Adipositas, auch Fettleibigkeit genannt, ist der Fachbegriff für extremes Übergewicht. Aber ab wann gelte ich als fettleibig und was hilft dagegen?
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Fasten kann der Einstieg in eine Ernährungsumstellung sein & auch den wahren Genuss für Essen wiederbeleben. Hier findest Du die perfekte Anleitung!
Nach einer Studie scheinen vor allem übergewichtige Menschen ein Problem bei der Einschätzung von Zeit und Distanz zu haben. Wie du deine Umwelt einschätzt und wie schnell für dich die Zeit vergeht - oder auch nicht - kann mit deiner körperlichen Verfassung zu tun haben.
Die Autofahrt, am Arbeitsplatz, der Fernsehabend auf dem Sofa: Wir sitzen viel zu viel. Das kannst Du tun, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.
Intervallfasten ist eine hocheffektive Methode zum Abnehmen. Hier findest du die Anleitung mit 16:8 Plan und viele Erfahrungen von anderen.
Wer erfolgreich und schnell abnehmen will, muss diese Regeln und Tipps beachten. Erfahre hier, wie du durch die richtige Ernährung und Übungen schnell Fett verbrennen kannst.
Entdecke die 8 effektivsten Schritte für schnellen Fettabbau am Bauch und eine flache, straffe und schöne Körpermitte.
Im Winter wollen wir Rezepte mit extra viel Eiweiß, denn Protein-Suppen helfen beim Abnehmen und sind gesund! Mehr auf ELLE.de!
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Der absolute Fitness-Klassiker. Brokkoli. Wir machen aus dem absoluten Fitness-Gemüse einen super leckeren und gesunden Salat. Mein Brokkolisalat mit Joghurt-Knoblauchsoße.
Wenn wir zunehmen, obwohl wir eigentlich eine Diät machen und wenig Kalorien essen, kann das verschiedene Gründe haben. Hier zeigen wir dir, warum du beim Abnehmen scheiterst und es sogar zu einer Gewichtszunahme kommst, obwohl du Sport machst und auf eine gesunde Ernährung achtest.
Wenn du schnell abnehmen willst, musst du nicht unbedingt von allen Lebensmitteln weniger essen! Vielmehr solltest du dich darauf fokussieren, ... Weiterlesen
Wer seinen Hüftspeck loswerden will, sollte unsere Anleitung lesen, mit der man auch etwas für die Problemzone Bauch tut. Wir zeigen dir, welche Übungen wirklich helfen und wie du deine Ernährung gestalten musst, um Hüftfett zu verlieren.
Erfahre, mit welchen 7 Tipps und Tricks du schnell und zuverlässig abnehmen kannst. Speziell für Personen über 90 Kilo.
Unerklärliche oder plötzliche Gewichtszunahme kann ein Symptom verschiedener Krankheiten sein. Was Gründe für starke Gewichtszunahme in kurzer Zeit sein können.
Zu Weihnachten nicht zunehmen oder im Winter sogar abnehmen? Hier findest du die besten Tipps und Tricks, mit denen du das schaffst.
In Leben jedes Menschen kommt ein Moment, in dem wir eine Veränderung brauchen. Manchmal ist es eine Renovierung, ein bisschen Shoppen oder ein brandneuer Haarschnitt. In anderen Fällen ist eine neue...
Durch eine Ernährungsumstellung und den Mix aus Pilates und Laufen verlor Isabell Rittenauer über 46 Kilo.
Die 24-Stunden-Diät – funktioniert sie wirklich? Bis zu zwei Kilo an nur einem Tag abnehmen. Klingt ziemlich utopisch, oder? Doch ... Weiterlesen
Du willst schnell abnehmen ohne Diät? Hier zeigen wir dir die besten Tipps, mit denen du gesund, dauerhaft und erfolgreich Gewicht verlierst.
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Saskia darüber wie sie es geschafft hat 96 Kg abzunehmen.
Du hast von der 24-Stunden-Diät gehört, bist dir aber nicht sicher, was es damit genau auf sich hat? Wir haben die Diät genau analysiert und versorgen dich mit den wichtigsten Infos.
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Es ist einer der neuesten Ernährungstrends und Prominente wie Eckart von Hirschhausen schwören darauf: Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten. Die positiven ... Weiterlesen
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Gewohnheiten, die den Stoffwechsel verlangsamen sind beim Abnehmen äußerst hinderlich. Hier erfährst du, warum du nicht abnimmst und was du machen kannst, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln willst.
Mit einem Ernährungsplan ist das Abnehmen deutlich einfacher. Hier findest du einen 1200 kcal Diätplan gegen Bauchfett mit leckeren Rezepten.
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Du willst am Oberschenkel abnehmen und deine Beine gezielt straffen? Wir zeigen dir die besten Übungen und erklären dir, worauf es ankommt.
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Intervallfasten 16:8 ist eine der besten Methoden, wenn man gesund und schnell abnehmen möchte. Doch nur wer diese Intervallfasten Fehler vermeidet, wird eine tolle Vorher Nachher Transformation erzielen und alle Vorteile nutzen können.
Du fragst dich: "Warum nehme ich nicht ab?" Und das, obwohl du gesund isst und Sport treibst? Wir zeigen dir, wie die Pfunde purzeln!
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