Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que apresentam dor nas costas e um pequeno desvio da coluna, e podem ser feitos 1 a 2 vezes por semana. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas. Veja como fazer os exercícios
Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que apresentam dor nas costas e um pequeno desvio da coluna, e podem ser feitos 1 a 2 vezes por semana. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas. Veja como fazer os exercícios
Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que apresentam dor nas costas e um pequeno desvio da coluna, e podem ser feitos 1 a 2 vezes por semana. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas. Veja como fazer os exercícios
Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que apresentam dor nas costas e um pequeno desvio da coluna, e podem ser feitos 1 a 2 vezes por semana. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas. Veja como fazer os exercícios
Tratamento da escoliose: quando é indicado, como é feito e quais as opções. Conheça também exercícios que funcionam como tratamento para escoliose.
As exigências da vida moderna, como ficar horas e horas trabalhando ou estudando sentados, fazem com que nos esqueçamos de manter uma boa postura da coluna. E a má postura leva a um desequilíbrio dos músculos, o que significa que não conseguem sustentar o corpo adequadamente. Felizmente, isso pode ser resolvido com um conjunto de exercícios relativamente simples quem além de melhorar a postura, são capazes de reduzir a dor nas costas, acabar com as dores de cabeça, aumentar a energia e melhorar a circulação e a digestão.
Os exercícios para escoliose são indicados para pessoas que apresentam dor nas costas e um pequeno desvio da coluna, e podem ser feitos 1 a 2 vezes por semana. Esta série de exercícios traz benefícios como melhora da postura e alívio da dor nas costas. Veja como fazer os exercícios
Os exercícios para cifose ajudam a fortalecer as costas e a região abdominal, corrigindo a postura cifótica, que consiste em estar na posição de "corcunda". Confira uma lista de 10 exercícios que pode fazer em casa e aprenda o passo a passo
Evite sobrecarga na espinha dorsal, dores na mandíbula e enxaquecas. Além de ficar mais bonito/a, né?
Os exercícios para o nervo ciático como alongamentos ou fortalecimento podem ajudar a prevenir ou aliviar a dor da inflamação do ciático pois trabalham os músculos que sustentam as costas como lombar, abdômen e glúteos. Veja as opções de exercícios para o nervo ciático e como fazer
1)-Aceite de Mostaza
Ortopedista explica as causas e os tratamentos dos principais problemas na coluna, os tipos de deformidades e avalia se é possível continuar com as atividades físicas
A stiff neck and tight shoulders are very well known issues for many of us. The good thing is that if this pain is caused by stress, bad sitting habits, or lack of activity, regular stretching can make a big difference and even give you permanent relief. The key word is regular. Consistency is the key for success.
O encurtamento dos flexores de quadril pode provocar problemas de mobilidade, afetar negativamente o treino e provocar lesões. Saiba mais!
Os exercícios para tendinite podem ser feitos com alongamentos como tocar o chão, flexionar a perna ou sentar sobre os calcanhares, ajudando a diminuir a rigidez do tendão e melhorar a flexibilidade muscular, e desta forma, aliviar a dor e o inchaço da tendinite. Veja as opções de exercícios...
How yoga can relieve neck pain.
Stretching exercises and yoga are somewhat synonymous in that yoga routines include stretching movements, but you can do stretching activities without them being yoga exercises. Stretching and yoga yield a variety of benefits, including relief from chronic and acute conditions.
Discover effective exercises to naturally reduce breast size. Learn about targeted workouts and cardio routines that can help you achieve your goals.
Os blocos de Yoga têm sido usados há décadas e foram criados especificamente para ajudar Yogis de todos os níveis em sua prática. Há muitas maneiras diferentes nas quais você pode usá-los, mas é fato que eu percebo uma certa resistência dos alunos em usá-los. Alguns simplesmente não querem usar pois acham que vão par
When Anna Pesce was visiting her children in Wagener, SC, in November 2014, the then-85-year-old Orangeburg, NY, native almost collapsed trying to climb a set of stairs. “I had this horrible pain s…
What can cause spinal fusion complications years later? Are there any spinal fusion problems long after the surgery? The answer might disappoint you.
Escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral, e o pilates ajuda na melhora da postura e na recuperação de movimentos. Saiba mais sobre essa relação.
Heart disease, blood pressure, obesity, migraines, concussion, CFS/ME or fibromyalgia and many other neurological conditions are linked to poor Heart Rate Variability (HRV). Simple nutrient deficiencies are often to blame for this. Do you know your HRV?
