Information om nack- och käkproblem och deras samband. Avslappningsövning för nacken. Balansering av atlaskotan.

Dein steifer Nacken ist schmerzhaft verspannt & lässt sich nicht drehen? Hier findest du schnelle Hilfe mit einfachen Übungen.

Leidest du an Spannungskopfschmerz, Verspannungen im Schulter-, Nackenbereich oder Schwindel und hast bisher keine Lösung gefunden? Die Balance deiner Muskeln könnte die Ursache sein. Ja, auch sie können aus der Balance geraten und Schmerzen verursachen.

„Nackenschmerzen“ wird als allgemeiner Begriff verwendet um Schmerzen im oberen Rücken, Nacken oder Hals, also in der Halswirbelsäule bis zu den Schultern zu beschreiben.

Falsch gelegen oder schlechte Körperhaltung? Nackenschmerzen kommen plötzlich und können den gesamten Tag vermiesen. Wir zeigen dir, welchen Muskel du unbedingt dehnen solltest, damit du wieder schmerzfreier und beweglicher wirst.

Neck Pain and Stiffness is often associated with active Trigger Points in the Scalenes Muscles and is relieved when these are released The more time spent w...

Mit diesem 90-Sekunden-Trick kannst du einen steifen Nacken schnell behandeln und die Nackenschmerzen lindern.

Du leidest unter einem Geierhals mit Brettnacken? Diese Übungen können Schmerzen reduzieren und deine Halswirbelsäule wieder aufrichten.

Neck Pain and Stiffness is often associated with active Trigger Points in the Scalenes Muscles and is relieved when these are released The more time spent w...

In an age when most people spend a good chunk of their week hunched over a screen, neck and back issues are becoming some of the most common ailments that people deal with. We ask a lot from our shoulders, including having the strength and flexibility to reach, lift, hold, carry, press, and pull. With all this activity, it’s unsurprising […]

Der Verstand eines jeden Menschen ist derart komplex, dass jedes damit verbundene Konzept niemals ausreichend beschrieben werden kann. Wenn beispielsweise...

Tipps gegen Nackenverspannungen und -schmerzen: Dehnübungen, Mikrobewegungen, wie dir Bauchtanzbewegungen helfen können, "Schulterwackeln" - super effektiv! & Faszientrick

Dr. Berg är bland annat kiropraktor och visar här hur man själv kan bli av med stelhet i nacken och skuldrorna. Det är mycket enkelt, säger han. Ma...

If you have tension, tightness, or decreased range of motion in your neck and shoulders, these 12 yoga poses are perfect for starting out.

If you, or someone you know, suffers from migraines and headaches, check out these warning signs, tips and remedies to help stop a migraine in its tracks.

Working daily in front of a computer? Well, these stretches will “fix” the day! Whether you slept in a funky position or you have been staring for hours at the computer, neck pain will be installed faster than any application.…

Incorrect forward head posture can lead to chronic pain, numbness in the arms and hands, improper breathing, and even pinched nerves. This is because for every inch your head extends forward, your neck has to support an additional 10 lbs....

El dolor de cuello y la rigidez a menudo se asocian con puntos de activación activos en los músculos escalenos y se alivian cuando estos se liberan. Cuanto má...

Ease your hip pain with these best hip bursitis exercises. Try the safest moves for hip bursitis pain, and see which exercises to avoid!

Alle Bilder zu Gesichtsmassage - Faszientraining fürs Gesicht bei FIT FOR FUN

Knee pain is one of the most common complaints heard by doctors. WebMD provides a comprehensive overview of knee injuries and how they are evaluated and treated.

Good posture isn’t just about standing tall; it’s also how your body supports itself. We’ll show you which exercises can help realign your posture, how to do them, and when.

Was tun, wenn der Nacken schmerzt? Unsere Übungen lösen sanft Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur.

Du hast einen Geierhals, der dich nicht nur optisch stört, sondern auch noch einen schmerzhaften Brettnacken verursacht? Diese zwei Übungen können dich davon befreien.

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Ett begrepp som används för att beskriva problem med felaktig hållning eller dysfunktion i halsrygg och bröstryggen är Upper Cross Syndrom (definie...

La spondylose cervicale ou ostéoarthrite du cou peut avoir de nombreuses causes. Cependant, il s'agit d'un processus très courant, lié…

Take a break from work and try these easy stretches at your desk to release neck and shoulder pain.

Whether you’re a chronic sitter, a daily exerciser, or a weekend warrior, you probably know stretching is a critical habit. By sending blood flow to your

Pause for just a moment & check in with your posture. Are your shoulders rounded? Use these easy poses to release muscle pain.

Pelvic musculature: 1. cross the LS joint onto the trunk 2. cross the hip joint onto the thigh/leg 3. pelvic floor muscles located wholly within the pelvis…

Die bunten Streifen gegen verspannte Muskeln, Nackenschmerzen & Co. musst du dir längst nicht mehr beim Doc kleben lassen. Unsere therapeutischen Tapes Anleitung zur Selbsthilfe zeigt, wie's auch alleine oder mit dem Partner geht.

If your shoulders are always rounded forward, you need to try these.

Die Akupressurpunkte der Hände sind 'Knöpfe' für mehr Wohlbefinden. So stimulieren Sie Ihre Handreflexzonen richtig.

Schmerzen in Kopf und Nacken treten oft gemeinsam auf.

[toc]Muscle spasms are quite a common problem of the body and can occur in any of the areas that have been stressed. However, spasms in the neck are one of the most common ones and cause a lot of discomfort and pain for the sufferer. There might be a lot of medications available in the

Was tun, wenn der Nacken schmerzt? Unsere Übungen lösen sanft Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur.

Neck Pain and Stiffness is often associated with active Trigger Points in the Scalenes Muscles and is relieved when these are released The more time spent w...

Discover the complete guide to release trapezius pain originating from upper trapezius with deep tissue release and stretches to do anywhere

Nombreuses sont les personnes à se plaindre de douleurs musculo-squelettiques souvent causées par des nœuds au niveau de la région du cou et des épaules et nos modes de vie hyper connectés, ne viennent en général pas nous aider à alléger ces douleurs. Des muscles tendus et raides limitent l'amplitude normale de nos mouvements. Si