Kann man/frau mehr als einen Menschen lieben? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer offenen und einer polyamoren Beziehung? Wie lebt und liebt es sich in einer offenen bzw. polyamoren Beziehung? Ich habe bei einer Psychologin und mehreren Betroffenen nachgefragt. Zwischenruf in eigener Sache: Liebe Leute!Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen" Für alle, die uns noch […]
Rückbildungsgymnastik oder Pussy Yoga: Ja, Pussy Yoga und nicht Bussi Yoga. Alle wichtigen Infos rund um den Beckenboden.
Braucht frau eine Farbberatung?AHA-MOMENTE bei der Farbberatung: Über meine doch recht überraschenden Erkenntnisse – obwohl ich dachte, ich wüsste sehr genau, welche Farben mir stehen … Zwischenruf in eigener Sache: Liebe Leute!Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen" Für alle, die uns noch nicht kennen: Hier plaudern Birgit und Christine aus dem Nähkästchen und schreiben über das […]
Qi ist am ehesten zu übersetzen mit Lebensenergie. Erfahre was du tun kannst, damit dein Qi wieder in Fluss kommt. Jetzt lesen.
Wir befinden uns in einer Pandemie. Nun kommt es auf uns selbst an, wie wir mit dieser Ausnahmesituation umgehen. Ein Perspektivenwechsel ist gefragt.
Sieben Anzeichen, die dir sagen, dass das Gleichgewicht zwischen Frau- und Mutter-Sein aus der Spur geraten ist.
Welche nachhaltigen Periodenprodukte gibt es und wie funktioniert eine Menstruationsscheibe? Das erfährst du hier.
Das innere Kind muss gehört, verstanden und getröstet werden. So können wir Verletzungen aus der Kindheit hinter uns lassen und glücklich sein
NFP und Reisen: Es ist soweit, die Reisezeit bricht an. Und mit ihr die Frage: Wie funktioniert NFP und Reisen? Lies hier, was Du beachten solltest.
Die 4 Zyklusphasen und die Macht des weiblichen Zyklus: so kannst den Zyklus für dich verwenden und daraus profitieren.
Let’s talk about the Beckenboden! Der wird ja während Geburt und Schwangerschaft HEFTIG in Mitleidenschaft gezogen … Aber was macht eigentlich der Beckenboden? Und welche Beschwerden verursacht er, wenn er geschwächt ist? (Spoiler: NICHT nur Inkontinenz!) Darum ist Beckenbodentraining angesagt! Aber wie? Und sollte frau auch nach einem Kaiserschnitt eine Rückbildung machen? Antworten auf diese […]
In ihren Yoga Stunden verbindet Anna Kathalina Jahreskreisfeste und Yoga mit Mond-Zyklen. Dazu kommen Meditationen und Retreats
Übungen: Eigene Glaubenssätze erkennen - Welche Wirkung positive & negative Glaubenssätze auf dein Leben haben - Affirmationen sinnvoll nutzen
Ganz schleichend wurde das Gehirn irgendwie „gaga“ – wie Watte im Kopf. Viel Unsicherheit, Erklärungsnot und Schamgefühl sind damit verbunden. Denn das Gehirn funktioniert nicht mehr so, wie es mal funktioniert hat. Frau ist vergesslich, hat Konzentrationsprobleme. Sind das Vorboten von Alzheimer oder Demenz? Oder ist das „nur“ eine Nebenwirkung der Hormonumstellungen der (beginnenden) Wechseljahre?Mein […]
Die einst besinnlichste Zeit des Jahres hat sich für viele Menschen zur stressigsten entwickelt. Kurz vor Jahresende wird die Belastung in der Arbeit am höchsten, privat sollte alles für das perfekte Weihnachten und die Familie vorbereitet werden und das ganze Weihnachts-KlimBim in den Geschäften tut sein Übriges. Selbst wahre Stoiker haben es in dieser Zeit…
Hypnose ist etwas schwer zu greifen, weil es doch all dem widerspricht, womit wir aufgewachsen sind. “Die Dinge und Werkzeuge müssen handfest sein.” “Du musst sofort verstehen können, wie es funktioniert.” “Und vor allem muss es harte Arbeit sein, denn ohne Fleiß kein Preis…” Und all das erfüllt Hypnose nicht. Ich habe mich viele Jahre
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Grundregel für die Entwicklung eines Morgenrituals: regelmäßig üben!
Kennt ihr solche Situationen? Frau bekommt blöde Sprüche oder überhebliche Besserwissereien an den Latz geknallt. Und dann bleibt frau überrumpelt und mit offenem Mund stehen und sagt – NICHTS. Weil ihr auf soviel bodenlose Frechheit einfach die Worte fehlen …DAS passiert mir nicht nochmal! Schlagfertigkeit für Mütter: Mit diesen Schlagfertigkeitstechniken seid ihr auf den nächsten […]
60-80 Prozent unserer Erkrankungen haben mit Fehlatmungen zu tun. Richtig atmen kann Symptome lindern oder sogar bekämpfen!
Wellness zu Hause hat viele Vorteile. Es ist günstiger, benötigt weniger Zeit und Organisation und man fühlt sich danach einfach himmlisch.
Die 40er sind wahnsinnig fordernd - da sind sich alle einig. Aber warum eigentlich? Was ist in diesem Jahrzehnt so anders?
Männer im Haushalt: Früher waren die Rollen zwischen den Geschlechtern klar, aber das hat sich kräftig gewandelt. Als Working Mom mit zwei Jobs will ich eines SICHER NICHT: Dass mir mein Mann im Haushalt hilft. Warum? Darum: +++ Inklusive zweier unschlagbarer Killerargumente für "haushaltsfaule" Männer! +++
Die ewige Jugend ist niemandem vergönnt, aber mit einigen Regeln und Tricks hat man vielleicht das Glück einfach entspannt älter zu werden!
Hämorrhoiden! Jeder Zweite ist betroffen und niemand spricht darüber. Was kann man eigentlich tun und wie kann man vorbeugen?
Die 40er sind wahnsinnig fordernd - da sind sich alle einig. Aber warum eigentlich? Was ist in diesem Jahrzehnt so anders?
Jeder Mensch hat das Recht darauf glücklich zu sein. Jeder Mensch kann das (wieder) erlernen! Es braucht den Vertrag zum persönlichen Glück.
Wie schaffen wir es, dass endlich Schluss mit Heißhunger Attacken und Frustessen ist? Ganz sicher nicht mit Diäten!
Ganz schleichend wurde das Gehirn irgendwie „gaga“ – wie Watte im Kopf. Viel Unsicherheit, Erklärungsnot und Schamgefühl sind damit verbunden. Denn das Gehirn funktioniert nicht mehr so, wie es mal funktioniert hat. Frau ist vergesslich, hat Konzentrationsprobleme. Sind das Vorboten von Alzheimer oder Demenz? Oder ist das „nur“ eine Nebenwirkung der Hormonumstellungen der (beginnenden) Wechseljahre?Mein […]
Das leidige Thema ist: der BMI ist zu hoch, ein paar Kilo sollten runter. Viel probiert, viel gescheitert – immer wieder hat der Jojo-Effekt zugeschlagen. Darum sind viele auf der Suche nach wirklich langfristig funktionierenden Methoden. Eiweiß könnte hier eine Schlüsselrolle einnehmen. Tipps vom Experten zum Abnehmen mit Protein und Muttis Ü40-Abnehm-Erfahrungbericht: Zwischenruf in eigener […]
Oft reichen schon Mini-Auszeiten und man ist wieder eine viel entspanntere Mama. Aber wie kann man sich diese Inseln schaffen?
Das leidige Thema ist: der BMI ist zu hoch, ein paar Kilo sollten runter. Viel probiert, viel gescheitert – immer wieder hat der Jojo-Effekt zugeschlagen. Darum sind viele auf der Suche nach wirklich langfristig funktionierenden Methoden. Eiweiß könnte hier eine Schlüsselrolle einnehmen. Tipps vom Experten zum Abnehmen mit Protein und Muttis Ü40-Abnehm-Erfahrungbericht: Zwischenruf in eigener […]
Eine realistische Jahresplanung mit festgelegten Prioritäten erhöht die Wahrscheinlichkeit für ein glückliches neues Jahr!
Ihr wollt ein gelungenes Fest im eigenen Garten organisieren? Mit dem geballten Know-how von 11 Expertinnen und Experten wird deine DIY-Gartenparty ganz leicht selbst umsetzbar – voller WOW-Effekte und Hingucker. EXKLUSIV: Anleitung für ein Chill-out-Zelt im Garten. Das begeistert sowohl große wie auch kleine Gäste des Gartenfestes – und Kinder lieben es zu JEDER Zeit!PLUS: […]
Festival & Co. mit 40plus? Unbedingt!!! Ein Plädoyer für mehr Verrücktheiten und besondere Erlebnisse - altersunabhängig!
Eine realistische Jahresplanung mit festgelegten Prioritäten erhöht die Wahrscheinlichkeit für ein glückliches neues Jahr!
Jahrelang habe ich gehadert - jetzt ist es geschafft: Meine Augenlaserkorrektur. Hier mein schonungsloser Erfahrungsbericht.
Festival & Co. mit 40plus? Unbedingt!!! Ein Plädoyer für mehr Verrücktheiten und besondere Erlebnisse - altersunabhängig!
Glücksgefühle ohne zig Ratgebern und teuren Programmen von Coaches, die uns zu viel abverlangen und erst recht unglücklich machen.
Stück für Stück im Einklang mit dir selbst – klingt prima, ist aber gar nicht so leicht umzusetzen! Schon gar nicht, wenn frau die berühmte Doppelbelastung zwischen Job und Familie lebt.Diese vier überlebenswichtigen Tipps für Working Moms von Coach & Mom Corina Schomaker helfen, dem Geheimnis auf die Schliche zu kommen. Ich habe den Selbstversuch […]
Das Leben einer Mutter ist nicht immer auf der Sonnenseite - und da wirken diese Zitate für Mütter wie Balsam auf der Seele: Freche Sprüche für Mütter.
Es ist doch so: Im Leben von Müttern und Vätern herrscht viel MÜSSEN. Und es kann auch gar nicht alles im Leben nur Spaß machen. Aber wie gelingt es uns, dass wir am Ende des Tages noch gute Laune und Nerven haben?Vollzeit-Working Mom Giulia zeigt uns in diesem Impuls eine einfache Methode, wie aus Energieräubern […]
Mein Name ist Mutti. Und ich bin eine Rabenmutter. Ich mache so ziemlich alles falsch, das man falsch machen kann. Ich höre es täglich aus den Mündern meiner Söhne, die Gesellschaft urteilt munter über mich und auch ich selbst gehe hart mit mir ins Gericht: Zwischenruf in eigener Sache: Liebe Leute!Willkommen am Familienblog "Muttis Nähkästchen" […]
