Detox & Wohlbefinden: Inspirierende Ideen für Körper und Geist. Lerne, wie Detox-Programme dein Wohlbefinden steigern und zur inneren Balance beitragen
Sich an einen Gewichtsabnahmeplan zu halten, scheint mehr Aufwand zu sein, als es wert ist. Sie verbieten sich leckere Snacks und Takeaways, während Sie Ihre Mahlzeiten selbst zubereiten müssen. Wenn...
Von chronischen Krankheiten spricht man, wenn es sich um eine lang andauernde Erkrankung handelt, die meist nur schwer oder nur teilweise heilbar...
Was ist eigentlich ein antientzündliches Rezept oder eine entzündungshemmende Ernährung? Welche Lebensmittel haben eine entzündungshemmende
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Die Schilddrüsenentzündung (Thyreoiditis) tritt in unterschiedlichen Formen auf, die sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen. Häufig kommt es in i
Umso bunter Dein Teller, umso besser. Warum Du jeden Tag einen Regenbogen essen solltest und was sekundäre Pflanzenstoffe damit zu tun haben, erfährst Du hier..
mit bewährter Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlankmachenden Ernährung über 60 alltagstaugliche Rezepte Wahrscheinlich haben Sie es schon immer geahnt: Bauchfett ist für viele nicht nur ein optischer Störfaktor, sondern kann in manchen Fällen sogar regelrecht gefährlich sein. So ist mittlerweile erwiesen, dass das viszerale Fett dazu führt, dass Botenstoffe produziert werden, die Sie noch schneller zunehmen lassen. Darüber hinaus kann das Fett in der Körpermitte für Entzündungen sorgen, welche die Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern. Die Lösung dafür: Das Bauchfett muss weg! Doch das ist einfacher gesagt, als getan. Grund genug, einen Blick in »Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm« zu werfen. Denn dort erklären die Ernährungs-Docs Ihnen leicht verständlich, wie Sie das lästige Bauchfett in der Körpermitte endlich loswerden können. Dabei stellen die Ernährungs-Docs ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie vor, die vor allem auf hochwertigen Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß basiert. Zudem zeigen sie Ihnen in über 60 alltagstauglichen Rezepten, wie einfach und lecker doch eine Anti-Bauchfett-Ernährung sein kann. Neben hilfreichen Rezept-Inspirationen bietet »Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm« zudem jede Menge Hintergrundwissen zum Bauchfett. Wie entsteht es? Was macht es so gefährlich? Und wie finden Sie Ihr persönliches Risiko heraus? Auf diese und viele anderen Fragen, die Sie sich in diesem Zusammenhang vielleicht schon einmal gestellt haben, geben die bekannten TV-Ärzte interessante Antworten.
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Mythen und Wahrheiten über Nachtschattengewächse: Können Tomaten und Kartoffeln tatsächlich Krankheiten verursachen? Ein kritischer Blick auf die Behauptungen.
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Die Lebensmittelindustrie macht uns verarbeitete Lebensmittel schmackhaft. Außerdem kann man sich damit viel Zeit ersparen, was in unserem hektischen Alltag recht praktisch...
Willkommen zum 10 DAY DETOX, das Programm, dass dir hilft endlich Kilos loszuwerden, energiegeladen zu sein und dein Immunsystem zu stärken >>
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Übersäuerung ist ein Problem unserer Zeit. In diesem Beitrag stellen wir dir 5 Möglichkeiten vor, Übersäuerung vorzubeugen.
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Why you should eat an anti-inflammatory diet - especially if you have chronic illness, and how to do so.
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Fühlen Sie sich in Ihrem Körper aufgebläht und haben Sie von jeder Mahlzeit mehr und mehr Blähungen?Möchten Sie gesunde und schmackhafte Gerichte kochen, mit denen Sie die Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen können? Falls Sie sich in diesen Fragen wiedererkennen, richtet sich dieses Buch an Personen genau wie Sie, und zwar exakt an das, was Sie brauchen, damit es Ihnen besser geht! Laut wissenschaftlichen Studien der Washington University School of Medicine hat die entzündungshemmende FODMAP-Diät signifikante Ergebnisse bei Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Reizdarmsyndrom, Arthritis, Diabetes Typ II, Allergien und Herzerkrankungen gezeigt. Aber was ist eine Entzündung? Unter einer Entzündung versteht man einen physiologischen Prozess, eine Reaktion, mit der sich der Körper vor Angriffen schützt. Wenn eine Entzündung nicht nur einmalig entsteht, sondern länger andauert, kann sie zur Entwicklung von Krankheiten wie den oben genannten führen. Was werden Sie in diesem Buch entdecken? Sie werden zunächst etwas über die entzündungshemmende Diät und die FODMAP-Diät erfahren, doch der größte Teil des Buches besteht aus 150 entzündungshemmenden Rezepten, die ich mit dem Ziel zusammengestellt habe, die Entzündungen in Ihrem Körper zu bekämpfen, und die gleichzeitig köstlich und einfach zuzubereiten sind und alle Nährstoffe enthalten, die Sie brauchen, um Ihren Körper gesund zu erhalten. Außerdem erhalten Sie am Ende einen 30-Tage-Ernährungsplan mit Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen, wobei sich kein Gericht wiederholt, sondern Ihnen eine Vielzahl von Rezepten zur Verfügung steht, die Sie nach Belieben kombinieren können und die auf eine entzündungshemmende Ernährung ausgerichtet sind. Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, befindet sich am Ende des Buches eine genaue Einkaufsliste, die Sie mit in den Supermarkt nehmen können, um den ganzen Monat über alle notwendigen Zutaten zu haben und die Wiederherstellung des gesunden Gleichgewichts zu erleichtern. Dabei handelt es sich nur um einen kleinen Teil dessen, was Sie entdecken werden: Entzündungsarten, Symptome und wie sie sich bemerkbar machen. Gesunde und einfach zuzubereitende Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung. Nahrungsmittel, die nicht verzehrt werden sollten. Entwurf einer entzündungshemmenden Diät, die Sie täglich nach Ihrem eigenen Geschmack anwenden können. Ernährung mit einem niedrigen Gehalt an FODMAP. Die Arten der Nahrungsmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, und wie Sie diese zubereiten, damit ihre positiven Eigenschaften bestmöglich erhalten bleiben. Wer diese Diät durchführen kann und wie. Einkaufsliste und Lebensmittelliste für die entzündungshemmende Diät. Gesunde Ernährung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie fade oder nur gekocht essen. In den folgenden Rezepten finden Sie sogar Pfannengerichte, Gebäck, Snacks, Süßigkeiten und leckere Kombinationen, die schon beim Lesen Ihren Appetit anregen werden. Sind Sie bereit, Ihren Körper von Blähungen zu befreien? Scrollen Sie nach oben und KAUFEN SIE JETZT! | Author: Leonie Schmidt | Publisher: Digital Services And Publication Expert, Llc | Publication Date: Mar 17, 2023 | Number of Pages: 116 pages | Language: German | Binding: Paperback | ISBN-10: 1088138810 | ISBN-13: 9781088138816
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Entzündungen können im Körper fatale Folgen haben. eine optimale Ernährung kann dem entgegenwirken. Welchen Lebensmittel wirken entzündungshemmend?
