Drs Clare Bailey and Michael Mosley revealed a selection of healthy recipes for losing unwanted weight quickly, while following either the Fast 800 or 5:2 approach.

Whether you are trying to lose weight or simply live healthier, these delicious vegetable soups for weight loss are what you need to help you on your journey.

Maria Emmerich’s viral bread sports a nice crust with a soft, moist center. It’s bread — you know what to do. Savor it warm, straight out of the oven, or freeze, defrost, and toast to perfection. Why not top it off with cream cheese and deli turkey for a tasty higher-satiety breakfast, or smear it with butter, and you’re in keto heaven.

Low Residue Diet Your health care provider might recommend that you follow a temporary low residue diet (LRD) if you are recovering from recent bowel

Drs Clare Bailey and Michael Mosley revealed a selection of healthy recipes for losing unwanted weight quickly, while following either the Fast 800 or 5:2 approach.

Be prepared for losing the weight regain with "what" questions and having a Plan B. Find out how to make the little things make big things happen!

I received bok choy in my CSA from Oahu Fresh, and decided to make some Bok Choy in Garlic Sauce. It makes a great side dish, or you can even add it to noodles! Bok Choy in Garlic Sauce Ingredients: 1 lb bok choy 1 T vegetable oil 1 T sesame oil ¼ c water 1 t grated fresh ginger root 2 cloves garlic, minced 1 T oyster sauce 1 T light soy sauce 1 T brown sugar Directions: Rinse and dry the bok choy. Trim off ends; keep white parts separate from green. In a small bowl, mix the oils. In a separate small bowl, mix together the water, ginger, garlic, oyster sauce, soy sauce, and brown sugar. Heat half of the oil mixture in a large skillet over medium high heat. Add the bok choy stems first; stir fry for 2-3 minutes, then add the leaves. Add in remaining oil mixture, and stir fry 1-2 minutes. Place bok choy into a serving dish. Pour the sauce into the skillet and stir constantly until thickened, about 3 minutes. Pour sauce over bok choy and toss. You can find the original recipe here on Allrecipes.com.

Ghrelin is often called the hunger hormone and Leptin is known as the satiety hormone. Find out about these hunger hormones and how they work!

Eating small snacks in between meals is important after bariatric surgery. Here are fourteen dietititan approved bariatric snacks to eat after surgery.

After undergoing gastric sleeve surgery, it is highly important that you follow our gastric sleeve surgery post-op diet. You can learn more about the 4 phases here.

Our goals are a beacon shining in the distance, keeping us focused on what we want to achieve. Here are 5 Habits That Successful Bariatric Patients Have.

You won't miss the hoagie in these low-carb Philly Cheesesteak lettuce wraps, loaded with all your favorite components of the classic sandwich.

Low-Carb Greek Chicken Bowls are vibrant and flavorful, and they are packed with nutrients. Easy, quick and nutritious.

Szukałam ostatnio przepisu na chleb keto. Trafiłam na grupę na FB z przepisami keto, ale szczerze powiem, że żaden mnie chleb nie zachwycił. Wszystkie wyglądały jak pasztety, albo były takie niskie i mokre bardzo w środku. Trochę doświadczenia już w pieczeniu chleba keto mam, bo nie raz próbowałam zrobić dobre pieczywko, ale żaden do tej pory jakoś szczególnie mnie nie porwał. No i co tu zrobić jak się chce dobrego keto chleba, a nie ma się dobrego przepisu? Należy samemu sobie swój przepis wymyślić! I tak też właśnie ja zrobiłam :) Poznajcie moje dwa przepisy na keto chleby. Keto chleb z sezamem szkl. mąki migdałowej 5 całych jajek 35 g babki jajowatej 130 g serka z wiaderka (ja miałam sernikowy) 25 g sezamu 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki soli Wszystkie składniki wrzuć do miski i wymieszaj łyżką. Masa powinna być raczej gęsta. Dobrze jest poczekać trochę aż babka jajowata "popracuje". Zrób ten chlebek i dopiero jak skończysz mieszać, włącz piekarnik. Daj mu postać z 10 minut. W piekarniku mój był 45 min. w temperaturze 180 stopni, ale każdy piekarnik jest inny, więc włóż patyczek i sprawdź, czy jest już upieczony. Ten chlebek pięknie rośnie, nie jest mokry w środku. Jest idealny taki, jak ma być. Mój najlepszy wypiek jak do tej pory jeśli chodzi o chlebek keto :) Nasiona chia – bogactwo witamin zamknięte w drobnych ziarenkach Drugi przepis wyszedł mi bardzo spontanicznie. Zabrałam się za robienie tego chleba i okazało się, że brakuje mi połowy składników, więc zaczęłam kombinować. Oto przepis. Już tym razem bez zdjęcia, bo nie zdarzyłam zrobić, dzieciaki mi zjadły pół chleba, zanim wystygł, więc rekomendacja chyba całkiem niezła :) Keto chleb z czarnuszką pół szklanki siemienia lnianego mielonego (u mnie było złote) 1/4 szklanki mąki kasztanowej 5 jajek 130 g serka z wiaderka 4 łyżki czarnuszki czubata łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli I znowu wszystko mieszamy razem, przekładamy do keksówki i pieczemy w 180 stopniach około 45 min. Ten drugi chlebek też niczego sobie, zamieniłam raptem kilka składników. Mąka kasztanowa może nie jest do końca keto, ale tylko taką miałam. Jeśli masz migdałową, dodaj migdałową, bez problemu wyjdzie tez z taką mąką, tylko wtedy proponuję dodać więcej soli :) Jeśli lubisz keto przepisy zajrzyj na mój IG ............................................................................. Jak się pozbyć cellulitu w mniej niż 2 miesiące? Jeśli chcesz dać mi prawdziwego kopa, do działania, testowania i przygotowywania BG sztosów, możesz postawić mi kawę :)

Osteoporosis is a disease that causes the bones to be extremely porous and can result in fractures. Learn more about how you can combat osteopenia and osteoporosis.

You need to follow the liver shrinking diet, also known as the liver reduction diet. Why? What’s this all about? Here’s what you need to know.

The best thing since sliced bread. Mostly because it's gluten free, fried, and slathered in butter...

For long-term success with bariatric and metabolic surgery, patients must be prepared to comply with postoperative nutritional care.