Ebook met informatie en recepten (165 pagina's!) vind je de volledige uitleg van het DASH Dieet en hoe je dit in de praktijk kunt toepassen.
Wil jij meer weten over het mediterraan dieet? Lees dan snel onze blog verder waarin wij je er alles over leren.
Een koolhydraatarm diner voorkomt een hoge bloedsuiker bij diabetes type 2. Deze 31 recepten houden je waarden gezond & stabiel.
Lekkere recepten voor mensen met diabetes, voor een heerlijke, gezonde maaltijd die iedereen in een handomdraai op tafel zet!
Suikervrije ijsjes en toetjes zijn heerlijk. Lees hier 38 gezonde dessert & ijs tips die geschikt zijn voor mensen met diabetes type 2.
Diabetes is een ziekte die verband houdt met een verhoogde bloedsuikerspiegel. Wanneer je stopt met het afgeven van en reageren op normale hoeveelheden insuline na het consumeren van koolhydraten, sui
Koolhydraatarme Eiersalade Maken? Dit Recept Is Makkelijk En Snel Klaar. De Smaak Is Echt Super Lekker. Geniet ervan!
Wil je zelf knoflooksaus maken? In dit recept ontdek je hoe je koolhydraatarme knoflooksaus op basis van Griekse yoghurt maakt.
Hou jij van een heerlijke gebonden soep? In dit recept leer je hoe je een gezonde koolhydraatarme bruine bonensoep maakt zonder pakjes.
Zoek je diabetes omkeren methode recepten? Hier vind je 120+ recepten die lekker en gezond zijn voor je bloedsuiker en diabetes type 2.
Wil jij je eigen gezonde suikervrije koekjes bakken? Dan zal dit recept je blij maken. Waarom? Het is gezond en het bevat chocolade! Lekkerder kan niet.
Hou je van echte Hollandse gerechten? In dit gezonde recept leer je hoe je een koolhydraatarme stamppot boerenkool maakt.
Ben je gek op zuurkool, maar wil je eens iets anders? Dan is dit koolhydraatarme beignets recept met zuurkool en knolselderij iets voor jou.
Wil je graag een koolhydraatarme kapsalon maken? In dit recept leer je precies hoe je van deze ongezonde maaltijd een gezonde variant maakt.
Wil je zelf een koolhydraatarme boterkoek maken zonder suiker? Met dit gezonde recept maak je mijn favoriete boterkoek die zowel makkelijk als gezond is.
Wil jij een gezonde koolhydraatarme huzarensalade maken? Dan heb ik hier een heerlijk recept voor je. Je kunt het zowel vegetarisch maken als met vlees.
Heb je zin in een koolhydraatarme pizza met een gezonde bodem? In dit recept leer je hoe je onze koolhydraatarme pizza maakt met een bodem van amandelmeel.
Wil je koolhydraatarme bolletjes eten? Ontdek hier mijn lekker recept voor gezonde bolletjes. Ook ideaal om te gebruiken als hamburgerbroodjes.
Koolhydraatarm dieet gezond volgen? Zo doe je dat; koolhydraatarm dieet schema met de lekkerste én gezonde koolhydraatarme recepten.
Ingrediënten 300 gr spitskool 500 gr kipfilet 150 ml kookroom 250 gr champignons Kerriepoeder naar smaak Peper en zout naar smaak Bereiding Snij de kipfilet in blokjes Bak de kipfilet met een scheutje olijfolie in een wokpan en bak de kip gaar. Voeg peper en zout naar smaak toe Als de kip gaar is doe de spitskool en champignons erbij en bak je het ongeveer 10 minuten mee Dan voeg je de kookroom toe en laat je het lekker pruttelen Tot slot de kerriepoeder erbij en goed omscheppen Eet smakelijk! * Dit recept is op basis van 2 personen Voedingswaarde Voedingswaarde Per portie Kcal 528 kcal Eiwit 67,8 gr Koolhydraten 10.5 gr Vet 21,9 gr
Hier vind je meer dan 70 makkelijk te maken koolhydraatarme ontbijt recepten. Er is keuze uit diverse recepten voor zoete en hartige ontbijtjes.
Dit eenpansgerecht met groenten, falafel en feta en echt fantastisch voor iedereen die zin heeft in een gezonde en lekkere avondmaaltijd, maar daar zo min mogelijk tijd (en vaat) aan wil besteden. Dit gerecht staat met vijftien minuten op tafel! Sinds ik ben bevallen ben ik hélemaal into de eenpansgerechten. Eerlijk, hoe fijn is het […]
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de knoflook 1 minuut. Voeg de garnalen toe en roerbak deze circa 5 minuten op hoge stand.…
This mushroom bourguignon is your greatest hearty, comforting vegan stew and it is also amazingly low calorie!
Petra bedacht haar eigen Courgetti Carbonara, een koolhydraatarm pasta recept met spaghetti van courgette en heerlijk romige carbonara saus, dus echt comfort food. Hier zie je hoe je het maakt.
Warme quinoasalade met wortel en kipfilet, uit het kookboek 'Het hele jaar WeightWatchers'. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.
Lightly spiced curried sweet potato and chickpea patties. They're full of flavour and make the perfect accompaniment to a curry, or as a starter with some mango chutney or raita.
Zoek je diabetes omkeren methode recepten? Hier vind je 120+ recepten die lekker en gezond zijn voor je bloedsuiker en diabetes type 2.
Zin in frietjes maar wil je niet teveel koolhydraten eten? Maak dan dit koolhydraatarme frietjes recept met koolraap. Zowel goed voor afvallen als diabetes type 2.
Zoek je diabetes omkeren methode recepten? Hier vind je 120+ recepten die lekker en gezond zijn voor je bloedsuiker en diabetes type 2.
Heb je zin in een tomatensoep, maar eet je koolhydraatarm? Dan is dit verse recept zonder aardappelen een goede optie voor jou.
Ben jij op zoek naar een gezonde pompoensoep? Leer hier hoe je een makkelijke koolhydraatarme pompoensoep met weinig ingrediënten maakt.
Wil je een koolhydraatarme preistamppot (met spekjes en kaas) maken? In dit simpele en lekkere recept leer je hoe jij dit doet.
Wil je een gezonde koolhydraatarme mosterdsoep maken? Dit kan met prei, spekjes, droge worst, vegetarisch. Leer hier hoe je dit kunt maken.
Zoek je diabetes omkeren methode recepten? Hier vind je 120+ recepten die lekker en gezond zijn voor je bloedsuiker en diabetes type 2.
Zoek je diabetes omkeren methode recepten? Hier vind je 120+ recepten die lekker en gezond zijn voor je bloedsuiker en diabetes type 2.
Ben jij op zoek naar een gehakt ovenschotel? Dit recept kun je maken met bloemkool, broccoli, prei of wortel. Maar net wat je lekker vindt.
Heb je zin in een koolhydraatarme pizza met een gezonde bodem? In dit recept leer je hoe je onze koolhydraatarme pizza maakt met een bodem van bloemkool.
