Para poder solucionar lo que nos ocurre es necesario primero averiguar qué es lo que está pasando. A menudo, en consulta, muchas personas no saben explicar lo que les pasa ni lo que sienten y esto puede llegar a ser una dificultad en la terapia. Un trabajo que puedes adelantar antes de embaucarte en una terapia, e incluso que puedes hacer por simple forma de autoconocimiento, es lo que se conoce como diario emocional. Muchos psicólogos solicitan una especie de pequeño diario tras la primera consulta, por lo que si ya vienes con dicho trabajo hecho, el proceso de recuperación será más rápido.¿Sabes cómo hacer un diario de emociones? En este artículo de Psicología-Online para saber en qué consiste un diario de autoconocimiento, cómo realizarlo, con ejemplos de cómo escribir un diario personal y qué beneficios puedes obtener al cumplimentarlo.
No resulta nada fácil mantener nuestras emociones a flote dentro de un mundo que corre a velocidades alucinantes dados los avances tecnológicos. ??A veces,
- Diario de gratitud - La salud mental es lo primero. - Crea un ambiente positivo a tu alrededor. - Sé agradecido por las pequeñas cosas. - Solo tómate unos 5 minutos al día para pensar en ti --- Tamaño PAPEL 8x11in Este es un producto digital, por lo tanto no se enviará nada por correo. Tenga en cuenta que los colores pueden variar cuando se imprimen. Su compra incluye un archivo descargable Por favor, dejame saber si tiene alguna duda o pregunta sobre la descarga del archivo.
Necesitas liberar tus emociones y no sabes cómo hacerlo? Conoce las mejores maneras de tener un balance en tu inteligencia emocional.
Todos sabemos que las EMOCIONES nos mueven, nos activan, nos motivan, nos ilusionan, podemos convertirlas en nuestra poderosa herramienta si aprendemos a identi
El autocuidado espiritual, trata sobre el impacto que tiene nuestra espiritualidad en nuestra biología hormonal.
DIARIO PARA SUPERAR MI ANSIEDAD Es un diario pensado para registrar lo que nos ocurre, plasmarlo, vivirlo y transformarlo. Con el Diario t...
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Es un diario emocional en que el podrás llevar un registro diario, mensual y anual de tus emociones y experiencias diarias acompañado de unas preguntas de el autoconocimiento que beneficiaran tu salud emocional y mental. Además viene acompañado de un planeador diario, stickers y una plantilla de registro para iniciar nuevos hábitos. Contiene 31 páginas
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HOLA a todos, espero que el día os haya resultado BONITO? ENTENDERSE A UNO MISMO☺ ES MADUREZ EMOCIONAL ? Es hora de empezar a EDUCAR en INTELIGENCIA EMOCIO
Mi practica de desarrollo personal favorita. Por mucho tiempo estuve buscando una manera de trabajar en mi de manera consistente y lo más importante efectiva. La meditación y la visualización me ayudaban me no me Read more…
“Diario de las emociones” es un libro de Anna Llenas que nos llevara a realizar una transformación en el mundo de nuestras emociones usando nuestro poder de creatividad. Te has puesto ha pensar el conglomerado de emociones que sentimos diariamente, o la red que estas emociones tiene para atraparnos en los momentos claves de la […]
