¿Quieres empezar a correr, pero sigues sin hacerlo? Con estos 18 consejos prácticos no encontrarás excusas!

¿Corres para adelgazar pero no estás logrando los resultados que buscas? Seguro estas 6 técnicas podrán ayudarte!

"Empezar a hacer algo nuevo no te asegura resultados inmediatos, pero ser constante es lo que marca la diferencia". Puede que te preguntes si eso

Hola: Una infografía sobre consejos para unas reuniones efectivas, Vía Un saludo

The best running form for all runners involves a certain posture, breathing, stride, and arm swing. Here's how to achieve the proper running form.

One of the main questions that I receive on a DAILY basis is “How can I get abs?” The desire to have a six pack or flat belly amongst most women is so great that it is actually the common request that I get-besides, how to build that booty (yet another largely popular topic). There’s so […]

Power Core Yoga workout designed by Spyros Kapnias.

Desde el año pasado tuve la intención de empezar a correr… pero chicas, después de llevar 26 años de vida sedentaria, esto no fue nada sencillo.NADA.

Diferencias básicas entre ejercicio aeróbico y anaeróbico.

If you've heard of mewing, but never knew what exactly it is - or how to do it - this guide is for you. Here's the beginner's guide to mewing.

Build a runner's body — and bragging rights — in weeks.

A continuación te diremos las 7 cosas que deberías evitar después de correr y que seguro estás comiendo!

Ie-de-reen die hardloopt (ja, ook als je maar 1x per jaar je hardloopschoenen tevoorschijn tovert) moet dit lezen.

Si estás pensando en empezar a correr y no sabes cómo hacerlo, estás en el sitio adecuado. En las siguientes líneas te facilitaré un plan de entrenamiento en el que, durante 8 semanas, partirás de cero para alcanzar un objetivo muy concreto: ser capaz de correr durante 30 minutos (o 5 km) de forma continua. […]

¿Es bueno correr en ayunas? o por el contrario,es peligroso. Hoy te contamos todo lo que tienes que saber sobre el cardio en ayunas! Todos los beneficios de correr en ayunas y las mejores técnicas para que puedas hacerlo de forma segura.

Visita la entrada para saber más.

Vrei articulatii sanatoase? Respecta aceste 5 reguli. Cum poti avea articulatii sanatoase, indiferent de sportul pe care decizi sa il practici.

Cómo correr más rápido y fuerte. 5 consejos imprescindibles. ¿Le ha gustado el artículo sobre cómo correr más rápido? ¡Por favor, compártalo con sus amigos!