Wspaniały przepis na risotto na słodko z dodatkiem cynamonu i świeższych borówek. Pyszne domowe risotto jest świetne zarówno na śniadanie, jak i na obiad. W wersji na słodko posmakuje również dzieciom.

Babka migdałowa jest pyszna, niesamowicie wilgotna i delikatna jednocześnie.Przepis na keksówkę o wymiarach 20x10 cm.

FIT CIASTO BANANOWE - bez tłuszczu, bez mąki, bez cukru, bez glutenu!

Fit placki twarogowe Fit placki twarogowe bez mąki pszennej. Puszyste, wegetariańskie, fit placki twarogowe bez glutenu. Syrniki (сырники) lub jak kto woli rosyjskie placuszki twarogowe. Idealne lekkie placki na śniadanie, kolację dla dzieci i dorosłych. Takie placuszki z twarogu to idealna przekąska dla osób odchudzających się. Można je przygotować z mąką pszenną czy kaszą manną. A czym zastąpić mąkę pszenną? Sprawdzi się mąka ryżowa, owsiana, jaglana, a także mąka ziemniaczana. Oryginalne placki twarogowe są prawie jak racuszki drożdżowe, grubiutkie i puchate. Nie wyglądają jak cienkie placki przypominające pankejki, jakie można spotkać w internecie. Placki z białego sera są smażone praktycznie bez tłuszczu. Dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa czy przepis na lekką przekąskę. Placuszki twarogowe spełniają te wymogi i do tego mogą je jeść wegetarianie. Twaróg, mąka ryżowa, jajko to główne składniki placków. Jak zrobić placki bezglutenowe? Jak przygotować i jak smażyć placki twarogowe ? Przepisy dla odchudzających się Przepisy dla osób na diecie odchudzającej lub prościej ujmując liczących kalorie. O tej porze roku przybywa osób próbujących walczyć ze zbędnymi kilogramami . Każdy chciałby coś tam zgubić po zimie. Choć do lata daleko, a wiosny nie widać warto zadbać o figurę i trochę policzyć kalorie. Moja znajoma słusznej postury zwykła mawiać

Smaczne i szybkie w przygotowaniu pożywne ciasteczka z sezamem, słonecznikiem i miodem. Bez mąki pszennej. Użyłam mąki migdałowej, ale dobrze zmielone...

Witam Was w niedzielny poranek świeżym bochenkiem chleba ;) Zamarzył się Wam taki? Możecie mieć go w godzinę! Wystarczy, że wymieszacie kilka składników i włożycie chleb do piekarnika. Nie trzeba czekać aż wyrośnie, nie trzeba robić rozczynu... Tę godzinę możecie poświęcić porannej toalecie, a po upływie tego czasu wyjąć z piekarnika pyszny, pachnący, świeży bochenek chleba i rozkoszować się tym smakiem :) Dzięki użyciu mąki kukurydzianej chleb ma piękny, słoneczny kolor, co jest bardzo pocieszające przy obecnej pogodzie za oknem... Nie wiem jak u Was, ale u mnie od kilku jest bardzo pochmurno, a wczoraj nawet padał deszcz... :( Już miałam nadzieję na wiosnę, a tu taka (niemiła) niespodzianka! Ale ale, nie odbiegajmy od głównego tematu, czyli chleba :) Jest bardzo smaczny, wilgotny. Nie ma chrupiącej skórki, ale to wcale nie odbiera mu uroku :) Ma za to chrupiące ziarenka słonecznika w środku :) Z powodu użycia maślanki w przepisie najlepiej zjeść ten chleb w ciągu 3-4 dni. Zachęcam do wypróbowania, bo nie dość, że jest bardzo prosty to smakuje świetnie! :) KUKURYDZIANY CHLEB NA MAŚLANCE lekko zmodyfikowany przepis z książki "Kuchnia polska bez pszenicy" // keksówka o dł. 20-25cm ~500ml maślanki naturalnej ~250g mąki kukurydzianej ~4 łyżki mieszanki ziaren "Ziołowo Mi" Ziarenkowo.com ~2 jajka ~łyżka soku z cytryny (ważny składnik, nie pomijajcie!) ~łyżeczka sody oczyszczonej lub bezglutenowego proszku do pieczenia (na sodzie jest odrobinie pulchniejszy) ~płaska łyżka soli (lub do smaku) W dużej misce wymieszaj mąkę, ziarna słonecznika, sól i sodę / proszek do pieczenia. W drugiej zmiksuj jajka, sok z cytryny i maślankę. Do suchych składników w pierwszej misce dodaj "mokre" składniki i szybko wymieszaj na gładką masę. Przelej ciasto do keksówki o długości 20-25cm i wstaw do piekarnika uprzednio rozgrzanego do 200*C. Piecz przez 35-40 minut. Wyjmij chleb z piekarnika i pozostaw w formie do przestygnięcia na ok. 20 minut, następnie wyciągnij go z formy i pozostaw na kratce do całkowitego ostudzenia. Smacznego!

Uwielbiam płatki owsiane pod każdą postacią. Idealnie smakują w domowej granoli , jako pożywne śniadanie , w ciastkach pełnoziarnistych , ...

Po dłuższej przerwie wracam do Was z przepisem na fit tiramisu w szklankach :-). Przygotowane na domowych, bezcukrowych biszkoptach, przełożonych ricottą, zamiast tłustego mascarpone. Oczywiście nie mogło zabraknąć kawy, amaretto i gorzkiego kakao. U nas...przeczytaj więcej.

Ciasto jabłkowe bez cukru i mąki to pyszna podstawa której słodyczy nadają tylko zawarte w nim jabłka. Każdy może dobrać dowolne dodatki

ptysie, ptysie bez glutenu, ptysie krok po kroku, ciasto parzone bez glutenu, gluten free choux pastry, berry choux

Znajdziesz tutaj przepisy z mąką kokosową, które nie tylko są bardzo pyszne i zdrowe ale są również fit. Bezglutenowe dania z małą ilością węglowodanów

FIT CIASTO BANANOWE - bez tłuszczu, bez mąki, bez cukru, bez glutenu!

batoniki mocy, batoniki owsiane, batoniki granola, zdrowe batoniki, batoniki fit, granola bars, chewy granola bars, oat and banana bars

Placki z kaszy manny to pomysł na śniadanie, deser lub przekąskę. Te pyszne chrupiące placuszki z kaszy manny posmakują każdemu!

Sprawdź przepisy na fantastyczne keto słodycze poniżej 10 g węglowodanów na porcję! Koniecznie wypróbuj keto chałwę oraz bezcukrowe michałki!

Pudding z tapioki to deser popularny w kuchni indyjskiej. Przygotowałam go wykorzystując ostatnie zamrożone truskawki. W okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną polecam ten deser na ciepło. Latem z pewnością bardziej nam posmakuje w wersji na zimno. Uczuleni na kokos mogą wykorzystać inne mleko roślinne. Pudding będzie smakował ...

Ciasto wegańskie z masłem orzechowym bez cukru, bez glutenu - Na kolejną „Zdrową Środę” przygotowałam pyszny deser wegański...

Torcik chia z truskawką (wegański, bez cukru, bez glutenu) - przepis na torcik serowy z nasionami chia - wegański sernik chia bez dodanego cukru z owocami.

Pyszne i dietetyczne placki owsiane z najprostszym na świecie gorącym sosem malinowo-klonowym. Według prostego przepisu Nigelli Lawson.

Fit babeczki twarogowe Fit babeczki bez mąki, prosty przepis na smaczne babeczki - mini serniczki. Babeczki twarogowe, podobnie jak syrniki są w moim wydaniu deserem bezglutenowym. Wiadomo coraz więcej ludzi szuka fit przepisów, przepisów wegetariańskich czy też bez glutenu. Dla jednych taka dieta to przymus, dla innych wybór. Jedno jest pewne, babeczki fit lub mini serniczki , są dowodem na to że odchudzanie czy dieta bezglutenowa wcale nie muszą być nudne. Babeczki twarogowe są pyszne, delikatne wprost kremowe idealne na deser lub podwieczorek dla dzieci. Robi się je bardzo szybko i szybko znikają ze stołu. Jak zrobić fit babeczki? Jak zrobić babeczki bezglutenowe? A może mini serniczki? Zapraszam na przepis 🙂 Fit babeczki twarogowe przepis 200 g twarogu 2 jajka 2 łyżki mąki ziemniaczanej łyżka soku z cytryny cukier do smaku szczypta soli szczypta proszku do pieczenia Fit babeczki twarogowe jak zrobić Z tego przepisu wychodzi osiem babeczek. W misce mieszamy serek ( taki zwyczajny z wiadra czy pudełka naturalny bez wypełniaczy, jeśli użyjemy twarogu, trzeba go przetrzeć przez sitko) sok z cytryny i słodzimy ( u mnie ksylitol), tu należy spróbować, czy wystarczy. Następnie dodajemy resztę składników, rozkładamy do sylikonowych foremek, umieszczamy w blasze z dołkami. Ustawiamy

Ciasto kokosowe z truskawkami to wersja LCHF ciasta biszkoptowego z owocami, jakie gościło zapewne w domach wielu z was. Poza truskawkami można je przygotować z dowolnymi owocami niskowęglowodanowymi. Idealne także dla alergików ponieważ nie zawiera glutenu i laktozy.

Babcine ciastka, kruche i słodkie to wspomnienie z dzieciństwa wielu z nas. W moim domu rodzinnym były ulubionymi ciastkami. Teraz jak sama mam dziecko, coraz częściej wracam pamięcią do smaków dzieciństwa, szczególnie tych słodkich. Staram się, najbardziej jak tylko potrafię, odtworzyć ich smak, ale z zastosowaniem zdrowszych zamienników, aby uzyskać ich zdrowszą wersję dopasowaną do … Czytaj dalej Orkiszowe ciastka maślane słodzone ksylitolem (bez cukru, bez jaj) →

Ciasto bananowe z polewą bez glutenu, bez cukru, wegańskie - ym razem upiekłam ciasto bananowe i polałam je pyszną polewą kakaowo-kokosową. Ciasto jest...

Co zrobić jeśli ktoś lubi keto sernik, keto brownie i zawsze ma dylemat jakie ciasto upiec? Podpowiadamy, że można upiec keto sernikobrownie. Oba ciasta są pyszne i bardzo łatwo można je upiec w wersji ketogenicznej. Keto sernikobrownie to bardzo smaczny i ładnie prezentujący się deser o niskiej zawartości węglowodanów, że aż się nie chce wierzyć,

ciasto czekoladowo - bananowe bez glutenu, ciasto czekoladowo - bananowe wegańskie bez glutenu, ciasto czekoladowe fit, chlebek czekoladowo-bananowy bez glutenu, chocolate banana bread gluten free, vegan chocolate banana bread, chocolate banana cake,

FIT CIASTO KOKOSOWE Z CZEKOLADĄ - bez białej mąki, bez tłuszczu, bez cukru

Keto kokosanki, to kokosanki które zawierają bardzo mało węglowodanów dzięki zamianie cukru na erytrytol i syrop z błonnika. Aby wzbogacić keto kokosanki w tłuszcz dodałam masło, śmietankę i mąkę kokosową. Te ciasteczka są przepyszne. Głównym ich atutem jest też fakt, że są bardzo sycące. Kokosowe wiórki trzeba też dobrze pogryź. Jedząc więc ciastko długo i

Przepis na ciastka Florentynki składające się z pestek słonecznika i dyni, płatków migdałowych i sezamu.

Ciasto jogurtowe jogurtowiec jak sernik Ciasto jogurtowe jogurtowiec to pyszny delikatny wypiek z jogurtów. Znakomite ciasto bezglutenowe, dla tych na diecie i osób unikających glutenu. Bardzo udane ciasto z jogurtów które mnie zaskoczyło, taki niby sernik jogurtowy, a jednak. Jogurtowiec pyszne, delikatne ciasto jak pianka. Ciasto jogurtowe czy sernik z jogurtów? Nastała moda na robienie serników z różnych innych produktów niż ser. Sernik ze śmietany, sernik z jogurtów, tylko czy przepis na taki sernik to jeszcze sernik? Jaki sernik ( czy raczej ciasto) lepszy, sernik z twarogu, sernik z jogurtów, czy sernik ze śmietany? Jak to się mówi potrzeba matką wynalazków. To ciasto, bo dla mnie sernikiem nie jest i to z prostej przyczyny. Sernik, jak sama nazwa wskazuje, ma w sobie ser. Tu powinno się mówić jogurtnik. 😉 Zaś tam gdzie jest robione ze śmietany... Odmieńcie sobie sami. 😀 Ok, już się nie czepiam biednego ciasta jogurtowego. Ciasto z jogurtów jest naprawdę pyszne, delikatne jak pianka. Kilka dni temu zgłoszono się do mnie z prośbą o modyfikację przepisu i podano wymogi. Do tego miałam sama wypróbować przepis i podać zleceniodawcy razem z wizualizacją. Krótko pisząc, mówisz i masz ciasto jogurtowe sernikowe . Jak zrobić ciasto sernikowe z jogurtów? Jak

Dziś przychodzę do Was z propozycją na ciasto, które uwielbiam. Ciasto jest keto, bez cukru, także można jeść bez wyrzeczeń ;) Za co jeszcze lubię leśny mech? Za to, że robi się błyskawicznie. Wystarczy kilka składników i gotowe! Oto przepis 👇 Keto ciasto - Leśny mech Składniki na spód: opakowanie szpinaku 100 g mąki migdałowej 5 jajek 4 łyżki erytrytolu (możesz dodać więcej jeśli lubisz bardzo słodkie) Łyżeczka proszku do pieczenia Krem: 400 ml śmietanki 30 lub 36% małe pakowanie mascarpone 4 łyżki erytrytolu Dodatkowo: galaretka bez cukru Szpinak blendujemy na gładką masę. Dodajemy żółtka, erytrytol, mąkę migdałową i proszek do pieczenia. Białka ubijamy na sztywną pianę i dodajemy do pozostałych składników. Ciasto wylewamy na blaszkę i pieczemy ok. godziny w 155 stopniach. Po tym czasie wyjmujemy, studzimy. Odkrajmy warstwę z góry, która na końcu posłuży nam za posypkę. Na wystudzone ciasto wylewamy galaretkę. Ubijamy schłodzoną wcześniej śmietankę, na koniec dodajemy mascarpone i erytrytol. Na galaretkę wykładamy ubita śmietanę. Wierzch ciasta posypujemy odkrojonym ciastem i układamy maliny. Zamiast malin można też ułożyć borówki albo granata. Znałaś ten przepis? Zrobisz? ............................................................................ Jak się pozbyć cellulitu w mniej niż 2 miesiące? Jeśli chcesz dać mi prawdziwego kopa, do działania, testowania i przygotowywania BG sztosów, możesz postawić mi kawę :)

Przepisów na wegański sernik jest wiele, jednak na najlepszy na Świecie sernik wegański może być tylko jeden. Oto i on – najlepszy przepis na wegański sernik. Nie ma w nim jajek, nie ma twarogu, nie ma nawet mąki, ale smakuje jak najprawdziwszy tradycyjny sernik od Babci. Wszystko za sprawą połączenia nerkowców i… ciecierzycy! Nie zrażajcie …

Cynamonki bez glutenu. Drożdzowe bułeczki bezglutenowe z nadzieniem cynamonowym oblane lukrem lub odsypane cukrem pudrem.

ciasto marchewkowe bez glutenu, ciasto marchewkowo-kokosowe, ciasto marchewkowe z kokosowym kremem, najlepsze ciasto marchewkowe, ciasto marchewkowe bez mąki, gluten free carrot cake, carrot cake with coconut frosting, best carrot cake,

Moja wersja na bezglutenowe kluski na parze jest bez jaj i bez mleka, czyli dla wszystkich tych, którzy są na diecie eliminacyjnej.

Cholesterol kopnęłam w jaja. A żeby było jeszcze bardziej fit, olej zamieniłam na mleko owsiane, cukier na ksylitol, a białą mąkę na jej razowe wcielenie. Poza tym jest to wersja bez banana – nic do nich nie mam, są super, ale ostatnio mam już dość bananowych wypieków.