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Provided to YouTube by Thumb Media MusicVamos Dançar · Ricardo Reis PintoVem Daí!℗ Edições Valentim de CarvalhoReleased on: 2016-03-18Auto-generated by YouTube.

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capaz de aumentar o metabolismo do praticante. A variação de movimentos aeróbicos e localizados aumenta a capacidade metabólica, induzindo a um gasto calórico. Ao aumentar o metabolismo, as chances de emagrecer também crescem. A estimativa é de que entre 600 e 1000 calorias sejam perdidas a cada hora de aula de Fit Dance. A perda de calorias é comparada a atividades como corrida e Muay Thai, por exemplo.

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