en je hoeft niet afhankelijk te zijn van anderen om je zelfvertrouwen te vergote
Starten met mediteren. Gewoon niks denken. Het blijkt toch lastiger dan dat. In dit artikel geven we je tips rondom mediteren voor beginners.
12 praktische tips voor het naleven van de Gouden Regel. Het principe van de Gouden Regel is om anderen te behandelen zoals men zou willen behandeld worden.
hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen begint vanbinnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Hier vind je 6 simpele gewoontes die je zelfvertrouwen en charisma direct verhogen.
Volgens het boeddhisme tonen deze 5 regels hoe je enkele van de moeilijkste realiteiten kunt accepteren en ondanks toch gelukkig kunt zijn.
Ervaar jij moeite met het verlagen van je stressniveua?In dit artikel bespreken we de beste manier om te ontstressen volgens je sterrenbeeld.
Ben jij benieuwd hoe je gelukkig wordt? In dit artikel besteden we aandacht aan enkele tips die je helpen om gelukkiger te worden.
Mindfulness kan in het begin een beetje lastig zijn. Onze gedachten zijn gewend om rond te dwalen, ...
Spiritueel geluk is een reis die ons hele leven lang duurt. Maar wist je dat boeken een van de beste metgezellen zijn op deze reis? Ze kunnen ons nieuwe perspectieven bieden, ons aanmoedigen om nieuwe dagelijkse praktijken te verkennen en ons eraan herinneren dat we allemaal een goddelijke kern hebben. Het lezen van deze boeken […]
EFT therapie, Emotional Freedom Techniques, of kortweg EFT, is een therapievorm die nog steeds te weinig gekend is.
Als je weinig zelfvertrouwen hebt, is het dan mogelijk om dingen te doen die daar verandering in kunnen brengen?Heeft je zelfvertrouwen jou onder controle?Hoewel het misschien niet zo lijkt, ben ik er toch van overtuigd dat je dingen kan doen om je zelfvertrouwen te vergroten. Zelfvertrouwen is niet genetisch en je hoeft niet afhankelijk te zijn van anderen om je zelfvertrouwen te vergote
In stress-situaties zijn ademhalingsoefeningen vaak eenvoudige en effectieve oplossingen die je ter plekke kunt gebruiken om je ademhaling te ontspannen.
Wil je meer weten over hoe beperkende overtuigingen werken en hoe je ze ombuigt naar positieve overtuigingen? Lees het in dit artikel
Mindfulness kan in het begin een beetje lastig zijn. Onze gedachten zijn gewend om rond te dwalen, ...
we hebben 20 TED Talk-video's verzameld die je zullen inspireren en intrigeren om nog een stap verder te gaan met je duurzaamheidsmaatregelen.
Stoppen met overdenken. Als je alles analyseert, commentaar geeft op elke actie en dezelfde gedachten steeds opnieuw herhaalt, denk je te veel na.
We kennen allemaal wel mensen die innerlijke rust hebben gevonden, toch? Van die types die zelfs in de meest uitdagende situaties een kalme uitstraling hebben en volledig aanwezig zijn voor zichzelf en anderen. Ze worden niet snel boos en zien er altijd sereen, open en tevreden uit. Maar laten we eerlijk zijn, de meesten van […]
1. Laat de behoefte om altijd gelijk te hebben los Er zijn zo velen van ons die het idee niet kunnen verdragen dat ze ongelijk hebben – altijd gelijk willen hebben – zelfs met het risico geweldige relaties te verbreken of veel stress en pijn te veroorzaken, voor ons en voor anderen. Het is het […]
Schuif jij je grootste dromen voor je uit? Niet nodig. In dit artikel leg ik uit waarom je je droomleven niet hoeft uit te stellen.
Als je weinig zelfvertrouwen hebt, is het dan mogelijk om dingen te doen die daar verandering in kunnen brengen?Heeft je zelfvertrouwen jou onder controle?Hoewel het misschien niet zo lijkt, ben ik er toch van overtuigd dat je dingen kan doen om je zelfvertrouwen te vergroten. Zelfvertrouwen is niet genetisch en je hoeft niet afhankelijk te zijn van anderen om je zelfvertrouwen te vergote
Dit is de zin die we vaak te horen krijgen als we iemand tegenkomen die net een relatie beëindigd heeft. ...
Positieve affirmaties zijn positieve, inspirerende en bemoedigende uitspraken over iets dat je wilt laten gebeuren, krijgen of bereiken.
Overtuigingen bepalen veel in ons leven. In dit artikel leer je hoe je belemmerende overtuigingen kan ombuigen naar positieve overtuigingen.
In dit artikel ontdek je wat een mantra is en hoe je ze kan gebruiken.
In haar boek “De geheime taal van katten“, onderzoekt Susanne Schötz de communicatie tussen mens en kat. Ze ontdekt dat katten specifieke geluiden maken die alleen een kattenliefhebber van elkaar weet te onderscheiden en elk hun eigen betekenis hebben. In het boek worden de verschillende geluiden beschreven en hun betekenis toegelicht, evenals tips voor het […]
We kennen allemaal wel mensen die innerlijke rust hebben gevonden, toch? Van die types die zelfs in de meest uitdagende situaties een kalme uitstraling hebben en volledig aanwezig zijn voor zichzelf en anderen. Ze worden niet snel boos en zien er altijd sereen, open en tevreden uit. Maar laten we eerlijk zijn, de meesten van […]
De Vier Inzichten van Don Miguel Ruiz: Een Handboek Voor Het Leven De vier inzichten van Don Miguel Ruiz is een praktische gids voor persoonlijke vrijheid en om een goed mens te zijn en naar je innerlijke stem te luisteren, door je aan vier principes of de vier inzichten te houden. Don Miguel Ruiz Don […]
Op zoek naar een Mindfulness boek? Hier zijn mijn top 10 mindfulness boeken die ik zou aanbevelen voor beginners, in willekeurige volgorde.
De Hart Chakra, ook wel bekend als het Anahata Chakra, is een belangrijk energiecentrum in ons lichaam. In dit artikel delen we een aantal helende hartchakra affirmaties
Als je wat extra inspiratie nodig hebt om je te helpen het minimalisme te omarmen zullen deze TED-Talks je vast en zeker helpen.
Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom je hier op aarde bent? Wat je doel in het leven is? Dit is precies wat een zielsmissie is.
Laten we vandaag samen jouw faalangst aanpakken. Met de volgende tips om faalangst te overwinnen kan jij dit ook.
Jezelf vergeven zorgt voor innerlijke vrede en balans. Je moet alleen leren hoe je dat doet en daar gaat dit artikel je bij helpen.
Voel je je gestresseerd, moe, opgejaagd, leeggezogen? Meerdere banen, kinderen, bejaarde ouders, en ...
Het lijkt wel alsof de volle maan energie alles beïnvloedt. Maar hoe komt dit en waarom voelen we ons net zo anders tijdens de volle maan?
