Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
Hozzávalók: 100ml kókuszvíz ( vagy sima víz) 1 ek Donum Terrae Almaecet 1 tk vanília kivonat 100ml natur görög joghurt 1/2 tk fahéj egy nagy alma fele méz-igény szerint Elkészítés: Turmixgépben dolgozzuk simára az egészet. Egyes kutatások szerint az almaecet segíthet a vércukorszint stabilizálásában, így megelőzhető a nassolási vágy amit a vércukorszint hirtelen zuhanása [...]
Az igazi, természetes étel: biztonságosabb, finomabb és sokkal kevésbé ijesztő, mint azok a furcsa porok. Talán úgy tűnhet, hogy teljesen egészséges fehérjeporokat adni a turmixhoz. De a legtöbb valójában tele van magas feldolgozott összetevőkkel...
Minden, amit a smoothie-ról, mint egészséges,tökéletes napindítóról tudni kell: IDE KATTINTVA érhető el! Most pedig jöjjön csupa ...
Próbáltál már valaha egészséges turmixot inni reggelire, de a hasad már 11-kor elkezdett korogni? Aztán pedig nem maradt más, nassolni...
A klasszikus citromdiéta egy egyszerűsített formájáról van szó. Nincs ennél jobb zsírégető, és az immunrendszert is felturbózza.
Állítólag immunrendszer, idegrendszer erősítő, és nem utolsósorban finom. Tej helyett elkészíthetjük ugyancsak 0,1 %-os zsírtartalmú joghurttal is.
Minden zöldséges pultban megtalálod az antioxidánsokban hozzávalókat, melyek az emésztésedre, az alakodra és a bőrödre is jó hatással vannak.
Egy szuper zöld turmix, vitaminnal, sok növényi rosttal, a lenmag laktató fehérjetartalma miatt kerül az italba. Így tökéletes választás a diéta során reggel 10 előtt fogyasszuk frissen, pillanatok alatt elkészül... 😊
A kurkuma keleti világ egyik legsokoldalúbb gyógynövénye. Egy hihetetlen finom és nagyon egészséges meleg ital készíthető belőle házilag. Próbáld ki!
Eljött az első hét utolsó napja. Látod, milyen jól haladunk! A mai napra ezért egy igazi jutalomitallal, egy téli melengető turmix-szal készültem. Próbáld... Tovább olvasom
nyomtasd ki és élvezd az egyhetes instant motivációt!
Ezt az itókát mindenképpen ki akartam próbálni. Na nem, mintha nem ittam volna már ilyet, sokkal inkább az eltevése érdekelt, hogy ...
Összeszedtük, hogy miért is olyan egészséges a zöld turmix. A zöld turmix mindennapi fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, növeli az...
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
Próbáltál már valaha egészséges turmixot inni reggelire, de a hasad már 11-kor elkezdett korogni? Aztán pedig nem maradt más, nassolni...
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
A hasi zsírlerakodás nem csak esztétikai problémát jelenthet, de egy idő után káros hatással lehet az egészségünkre is. A legtöbb ember nem étkezik
Íme, az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban. Lássuk a táplálkozási szakemberek által reggelire ajánlott 20 ételt.
Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek 😀
Amit az én étkezésemről tudni kell, hogy nem vagyok vega, vegán és semmi egyéb. Mindössze évek...
Nálam az alma és a fahéj egy olyan páros, amit mindenben szeretek. Legyen az péksütemény, torta, keksz, muffin vagy akár egy húsétel, de simán csak joghurttal vagy zabpehellyel is szívesen fogyasztom. Ha megkérdeznék, hogy fahéj vagy kakaó nehezen tudnék dönteni, mert egyformán szeretem mind a kettőt. A fahéj egyébként jó hatással van a koleszterinre, az alma pedig az egyik legegészségesebb gyümölcs közé tartozik és mivel a héjában van a legtöbb vitamin és antioxidáns, ezért ne hámozzuk meg, ha nem muszáj. Az alma magas falvonoid tartalommal rendelkezik, ami erősíti az immunrendszert, védi a májat, emésztő segítő hatása van... Ezek mellett magas A vitamin és C vitaminnal rendelkezik, segít a székrekedésben, a koleszterinszint csökkentésében és cukorbetegeknek is ajánlott. Ásványi anyagokban is gazdag: cink, szelén, kálcium, jód, magnézium, vas. Minden nap uzsonnára vagy tízóraira elfogyasztok egy almát és segít az éhség érzetet is leküzdeni, mert eltelít. Almás-fahéjas smoothie dióval Hozzávalók: 1 közepes alma 1 kk. fahéj 150 g sűrű joghurt 1 dl tej 1 ek. dió Elkészítés: Tej kivételével tegyünk mindent a turmixgépbe. Turmixoljuk krémesre, majd hígítsuk tejjel.
Cékla répa alma saláta egy kis friss citrommal megbolondítva. Igen egyszerű elkészíteni, több napig eláll és nagyon finom! Akár még csak magában is elkanalazhatjuk egy könyv mellett. Az elmúlt hétvégén Hédi barátnőmnél ettünk ilyen salátát, és annyira ízlett, hogy én is elkészítettem. Próbáljátok ki ...
Belevágunk az utolsó hétbe is! A mai napra egy igazi különlegességgel készültem, nem mindennapi összetevők kerülnek ma a turmixgépbe. Hajrá! Kókuszos avokádó turmix... Tovább olvasom
Sok helyen olvastam már házilag készített ivólevekről, és tervbe is vettem már régen, hogy én is készítek. Aztán valahogy mindig elmaradt. Pár napja egycsipet sütőtökleve adta a végső lökést ahhoz, hogy nekiálljak. Legnagyobb munka a sütőtök és a gyümölcsök megpucolásával van, viszont elég sok pénz meg tudunk vele spórolni, már ha a bolti hasonló ivólevek árára gondolunk. Lássuk csak! Ebből a mennyiségből lett 3 darab 0,75 literes üveg, amit még forrón sterilizált üvegekbe töltöttem, és száraz dunsztba tettem. Lett még 1 liter, amit hagytam kihűlni a fazékban, és a képen látható üvegbe öntöttem, plusz megittunk néhány pohárral. Tehát összesen kb. 3,5 liter ivólé lett belőle. Nem rossz. Irányadónak (magamnak) leírom a használt alkotóelemeket, viszont legközelebb, ha készítem kevesebb sütőtököt teszek, és több narancsot, esetleg több almát. Természetesen más fűszerezéssel és más összetevőkkel is készíthető. Sütőtöklé almával, banánnal és sárgarépával Hozzávalók (kb. 3,5 literhez): 1 kisebb sütőtök 3 duci sárgarépa 3 db alma 3 db banán kb. 2 liter víz 2 narancs frissen facsart leve késhegynyi őrölt gyömbér fél kávéskanál őrölt szegfűszeg másfél kávéskanál őrölt fahéj 4 evőkanál méz késhegynyi étkezési citromsav Előkészítés: A sütőtököt meghámozzuk, magjait kikaparjuk, a sütőtök húsát darabokra vágjuk. Az almákat meghámozzuk, magházukat kiemeljük és felkockázzuk. A répát megtisztítjuk karikákra vágjuk. A banánt felkarikázzuk. Elkészítés: A fentieket egy nagy fazékba tesszük és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Feltesszük főni, és kb. 40 perc alatt puhára pároljuk. Amikor minden puhára párolódott (sárgarépán érdemes ellenőrizni), botmixerrel pépesítjük. Hozzáadjuk a fűszereket, a mézet, a narancsok levét, a citromsavat, majd újra felforraljuk. Amikor újra felforrt igény szerint járunk el vele... - hűlni hagyjuk és a hűtőbe téve pár nap alatt megiszogatjuk - sterilizált üvegekbe töltjük még forrón, kidunsztoljuk és télen iszogatjuk meg Mónika Tipp: Étkezés citromsav azért szükséges hozzá, hogy az ivólé eredeti színe megmaradjon. Dr. Oetker 10 g-os étkezési citromsavat használtam (de csak késhegynyit). Enter your email address: Delivered by FeedBurner
Ha valami finomra vágysz, és ráadásul egészséges, pillanatok alatt elkészül, és már kortyolhatod is....😊
Hagyma, de nincs kellemetlen szaga és nagyon egészséges, mi az? A póréhagyma, amelyből érdemes bevásárolni.
Egészséges zöld turmix receptek a hét minden napjára. Segít a méregtelenítésben és a kilók leadásában is. Idd magad egészségesre! A reggeli zöld turmix fogyasztása mára már olyan népszerűségnek örvend, hogy sokak
Az egyik téli turmixom a narancs-répa kombó. Naná, hogy nem hiányozhatott a téli turmix kihívásból. Ám ez alkalomból felturbóztam egy kicsit gyömbérrel és... Tovább olvasom
Tele van vitaminnal, frissít, csodálatos a színe és az íze is. Ha éppen van maradék sült céklánk, tényleg pár perc alatt elkészíthető a céklás-narancsos smoothie. Érdemes kipróbálni.
Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)
A smoothie-nál egyszerűbb recept nem is létezik. 😀 Csak bedobálod az alapanyagokat a pohárba és a gép elvégzi a melót, mire kettőt pislogsz. 🤩😁 Ráadásul laktató, ízletes, tele vitaminnal és kedvedre igazítható. 👍Ez a kombó egy igazi nyári kuriózum! 😉🤗😍 #egyszeru
Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...
