Hello la team ! Vous n'étiez pas présents ce matin à 10h30 pour notre HIIT hebdomadaire ? Pas de soucis, cette nouvelle séance est déjà disponible sur Youtube ! 🤩 Au programme pendant ces 18 minutes : - 6 exercices - 3 tours - 30s d'activité / 30s de repos 🔥 Attrapez vos baskets et c'est parti ! 👊🏻
Salut la team ! Alexandre vous a retrouvé ce matin à 10h30 pour un nouveau HIIT ! Vous n'étiez peut-être pas disponible ? Aucun problème, vous pouvez y accéder autant de fois que vous voulez sur Youtube ! Comme toujours Alexandre donne les options pour débutants, intermédiaires et avancés. Il y en a pour tous les goûts 😉 Au programme : ✅ 3 tours ✅ 6 exercices ✅ 30s d'activité / 30s de repos ➡ 18 minutes pour transpirer 🔥 Qui a fait sa séance ? 🤩
Pour recevoir gratuitement notre KIT DE SURVIE pour le confinement 🎁 https://bit.ly/kit-de-survie-myfABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube, c'est GRATUIT et v...
Retrouvez tout de suite Alexandre et Aurélie, pour une toute nouvelle de séance yoga : Salutation au Soleil. 🧘 Vous ne connaissez peut-être pas ? Pas de souci, le yoga est accessible à tous alors rejoignez-nous pour ces 10 minutes. Nous allons étirer nos muscles et travailler la souplesse du corps. 💪 La Salutation au soleil, c’est pouvoir vous accorder une pause dans votre quotidien, pour vous reconnecter à vous même, au moment présent, à votre corps. 💫 Qui a fait sa séance ? 🤗
