Dos voûté (courbé ou rond) : Exercices pour corriger le dos voûté et retrouver un dos droit. Bonnes postures à adopter contre le dos voûté.
Vous avez le dos vouté, des douleurs au niveau du haut du dos et des cervicales ? Découvrez les meilleurs exercices pour améliorer votre posture.
Dos voûté (courbé ou rond) : Exercices pour corriger le dos voûté et retrouver un dos droit. Bonnes postures à adopter contre le dos voûté.
En plus de l’aspect esthétique, se tenir droit aurait des effets positifs sur la santé alors n’hésitez plus : musclez, étirez, détendez votre dos voûté !
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5 exercices ciblés pour corriger la bosse du bison. Renforcez votre posture et soulagez vos tensions pour une silhouette harmonieuse
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Se tenir droite n’est pas compliqué. Quelques exercices quotidiens suffisent pour retrouver une jolie allure. Et en plus, c’est bon pour la santé.
Vous voulez un dos digne d'une déesse ? Un dos bien dessiné et musclé ? Suivez-nous, on vous donne quelques exercices à pratiquer à la maison pour muscler votre dos !
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Faire de l’exercice pour renforcer le bas du dos peut aider à réduire et à prévenir les douleurs lombaires. Il peut également renforcer les muscles...
Un corps sain c’est avant tout un corps qui se tient, une belle posture, un ensemble. Le plus souvent, un mauvais maintien est dû à une combinaison de muscles à la fois faibles et tendus. Il faut donc travailler aussi bien sur des étirements que sur des e
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Les petits bourrelets en bas du dos n'épargnent personne ! Eh oui, on n'y pense même pas à la graisse du dos… Pourtant, elle est bien là visible surtout quand ça fait des plis disgracieux. Mais alors, comment les éliminer pour retrouver une belle silhouette rapidement ? Heureusement, il existe une solution facile pour enlever ces bourrelets et maigrir du dos (comme pour les poignées d'amour). C'est simple : il faut faire ces 7 exercices de
Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.|Vous souffrez de douleurs musculaires et/ou de tensions au niveau du cou et des épaules ? Voici comment les soulager facilement grâce à ces 10 étirements, simples à réaliser et efficaces.
Comment vous tenir droit. Un dos courbé ou avachi peut entrainer des problèmes douloureux qui vont empirer avec le temps. En faisant de votre mieux pour garder le dos droit, vous arriverez à atténuer les symptômes au fur et à mesure que...
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Dès l'adolescence, notre posture se dégrade, aussi bien debout qu'assis. Pour y remédier, je vous propose 3 exercices. Ils sont simples en apparence. Mais ils demandent une grande concentration et un tonus musculaire qui nous permettront de nous tenir droit. Les personnes souhaitant prendre leur corps en main, que ce soit pour maigrir, se muscler ou augmenter leurs performances sportives, oublient bien souvent une chose.
Dos voûté (courbé ou rond) : Exercices pour corriger le dos voûté et retrouver un dos droit. Bonnes postures à adopter contre le dos voûté.
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Aujourd’hui, la plupart des gens s’assoient et travaillent toute la journée devant l’ordinateur, ce qui affecte leur santé et leur poids. Lorsque vous devez rester...
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