Wie Du Deinen Körper mit der Faszienrolle massieren kannst und welche Vorteile dies für Deinen Körper hat, erfährst Du in diesem Post!
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Faszien? Faszienrolle? Faszientraining? Was sind eigentlich Faszien und wie kann ich sie trainieren? Alles darüber erkläre ich Dir einfach und verständlich!
Wir haben die schönsten Wellness- und Spa-Einrichtungen für dich gesammelt. Und das Tolle ist: Einige davon sind mit Sicherheit auch ganz in deiner Nähe!
In dieser Folge spreche ich mit dem Physiotherapeuten Till Jürgens über die wichtige Rolle unseres Bindegewebes und der Faszien und es geht auch um Trampolin springen, Schüsslersalze, Faszientraining und Flossing!
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Faszienrollen lösen verklebte Faszien und lockern Verspannungen. Das sind die besten Blackroll Übungen fürs Training zuhause! Lege jetzt los!
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Heute gibt es einen Gastbeitrag von Daniel zum Thema Faszien. Was haben Faszien mit Rückenschmerzen zu tun und wie kann man sie trainieren? Das und mehr erfährst Du in diesem Blogpost!
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Faszientraining wird oft direkt mit der Faszienrolle verbunden. In diesem Post zeige ich Dir jedoch Übungen für das Faszientraining ohne Geräte.
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Mobilisation mit dem Mobility Stick statt der Faszienrolle. Der Vorteil: Er mobilisiert nicht nur den einzelnen Muskel, sondern die gesamte Muskelkette.
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Faszienkater durch Faszienrollen: Schmerzen nach dem Faszientraining mit Blackroll. Faszienschmerzen, Erklärung, Tipps, vermeiden & lösen... Liebscher & Bracht Erfahrungsbericht, Faszientraining für den gesamten Rücken (HWS, BWS, LWS), Übungen (Halswirbelsäule) Schmerzen nach dem Faszientraining: Mit diesen Tipps kannst du deinen Faszienkater lösen & vorbeugen + Erklärungen und Blackroll Erfahrung
Faszientraining ist en vogue. Daher solltest du wissen, was eine Faszie ist und wie du sie trainierst! Die besten Übungen zum Faszientraining gibts hier!
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Faszienrollen sind in aller Munde, doch kaum einer spricht über Faszientraining. Erfahre hier, worum es bei dem Workout geht und wann es sich lohnt.
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Muskelkater nach dem Jogging: Was ist Muskelkater eigentlich und was hilft wirklich dagegen? So behandelst Du den Muskelschmerz richtig und wirst ihn schnell wieder los und kannst weiter trainieren.
Wer viel sitzt, verliert nicht nur Beweglichkeit, sondern auch Kraft – und letztlich seine Gesundheit. So durchbrichst Du den Teufelskreis.
Nebenwirkungen beim Faszientraining (Faszienbehandlung) sind nicht zu unterschätzen. Heilmethode Tipps zum Schutz der Muskeln und Schmerz vorbeugen
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