Cómo manejar tus emociones cuando están al tope y es difícil mantenerte bajo control. Cómo valorar las consecuencias de tus palabras y acciones.
Manejo de emociones y resilencia en adolescentes
Las emociones hacen parte esencial de los seres humanos. Conocemos emociones como el amor, alegría, felicidad, ira, tristeza, entre otras. Y muchas veces nos vemos afectadxs física, mental y emocionalmente porque no sabemos o no podemos manejar-liberar las emociones "negativas" adecuadamente. Las emociones que se consideran que “no son sanas”, quedan guardadas dentro de nuestro
Manejo de emociones y resilencia en adolescentes
Necesitas liberar tus emociones y no sabes cómo hacerlo? Conoce las mejores maneras de tener un balance en tu inteligencia emocional.
Juegos de expresión corporal y emociones. Educar en Inteligencia Emocional. Gestión emocional y movimiento. Educación Emocional
Esta dinámica esta dirigida a niños a partir de los 8 años y tiene como finalidad que puedan identificar las diferentes emociones, asociarlas con situaciones co
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Un libro que nos ayuda a quienes trabajamos en contextos difíciles
El doctor Bradley Nelson ha investigado el efecto de las emociones en cientos de pacientes y ha ideado una metodología para liberar esos bloqueos de una manera sencilla: aplica el campo magnético d…
Tipos de ejercicio y quema de grasa
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HOLA a todos, espero que el día os haya resultado BONITO? ENTENDERSE A UNO MISMO☺ ES MADUREZ EMOCIONAL ? Es hora de empezar a EDUCAR en INTELIGENCIA EMOCIO
Cada puesto de trabajo requiere de unas competencias específicas para el desempeño de las actividades del modo más eficaz posible y unas “competencias transversales ” relacionadas c…
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Programa de educación emocional para todas las etapas educativas: infantil, primaria, secundaria y bachillerato.
Si quieres conseguir este y otros fantásticos materiales que estamos preparando en Orientación Andújar para todos nuestros seguidores solo tienes que estar m
Existen estudiantes con un dominio de su faceta emocional mucho más desarrollado que otras; sin embargo, pocas veces se...
Tarjetario para trabajar la tristeza. ACTIVA la campana de notificaciones para no perderte mis recursos.GRACIAS
La disonancia cognitiva es un concepto clásico en psicología, acuñado por el psicólogo Leon Festinger en 1957. Se refiere al...
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Actividades para trabajar las emociones e identificar la ira. Inventario para padres de los signos externos más habituales en la expresión de la ira.
¡Buenos días! Continuando con el trabajo de las emociones, hoy vamos a hablar del Monstruo de colores de Anna LLenas. Este álbum ilustrado es una maravilla para trabajarlo con los más peques, poco …
Esta semana hemos decidido trabajar la autoestima. Se nos ocurre que puede ser interesante poner un espejo en la clase y que cada vez que algún niño sienta que no puede hacer algo, se mire y piense que es capaz de hacerlo, que puede conseguirlo. Pondremos alrededor etiquetas para que las lean, animándoles, diciéndoles que son capaces, que son únicos y especiales. Lo llamaremos “Rincón de la autoestima”. ¿Qué es la autoestima? La valoración que hacemos de nosotros mismos a base de sensaciones y de experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de nuestra vida. Es muy importante, porque ella nos impulsa a actuar de una manera o de otra. Por eso, es conveniente que de pequeños animemos a los niños con un lenguaje positivo, les motivemos para que se sientan capaces de enfrentarse a los retos que se les presentan en la vida. ¿Cómo podemos realizar este rincón? En el espacio que nosotros creamos conveniente, pondremos un espejo y alrededor de este, frases motivadoras: Yo puedo, Yo soy capaz, Yo soy especial, Yo soy valiente, Yo soy amable, Yo soy bueno, Yo soy fuerte, Yo soy trabajador,... Animaremos a los niños a mirarse en él y a leer las frases de alrededor y sentirlas como suyas. Una manera de introducir dicho rincón sería contarles alguna historia. Podemos hacerlo con los siguientes libros: - “Capaz”, escrito por Marta Cardona e ilustrado Jessica Sanmiguel. - “Eres extraordinario” escrito por Craig y Samantha Johnson. Las ilustraciones son de Sally Garland. - “¡Solo hay uno como tú. Lo que te hace diferente te hace único” escrito por Nathan y Sally Clarkson e ilustrado por Tim Warnes.
Esta es la razón por la cual tus intentos de controlar tus emociones fracasan una y otra vez. Cómo controlar la ansiedad, como controlar la tristeza, como gestionar mis enfados, como aliviar el sufrimiento. En este artículo hablamos de la ineficacia del control emocional, del papel de las emociones, los 5 pasos para gestionar el dolor, la ventana de tolerancia a las emociones y el método AHORA guía paso a paso para ser hábil en el manejo de las emociones y realizar cambios profundos en tu vida.
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En este artículo estaremos esclareciendo la diferencia entre las palabras "Duelo" y "Luto" las cuales suelen confundirse al momento de emplearse. Así mismo, encontrarás un cuadro con las diferencias más resaltantes de estos dos conceptos.
Aquí os dejo una lámina para trabajar las emociones con los niños con TDAH. Esta lámina estaba en francés pero aprovechando los restos de francés que todavía me queda y de la ayuda del traductor, l…
