El tan utilizado eslogan “no hay salud sin salud mental (no health without mental health)” tiene una vinculación directa con la definición que la OMS realiza sobre el término salud, como una unidad integral entre lo físico y lo mental. Si hurgamos en las definiciones que ofrece la OMS, veremos el término salud sexual lo define como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, esto no es solamente por ausencia de enfermedad o disfunción. La salud sexual requiere un acercamiento positivo y respetuoso a la sexualidad y a las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales agradables y seguras, sin coacción, discriminación, ni violencia. En el ámbito de la psicología clínica, las consultas por disfunciones sexuales han aumentado. En centro ITAE entendemos este tipo de disfunciones como una situación que imposibilita a la persona afectada para la realización del coito de manera satisfactoria por causas de algún trastorno físico o psicológico. En el caso del hombre, estos tipos de trastornos pueden ser por ejemplo: eyaculación precoz, ausencia de eyaculación, disfunción sexual eréctil, etc. En el caso de las mujeres, por ejemplo: dispareunia (dolor durante la penetración), vaginismo, ausencia de orgasmo, etc. Relación entre ansiedad, estrés y disfunciones sexuales Se ha comprobado que en la mayoría de las consultas que recibimos, hay un denominador común predominante: la ansiedad y el estrés. Existen diversos factores, los cuales como en cualquier otro tipo de trastorno, no tiene por que estar necesariamente presentes todos. En el caso de los hombres, nos encontramos con la ansiedad que genera el miedo a perder la hombría (no tener erección cuando se quiera), el estrés que genera la incertidumbre en el trabajo, cuando desde siempre a la profesión se ha asociado la identificación o hombría de los hombres, el miedo que genera el haber fallado una primera vez, por poder fallar una segunda... En el caso de la mujer vemos que la ansiedad bajo la influencia del miedo al rechazo, el cansancio, el estrés, la creencia errónea de tener que complacer siempre al hombre, la limitación que supone creer erróneamente que no hay relación sexual si no hay coito… Todos estos ejemplos, son distintos elementos que no congenian con una buena salud sexual y hacen que las personas que los sufren tengan limitaciones en este ámbito que no les deja ser todo lo felices que pudieran. Las disfunciones sexuales tienen en la terapia cognitivo-conductual su tratamiento más eficaz, pero requieren un equipo multidisciplinar de psiquiatras y psicólogos especializados, que trabajen rigurosa y permanentemente en contacto. Las patologías mentales son muy complejas y cada persona es diferente, por lo que solamente un profesional especializado puede darnos garantías suficientes. Para más información: Centro ITAE - 93 206 51 51 www.centreitae.com - [email protected]

La anorgasmia femenina es una disfunción sexual que no recibió mucha atención hasta hace relativamente pocos años. La incapacidad de algunas mujeres para

La adecuada satisfacción de las necesidades sexuales son un medio de equilibrio personal y social. Es muy saludable mantener relaciones sexuales gratificantes. El placer sexual es algo deseado y buscado como complemento indispensable en la vida de pareja.

Se suele decir que las mujeres son menos fogosas y activas sexualmente que los hombres. Pero, ¿realmente sienten menos deseo sexual? Lo explicamos con detalle.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de disfunción sexual femenina? Nos referimos a las alteraciones que puede padecer una mujer y que provocan que las relaciones sexuales no sean satisfactorias. Las cuatro áreas en las que una mujer puede experimentar dificultades son: el deseo, la excitación, el dolor asociado al coito y el orgasmo. (Ver tabla 1). “No me apetece, me duele, me molesta, hoy no quiero…”. Estas afirmaciones que verbalizan miles de mujeres son consecuencia de disfunciones sexuales que con un correcto tratamiento por parte de profesionales especializados en sexualidad se superan. ¿Qué proporción de mujeres en la actualidad padece algún tipo de disfunción sexual? Investigaciones recientes indican como aproximadamente un 40% de las mujeres puede verse afectada en algún momento de su vida por una disfunción sexual. Cuándo una mujer padece una disfunción sexual ¿Cómo se ve afectada su vida? La sexualidad constituye un área de nuestra vida en la que si cómo mujeres no nos sentimos realizadas conlleva infelicidad, insatisfacción con uno mismo y baja seguridad personal. Las disfunciones sexuales dificultan y dañan la vida sexual, social y de calidad de vida de la pareja. ¿Qué factores psicológicos contribuyen en la aparición de una disfunción sexual femenina? Una disfunción sexual en general es multicausal. Entre los factores más comunes podemos destacar: la falta de información sexual, los mitos o tabús adquiridos en relación al sexo, experiencias traumáticas, temor a contraer enfermedades de transmisión sexual, pobre conocimiento del propio cuerpo y de las sensaciones que puede llegar a sentir, dificultades en la relación de pareja, trastornos psicológicos asociados (depresión, ansiedad, estrés, baja autoestima…). Identificar de forma correcta las causas es fundamental para dar un tratamiento adecuado. ¿Qué se puede hacer para superar una Disfunción sexual? ¿Qué técnicas son las más adecuadas? Todas las mujeres son únicas, se diferencian entre otros aspectos en su personalidad, valores, educación sexual recibida en la infancia, circunstancias vitales y por ello poseen una forma exclusiva de vivir la sexualidad consigo mismas y con su pareja. Es por ello que, en primer lugar, es necesario realizar una evaluación exhaustiva con la finalidad de conocer la naturaleza exacta del problema y elaborar un plan de tratamiento personalizado y adaptado a cada mujer y sus necesidades. La terapia sexual ayuda a la mujer a superar su disfunción aprendiendo a sentirse a gusto con su cuerpo y ha disfrutar de todas las sensaciones placenteras y agradables que puede llegar a sentir. ¿Qué mensaje hay que transmitir a la población? Las disfunciones sexuales femeninas constituyen un trastorno que se puede superar si se recibe la ayuda adecuada. Es lógico que una mujer pueda sentirse incómoda o que tenga vergüenza al hablar de estos temas pero como profesionales especializados y acostumbrados ha hablar sobre sexualidad ayudamos a las mujeres a superar la disfunción. Cuándo una mujer ha superado su disfunción sexual puede disfrutar plenamente de su sexualidad, su cuerpo y en definitiva sentirse plena y realizada como mujer, viviendo con la calidad de vida y felicidad que toda mujer merece. No debemos olvidar que la salud constituye un derecho humano fundamental y consecuentemente el cuidado de la salud sexual un derecho humano básico de toda mujer. (tabla 1) DISFUNCIONES SEXUALES Desórdenes del DESEO - Deseo sexual inhibido: Disminución o ausencia de fantasías y deseo de actividad sexual - Trastorno por aversión al sexo: Aversión y evitación persistente de los contactos genitales con una pareja sexual. Desórdenes de la EXCITACIÓN - Baja excitación: Dificultad para obtener la lubricación propia de la fase de excitación hasta la terminación de la actividad sexual. Desórdenes del ORGASMO. - Anorgasmia: Retraso o ausencia del orgasmo tras una fase de excitación normal Desórdenes por DOLOR - Vaginismo: Imposibilidad o extrema dificultad para realizar la penetración debido a la contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina. - Dispareunia: Molestias que experimenta la mujer durante el acto sexual haciéndolo doloroso o dificultoso. Para más información: CENTRO ITAE Área especializada en disfunciones sexuales T 902 100 006 E [email protected] W http://www.centreitae.com/

En la década de 1970, William Masters y Virginia Johnson desarrollaron un método nuevo y revolucionario para el tratamiento de las disfunciones sexuales.

Un simposio presenta las prótesis de pene como alternativa terapéutica cuando no funcionan los fármacos orales

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) o enfermedades venéreas, son infecciones que se transmiten de una persona a otra a través del ...

Acostumbramos a pensar que la actividad sexual de las personas mayores es poca o prácticamente inexistente. Algunos factores hacen cambiar la actividad sexual en esta etapa de la vida. Los principales son la salud física, el interés por lo sexual, el estado emocional de la pareja y de cada uno de sus miembros, la sexualidad previa y las creencias relacionadas con el sexo y la vejez. Pero no es cierto que no se pueda disfrutar del sexo, llegada una determinada edad. De hecho, durante la vejez, conservamos la capacidad de respuesta sexual en todas sus fases, pero es necesario entender que se producen cambios físicos y que, con ellos, puede que tengamos que cambiar el tipo de actividades sexuales para seguir disfrutando. Los cambios físicos propios de la vejez, en ocasiones, pueden dificultar las relaciones sexuales entendidas de una forma únicamente genital. El sexo mejorará si se incluyen nuevas formas de practicarlo que presten más atención al resto del cuerpo: explorar el cuerpo de la pareja a través de caricias, masajes, o más juegos que fomenten la sensación de intimidad. Estas prácticas favorecen la excitación, la sensación de placer y la satisfacción. En los casos en que exista un problema de salud añadido que pueda estar limitando la respuesta sexual, o en que la misma medicación que se toma para corregirlo esté reduciendo el deseo o la respuesta ante el sexo, es necesario consultar al médico. A pesar de que a veces tocar este tema con los demás nos pueda intimidar, hay mucho por ganar. Para poder disfrutar del sexo en la vejez hay que combatir y dejar atrás los mitos que se han creado entorno a este tema. Algunas personas tienen falsas ideas sobre el sexo en la tercera edad que limitan su capacidad para disfrutar. Por ejemplo, pensar que la persona mayor no siente deseo sexual ni tampoco posee capacidad para llegar al orgasmo, o que el sexo en la tercera edad es de mal gusto o no es decente o que con la llegada de la menopausia termina la vida sexual. El sexo es algo natural en el ser humano, como la alimentación o el sueño, por eso es necesario prestarle la atención que se merece y procurar su buen funcionamiento. Como en todas las fases de la vida, otra de las cosas que hará que el sexo en esta etapa sea satisfactorio, es la comunicación y la compenetración entre la pareja. Dejemos a un lado la vergüenza y atrevámonos a decirle a nuestra pareja lo que nos gusta y lo que nos gusta menos. Los gustos en lo sexual pueden haber cambiado a lo largo de la vida, y por eso, es necesario explicar qué nos apetece hacer en este momento. Mantener un buen nivel de actividad diaria y con ello fomentar un buen estado anímico también favorece el apetito sexual. La sensación de bienestar, de sentirse útil y activo nos aportan una buena dosis de autoestima, que nos predispone más a mantener relaciones sexuales. A la vez, el mantenerlas, vuelve a aportarnos una dosis de autoestima que nos ayuda a mantenernos activos y sanos. Este es el círculo de salud física, emocional y sexual, que interesa que mantengamos. En general, el cuidado de la salud física, la comunicación con la pareja, incluir nuevas prácticas sexuales, el combatir los falsos mitos y el mantenerse activo, son aquellas cosas que fomentarán una sexualidad sana en la tercera edad. Si a pesar de esto, tiene dificultades para disfrutar de su vida sexual, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Comparte con nosotros: ¿Crees que la edad es un impedimento para disfrutar de la sexualidad? ¿Qué mitos hay sobre el sexo en la vejez? Para más información: CENTRO ITAE T 902 100 006 E [email protected] W http://www.centreitae.com

En la década de 1970, William Masters y Virginia Johnson desarrollaron un método nuevo y revolucionario para el tratamiento de las disfunciones sexuales.

En el último post os hablaba sobre las disfunciones sexuales. Hoy quiero dar algunos consejos para quienes también se ven afectados de forma indirecta, la pareja. Hablar de este tema con tu pareja …

Autorías: Yolanda Navarro Abal, José Antonio Climent Rodríguez. Localización: Cuadernos de medicina psicosomática y psiquiatria de enlace. Nº. 105, 2013. Artículo de Revista en Dialnet.