Il dottor Giorgio Calabrese è uno dei dietologi più famosi in Italia. Il professore ha proposto una "dieta intelligente" da 1300 calorie circa creata ad hoc che contempla un regime alimentare di tipo mediterraneo da
La ricerca di un approccio sano ed efficace alla perdita di peso è un viaggio personale che coinvolge molti di noi. Iniziamo questa esplorazione con un atteggi…
Come perdere peso con un regime alimentare sano e depurativo che ci aiuterà a perdere circa 5 kg in 5 giorni senza troppi sforzi.
Si tratta di un regime abbastanza rigoroso, è vero, ma riattiva anche i metabolismi più pigri e promette di far perdere fino a 7 kg in meno di due settimane. Chi vuole provare?
3 modi per perdere peso senza soffrire la fame e senza palestra
La dieta chetogenica si può basare su un menu settimanale (scarica il pdf!) che prevede grassi sani, proteine e pochi carboidrati.
Perdere 5 o 10 kg grazie alle pose del corpo nelle selfie: alcune fitness guru di Instagram mostrano tutti gli stratagemmi per apparire perfette
Hai mai sentito parlare della dieta del piatto unico? Questo è un ottimo modo per perdere 5 chili in soli 5 giorni. Scopri di più!
Non avete avuto il tempo di dedicarvi alla cura del vostro corpo e di arrivare l'estate in forma smagliante? Niente paura! Esistono tante diete fats che ti aiutano a ritriovare la forma in poco tempo. Per esempio, questa a base di zucchine non solo ti fa perdere peso, ma ti fa anche ritrovare una pelle luminosissima...
Une soupe-réconfort pour les premières journées d'automne.
Questa dieta arriva direttamente dal Brasile e promette di appiattire la pancia senza troppi sforzi. Pronti per scoprire la dieta di Rio?
Tornare ad avere una linea perfetta in soli 7 giorni? Si può! Basta suddividere i gruppi alimentari nel modo più equilibrato possibile nei pasti...Ecco come fare :)
La diuresi è un processo fisiologico che consiste nella produzione di urina da parte dell'apparato renale. Il rene è un organo pari, localizzato nel tronco, la cui attività consente la depurazione del sangue e la conseguente eliminazione di prodotti di scarto e tossine che vengono eliminate in soluzione acquosa tramite il processo della minzione.
Itt a szederszezon, úgyhogy most egy kis ideig, ebből a szuper, savanykás gyümölcsből a legjobb hideg krémlevest főzni! :P
Tapenade noire maison Préparation de la recette : 2 min Pour : 6 personnes Liste des ingrédients : 200 g d’olives noires (dénoyautées si possible) 5 filets d’anchois à l’huile 8 petites câpres 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 gousse d’ail (ou 1 belle pincée d’ail en poudre) Préparation de la recette : Dénoyautez … Continuer la lecture de « Recette : Tapenade d’olive noire maison »
La dieta detox che ti permette di perdere la pancetta e sgonfiarti in una sola notte! Molte volte il nostro corpo ha bisogno di disintossicarsi, e questa dieta di emergenza dovrebbe essere un metodo per eliminare periodicamente le tossine.
Non importa il periodo dell’anno, ma soprattutto quando fa caldo desideriamo sfoggiare un corpo bellissimo e un ventre piatto. Come...
Crackers ai semi pazzeschi e davvero facili. Vi dico solo che li ho dovuti nascondere per provare a farli arrivare almeno a questa...
Le Polpette di Lenticchie al Sugo sono un secondo piatto vegetariano che si prepara in modo davvero semplice e veloce, perfetto per chi non mangia carne.
La menopausa non è una malattia, ma una fase fisiologica della vita di una donna che mediamente fa la sua comparsa tra i 45 e i 55 anni di età anche se ci sono casi in cui può comparire prima o dopo quest’età. Essa porta alla cessazione del ciclo mestruale e all’infertilità con sintomi che vanno dalla sudorazione notturna alle vampate di calore.
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10 recetas de huevos rellenos para lucirte en cualquier ocasión: huevos rellenos con palitos de cangrejo, de atún, de queso, de salmón, de guacamole, de pollo y muchas recetas más.
Scopri la dieta Plank, che con uno schema preciso, promette risultati visibili ma che ha anche raccolto molte testimonianze critiche
După multe rețete de waffles dulci, zic să vă scriu repejor și o rețetă de waffles “sărate”, cu dovlecei, cașcaval și verdețuri pentru care nu aprindeți nici plita, nici cuptorul. Aceste vafe sunt …
Ricetta facilissima per realizzare a casa una fantastica Piadina chetogenica. E' fatta quasi esclusivamente con farina di cocco, acqua e sale. In dieta chetogenica non é concessa la maggior parte ...
Se cerchi di perdere peso senza riuscirci, prova a integrare alla tua dieta una di queste bevande brucia grassi: eliminano le tossine, aumentano il metabolismo e ti aiutano a bruciare il grasso indesiderato. Gli ingredienti di queste bevande hanno proprietà depurative e il loro consumo al momento giusto aumenta i loro effetti.
Ti senti gonfia come un palloncino? La pancia gonfia è il problema che rovina la tua silhouette? Abbiamo la soluzione per te...
Cos’è la chetosi? In questo articolo condivido con te come funziona la chetosi nutrizionale, come entrarci e quali sono i suoi benefici!
Il normopeso consiste nel peso forma che caratterizza la corporatura di ogni individuo e che dipende da vari fattori, tra cui l'età, la costituzione (normolinea, brevilinea o longilinea), e lo stile di vita.
Come sempre dopo le feste natalizie molti ricercano ricette light per depurarsi dopo i pasti e dolci abbondanti delle settimane scorse, quindi vi voglio proporre una ricettina che ho elaborato personalmente; si prepara in modo veloce e vi assicuro che se mettete tutti gli ingredienti viene molto saporita, io non metto neanche l'olio! Spesso sento la necessità di un brodino leggero e confortante, purché sia anche buono, perché personalmente non amo le minestre con troppe verdure mescolate - eccezion fatta per il passato di verdure della nonna - infatti sul blog trovate per lo più vellutate e zuppe. Non avendo però una ricetta di famiglia di un buon minetsrone, perché ogni volta facciamo ad occhio e viene un sapore diverso, ho deciso di studiare le dosi per avere un brodino leggero ma al contempo davvero saporito! Altre ricette di minetsre saporite e nutrienti Zuppa di mais Vellutata di lenticchie e carote Vellutata di zucca e fagioli cannellini Ingredienti (per 2/3 piatti) 2 coste di sedano 1 cipolla media (o ½ porro) 1 carota ½ zucchina 3 cubetti di prezzemolo* o un bel mazzetto due pugnetti pastina (dopo varie prove ho notato che viene meglio con le pastine che cuociono in almeno 4 minuti e non meno, come gli anellini) Parmigiano Reggiano o Grana padano q. b. ½ cucchiaino di sale *io di solito passo al mixer un mazzo abbondante di prezzzemolo insieme ad un po' di acqua e olio e poi lo metto dentro il contenitore per fare il ghiaccio in cubetti, e di questi ne uso 3. NB: è fondamentale che mettiate tutti gli ingredienti perché sono loro a dare sapore: la pastina rilascia amido e dà consistenza, il prezzemolo dà un'aroma incredibile e il Parmigiano dà quel gusto in più! Procedimento Tagliate tutte le verdure della stessa dimensione! Quindi a cubettini di 1 cm. Versateli subito in una pentola insieme all'acqua che deve coprire le verdure (circa 3 tazze) e al prezzemolo tritato fine. Mettete anche il sale. Cuocete per 15/20 minuti. Dopo aggiungete la pastina e cuocete per il tempo indicato sulla confezione. Alla fine grattugiate abbondante Parmigiano e servite subito. Se la rifate, taggatemi nella foto. Vi inserirò nelle Stories in evidenza sul mio profilo @lasignorinafelicita e nell’album "Ricette rifatte da voi" sulla mia pagina Facebook. Alla prossima ricetta, Francesca
Non tutti accumuliamo grasso nello stesso punto: c’è chi ingrassa maggiormente nella parte superiore del corpo (braccia e seno) e chi invece, ha fianchi più rotondi, glutei e gambe tondeggianti. In questo articolo troverai la giusta motivazione che ti farà comprendere perché ingrassi in determinati punti piuttosto che in altri e quale dieta è adatta […]
Addominali da urlo con gli esercizi per avere l addome da sballo senza fare gli addominali, i veri abs che si vedono senza un filo di grasso
Lo sappiamo tutti: la colazione è il pasto più importante, in quanto ci fornisce le energie per cominciare la giornata. La colazione deve includere proteine e carboidrati. Latte, cereali e frutta sono gli ingredienti che non possono mancare. Ma cosa è preferibile mangiare per attivare il metabolismo? Come detto più volte, il corpo ha bisogno di accumulare energie per poter svolgere le proprie funzioni quotidiane, come la “termogenesi”, che si compone di queste tre fasi: fare sì che il cibo arrivi nello stomaco, separarlo e trasportarlo nell’intestino, lasciare che venga assorbito dal flusso sanguigno e successivamente digerito. E la termogenesi
Avere un buon metabolismo che funz iona correttamente aiuta a bruciare più velocemente i grassi e a trasformare il cibo in energia.
La Focaccia è il grande classico lievitato salato dello street food all'italiana! Scopri la Ricetta Focaccia morbida, veloce e facile da fare in casa!
