Nyttiga, supergoda plättar gjorda på Keso och ägg, helt utan mjöl. Goda och mättande till frukost, lunch eller mellis.
De här muffinsen är till dig som har svårt att hinna med att laga frukost eller behöver kunna ta med frukost till jobbet pga tidiga morgnar eller liknande. Man kan såklart också göra dom till mellanmål.
Smarriga havrebollar helt utan strösocker och smör. I stället innehåller de mosad banan vilket ger en söt, god smak!
En nyttig och bra frukost är en stabil grund att stå på. Här är åtta enkla och goda frukostar som håller dig mätt till lunch!
Klassiska bananpannkakor med banan, ägg och lite vaniljpulver. Gott, nyttigt och glutenfritt till frukost, mellanmål eller dessert.
Om du äter en tidig middag är det inte konstigt om hungern smyger sig på under de senare kvällstimmarna. Här är 7 nyttiga kvällssnacks.
Dags för ett lite nyttigare recept igen.
Nyttiga, supergoda pannkakor utan vetemjöl. Goda både till frukost, lunch, middag och mellanmål. Servera dem gärna med mosade bär, rivet äpple och/eller Keso.
Förra årets favorit blev pepparkakskulor! Ett perfekt alternativ till pepparkakor i jul. Nyttiga, superenkla att göra, få ingredienser och man behöver bara köra dem snabbt i matberedaren och sen rulla…
Jag har nästan alltid lite nyttiga bars eller Vasa Sandwich i skötväskan som backup-mellanmål. Man vet aldrig när hungern slår till och därmed också humörsvängningar för min del. Men nyttiga bars ä…
Något som är väldigt enkelt att göra är rawbollar. Perfekta som ett litet mellanmål eller till kaffet. Men kan variera dem i oändlighet och använda de ingredienser man har hemma.…
Alltså, excuse me and hello, men jag kanske har gjort det bästa någonsin sen den nyttiga chokladbollen kom. Ja men precis, jag har brassat i ordning nyttiga
Lättlagad frukost i en mugg. Det tar 5 minuter att fixa denna frukost, som både är energigivande och god. Frukost i en kopp eller mugg är snabbt och gott
Nyttiga frörutor med choklad & kokos som smakar chokladboll. Underbart godis eller ät dem som energibars när du är sugen på något gott. Jag smakade dessa
Kall gröt, även kallad overnight oats, med havregryn, mjölk och kvarg. Smaksätt med vanilj och kardemumma. Servera med varma bär.
En krämig chokladmousse som är snabb och enkel med bara 3 ingredienser: avokado, banan och kakao. Tillaga receptet för denna nyttiga chokladmousse en gång och den kommer bli hela familjens favorit till fikat!
Nyttiga blåbärsmuffins? Ja visst! Bakade med grahamsmjöl, sötade med honung, fulla med bär & banan. Mjuka, saftiga, mättande och GODA muffins. Perfekt som mellanmål till stora som små. De håller sig i kylen upp till 7 dagar och frysen i minst 3 månader. Bara att värma upp dem några sekunder och äta med gott samvete. De
Chokladtryfflar behöver inte vara onyttigt. Använd avocado som basråvara och skapa dig ett gott, nyttig och lyxigt snack.
Sockerfria chokladbollar med mixade dadlar – de smakar gudomligt gott och väldigt likt vanliga havrebollar.
När sötsuget sätter in är den här kakan perfekt att göra! Den tar drygt 1 minut att göra i mikron och innehåller bara ägg, banan och kakao. Den har en mjuk härlig konsistens, god chokladsmak och mätta
Smarriga havrebollar helt utan strösocker och smör. I stället innehåller de mosad banan vilket ger en söt, god smak!
Smarriga pizzabullar som är perfekta att ta med sig på utflykten eller frysa in till barnens mellis.
Ingen kan tror att dessa kokosbollar inte innehåller socker – de är precis lika smarriga som "vanliga" havrebollar!
Nyttiga delicatobollar – godaste chokladbollarna att baka i helgen. Chokladbollar i all ära, men testa dessa nyttiga delicatobollar nästa gång! Dessa är både gluten fria och utan mejeriprodukter…
När en vän för en period sen berättade att hon ska försöka leva mer hälsosamt så kom vi in på hennes absoluta favoritfika - Snickersrutor och att det skulle bli jobbigt att avstå från dem. Hon har varit riktigt duktig och ända sedan dess avstått från allt onyttigt men sen vårt samtal så har jag
En av mina favoritfrukostar som jag har lagt upp recept på tidigare, men som det redan är dags att påminna …
Vad gör man inte för sina barn? Sid som äter helt gluten- och mjölkfritt för sin alopecia, kommer då och då på att han “längtar efter” endel saker han åt…
Oerhört mjukt gott bröd fyllt med nyttiga frön, ägg och Keso. Innehåller inte en gnutta mjöl och går bra att frysa in!
Nyttiga och goda kokostoppar gjorda på endast banan och kokos. Goda som mellanmål eller till fikat och kan ätas med gott samvete. Perfekta att baka när du har övermogna bananer i fruktskålen. Recept på klassiska kokostoppar hittar du HÄR! Ca 14 st små kokostoppar 2 mycket supermogna bananer (de ska vara mjuka och mörka i skalet)
Är du också trött på din frukost? Du är inte ensam. Under många år, när jag tränade för bodybuilding, tvingade jag i mig gröt till frukost varje morgon (som är som klister i munnen). Och det suger! En sak som inte suger är ägg. Ägg är en fantastisk råvara. Jag älskar ägg eftersom det är […]
