Dieta w insulinooporności to dla wielu osób wielki znak zapytania. Mnogość informacji wprowadza zamęt. Ten artykuł porządkuje to co naprawdę ważne.
Dozwolone warzywa i owoce - dieta dr Ewy Dąbrowskiej Co można jeść na poście warzywno owocowym dr Ewy Dąbrowskiej, post Daniela
Na czym polega dieta keto? Przeczytaj jaki są jej zasady, jak wpływa na organizm i czemu jest niezwykle skuteczna w redukcji wagi.
Buduj zdrowe nawyki – jak to robić? Każdy powie Ci, że odchudzanie czy budowanie formy życie to suma wielu zdrowych nawyków, które uskuteczniasz przez lata. Nie uda Ci się wysmuklić talii ani wyrze…
Zrozumieć indeks glikemiczny Zawsze, gdy w naszym zdrowiu zaczynają występować problemy z poziomem cukru we krwi, pojawia się kwestia indeksu glikemicznego. Jest to jeden z podstawowych wskaźników,…
Czujesz ciężar na żołądku? Nic tak nie działa jak dieta lekkostrawna. Sprawdź przepisy na obiad i zupy lekkostrawne, które poprawią trawienie.
Dieta wegańska pomaga zrzucić kilogramy, dlatego w ciągu ostatnich kilku lat zyskała wiele uznania. Jest to urozmaicona dieta, która w...
Znajdziesz tutaj jadłospis z przepisami na keto adaptacji, dowiesz się czym jest keto adaptacja, jak zacząć, co jeść, ile trwa, ile kalorii potrzebujesz.
Przepis i domowy sposób na BARDZO SKUTECZNY NAPÓJ ODCHUDZAJĄCY i OCZYSZCZAJĄCY. Działa dobrze na wzdęcia i zaparcia. pobudza metabolizm, trawienie Nie wiesz jak schudnąć, masz problemy z zaparciami, chcesz przyspieszyć metabolizm a może podejrzewasz, że masz
Wiele osób nie toleruje glutenu, zwykle dlatego, że do prawidłowego trawienia tego białka potrzebna jest obfita i zdrowa flora bakteryjna. Nasi przodkowie z reguły nie mieli problemu z jego trawien…
biały sos do potrawki
Dieta ketogeniczna i jej wpływ na metabolizm Dieta ketogeniczna jest dość kontrowersyjnym sposobem odżywiania. Polega ona bowiem na silnej ingerencji w dietę w taki sposób, aby organizm zaczął wyko…
Jakie jedzenie syci na jak długo? Inaczej mówiąc – jak długo poszczególne rodzaje pokarmu zalegają nam w żołądku? Czy jest to zjawisko prawidłowe, czy nieprawidłowe? Od czego ono zależy? Jak funkcj…
Sama dieta dopasowana do potrzeb konkretnej doszy może nie wystarczyć. Dobre trawienie zależy także od odpowiednich połączeń pokarmowych.
Kupuj cebulę i jedz ją na surowo, dojrzałą, gotowaną i codziennie, bez względu na koszty, jedz cebulę! Dr Dawood Al-Rubaie, właściciel Arabskiej...
Codziennie dostaję mnóstwo wiadomości i komentarzy z prośbami o wskazówki lub ułożenie gotowego jadłospisu. Wasze relacje pojawiają się też w grupach, gdzie wiele osób narzeka na złe samopoczucie, brak utraty wagi itp. Odpowiedź jest zawsze jedna – PRAWIDŁOWA KETO-ADAPTACJA PODSTAWĄ SUKCESU! Oto co krok po kroku należy zrobić by ułożyć swój INDYWIDUALNY JADŁOSPIS skrojony na... Czytaj dalej »
Kminek Jedni go uwielbiają, a inni wręcz przeciwnie. Są też tacy, którzy do niego się dopiero niedawno przekonali i... nie wyobrażają już...
Co mówią Twoje jelita? Jelita często są przez nas uważane za mało istotną część naszego ciała. Przecież nie pełnią tak ważnych funkcji jak serce czy mózg. Owszem, nie są one nawet niezbędne do życi…
A megfázás tüneteit otthon is lehet csillapítani. Mutatjuk a legjobb házilag is elkészíthető köhögéscsillapító, hurutoldó gyógyteákat.
La dieta dissociata è un regime alimentare che promette una serie di vantaggi: migliore digestione e assimilazione dei nutrienti, perdita di peso oltre che maggiore salute in generale. Ma come funziona esattamente questa dieta, cosa e come mangiare?
Buduje odporność, usuwa pasożyty... Olej z czarnuszki a zdrowie dzieci - Natuli dzieci są ważne
Dzień 3
Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, cosa mangiare, quanto peso si perde, cibi da eliminare e esempio di menù, controindicazioni
Niesamowite właściwości bananów
Pobierz przepis na zupę odkwaszającą organizm.
Gegen Erkältung: abends eine heiße Tasse Holundersaft mit einem ordentlichen Löffel Honig und einem Spritzer Zitrone - dann direkt ab ins…
Wrzucam kolejny plan diety rozpisany na 2 tygodnie o wartości odżywczej 1200 kalorii dziennie. Tak jak w przypadku wcześniej prezentowanych diet, również jest to plan rozpisany przez dietetyka. PO…
Naturalny antybiotyk
Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu, jest czynnikiem ryzyka wielu chorób. Na szczę…
Szpinak, czy naprawdę taki zdrowy? Jak go przygotować dla najlepszych efektów? Poznaj zaskakujące właściwości i wartości odżywcze szpianku.
Według badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition, zielona herbata wykazała nasilenie procesów utleniających kwasów tłuszczowych w naszym organizmie. Badania potwierdzają, że …
Żelazo to pierwiastek, którego często brakuje w diecie przeciętnej zjadaczki chleba. Bardzo istotne jest nie tylko zatroszczenie się o obecność w diecie źródeł żelaza, ale także o czynniki wspierające jego wchłanianie. Dziś koktajl śniadaniowy, w którym znajdziesz źródła żelaza (natka pietruszki, pestki dyni, chlorella), ale także sporo witaminy C (natka pietruszki i świeże owoce), która […]
Potrzebne składniki: 3 łyżki siemienia lnianego 1 łyżka suszonego tymianku pół litra wody
Jak zrobić domowym sposobem odchudzający koktajl – syrop, który wytapia tłuszcz na brzuchu codziennie! PRZEPISY na odchudzanie Jak zrobić domowym sposobem odchudzający koktajl a raczej syrop, który wytapia tłuszcz na brzuchu codziennie. Niektórzy mówią, że wytapia
Jak naturalnie obniżyć swój poziom cholesterolu? Wysoki poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL we krwi to spory powód do niepokoju. Miażdżyca to jedna z najpoważniejszych chorób, które mo…
Was ist mit der Stoffwechselkur wirklich möglich? Unsere Autorin hat es getestet & konnte endlich abnehmen. Lese jetzt ihren Erfahrungsbericht!
Doskonałe połączenia
Il dottor Giorgio Calabrese è uno dei dietologi più famosi in Italia. Il professore ha proposto una "dieta intelligente" da 1300 calorie circa creata ad hoc che contempla un regime alimentare di tipo mediterraneo da
