Creating healthy recipes in your dorm does not have to be complicated! Here's how you can create Pinterest worthy dishes from the comfort of your dorm.

Eiweißhaltige Lebensmittel sind für die Gesundheit und beim Abnehmen extrem wichtig. Entdecke unsere Liste mit den 159 besten Proteinquellen.

Du willst effektives Krafttraining betreiben? Endlich stärker werden und den Muskelaufbau stimulieren? Hier kommt der komplette Guide.

Ein gesunder und gut funktionierender Stoffwechsel bringt Energie und hilft beim Abnehmen. Viele Faktoren haben Auswirkungen auf die Stoffwechselaktivität, darunter ... Weiterlesen

Schlank, flach und definiert – hier kommt unser Trainingsplan für eine tolle Körpermitte

Knusprige, chinesische Frühlingszwiebel-Pancakes. Gefüllt mit einem beinahe schon obszänen Haufen Frühlingszwiebeln und einem Hauch „brizzeligem“ Szechuanpfeffer. Snack Goals!

Wer abnehmen möchte, sollte am Abend bestimmte Lebensmittel von seinem Speiseplan streichen.

Wer schnell abnehmen möchte, sollte diese Lebensmittel auf jeden Fall meiden. Hier zeigen wir 8 Nahrungsmittel, die du nicht essen darfst, wenn du rasch und gesund Bauchfett verlieren willst.

Welche Low Carb Lebensmittel sind besonders lecker und gesund? Diese praktische Liste zeigt dir die besten Nahrungsmittel für deine kohlenhydratarme Diät. Alle Lebensmittel sind lecker, vielseitig einsetzbar und zum Abnehmen geeignet.

Sie sind gelenkschonend und bauen Muskeln und Kondition auf

Erfahre, mit welchen 7 Tipps und Tricks du schnell und zuverlässig abnehmen kannst. Speziell für Personen über 90 Kilo.

Rezept für Papardelle mit Champignons, Spinat, Balsamico Zwiebeln und Chili. Superleckeres und vegetarisches Comfort Food für jeden Tag.

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Wer die Winkearme los werden will, muss effektive Bizeps und Trizeps Übungen machen und auf eine gesunde Ernährung achten. Hier zeigen wir dir 4 Übungen für die Arme, die du zuhause für eine tolle Vorher Nachher Veränderung machen kannst.

Mit Sport kannst du dein Selbstbewusstsein stärken. Moritz Bauer nennt dir in seinem Gastartikel die drei wichtigsten Gründe.

Entdecke, wie Glucomannan beim Abnehmen hilft und was bei man der Einnahme und vor dem Kauf unbedingt beachten muss.

Du willst 20 Kilogramm abnehmen und fragst dich, wo du überhaupt anfangen sollst? Hier zeigen wir dir, wie du dein Ziel erreichst!

Die lila Pflanze riecht nicht nur gut, sondern hilft auch beim Einschlafen. Aber nicht nur das: Lavendelöl kann auch bei anderen Problemen helfen.

Auf dieser verrückten Achterbahn namens Leben zu fahren, kann manchmal wirklich mühsam sein. In einer Minute bist du hoch oben und in der nächsten Sekunde bist du wieder unten, wo du angefangen hast. All dieser

Du fragst dich: Wie werde ich glücklich? Dann wirf mal einen Blick hier rein und schraube dein Glücksbarometer nach oben!

Permanent Make-up dient nicht nur als dauerhafte Alternative zum Schminken, sondern kommt auch zunehmend im medizinischen Bereich zum Einsatz. So kann

Es gibt viele Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, eine reine Haut zu bekommen. Um Unreinheiten loszuwerden, ist besonders die regelmäßige Hautpflege wichtig. Auch verschiedene Hausmittel bewirken, dass das Hautbild besser wird.

Fasten klingt in unseren (wie auch vielen anderen) Ohren immer erstmal nach Verzicht und schlechter Laune. Scheinfasten kommt dagegen ohne die negativen Begleiterscheinungen aus

Ich brauche keine teuren Geschenke oder großen Gesten. Ich muss nicht verwöhnt werden.

Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.

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Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

Erinnerst du dich noch an die ersten Monate in deinem jetzigen Job? Es war aufregend. Es war spannend. Fast wie die Rosa-Rote-Brille-Phase in deiner letzten Beziehung. Du hattest das Gefühl, es könnte nicht schiefgehen und jeder Tag im Büro verging wie im Flug. Dann passierte, was leider vielen Menschen passiert. Die Tage im Büro fühlten […]

Die Zeiten des unnatürlichen Highlighters sind vorbei. Die Rückkehr des Puders zeigt einen neuen Umgang zum perfekten Make-up-Finish!

Menschen benutzen, misshandeln und manipulieren einander seit Anbeginn der Menschheit. So wurden große Königreiche erbaut und fielen auch wieder. Manipulation ist ein mieser Trick und wird offen unter dem Schleier von etwas Süßem und Hellen

In Wahrheit machen die meisten Salatrezepte auf keinen Fall schlank. Das Problem ist, dass sie oftmals besonders viel Zucker enthalten und so super schlecht für deine Haut, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind. Doch jetzt ist Schluss! Wir haben dir 10 leckere Salatrezepte in unserem kostenfreien Buch zusammengefasst, die allesamt super gesund sind und dein …

Schlank ohne Training? Für Katharina Bachman funktioniert das Prinzip. In kürzester Zeit nahm die Autorin des Bestsellers "SOS - schlank ohne Sport" 17 Kilo ab.

Neben Hyaluron zählt vermutlich Retinol zu den bekanntesten und effektivsten Anti-Aging-Wirkstoffen. Mit dem Falten-Killer solltest du dein Hautbild perfektionieren können. Passend dazu haben wir eine Retinol-Creme entdeckt, die von den Usern im Netz gefeiert wird.

Mit Intervallfasten abnehmen und eine sensationelle Vorher Nachher Transformation erreichen? In dieser Anleitung zeigen wir dir 6 Tipps, die deinen Intervallfasten Plan deutlich effektiver machen und für mehr Fettabbau sorgen.

Du verdienst es, mit jemandem zusammen zu sein und von jemandem geliebt zu werden, für den du mehr als gut genug bist.

Starte jetzt mit Rumpfbeugen und trainiere deine Bauchmuskulatur! Hier lernst du, wie du Sit ups richtig machen kannst & worauf es ankommt!

Ob dramatische Smokey Eyes, natürlicher Daily Look oder Augen Make-Up für besondere Anlässe!

Unsere Kniebeugen Challenge für Frauen ist effektiv und sorgt für eine tolle Vorher Nachher Veränderung. Sieh dir hier den Trainingsplan an und erfahre, wie du die Squats richtig ausführst.

Deine Haut wird schlechter, seit du im Gym trainierst? Fitness-Queen Kayla Itsines verrät vier Tipps, auf die man im Fitnessstudio achten sollte.

Zwischen 16 und 20 Prozent aller Menschen erkranken im Laufe ihres Lebens an einer Depression. Das macht sie zu einer der häufigsten psychischen Erkrankungen. Finde im Test heraus, ob du gefährdet bist.

Wie hoch sollte ein dein Körperfettanteil sein und wie kann man ihn berechnen? Erfahre, wieviel Körperfett Frauen und Männer haben sollten.

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Sonne, Hitze, Salzwasser – im Sommer werden die Lippen stark beansprucht. Wer trotzdem Farbe möchte, findet hier pflegende Lippenstifte.

Wer sein Leben verändern will, muss erst seine Gewohnheiten ändern, doch oft fallen wir in alte Muster zurück. Wie gelingt uns das Vorhaben?