Après les exercices présents Le balayage corporel / Body scan & l'exercice pour relâcher ses muscles et se détendre, je vous propose à présent des exercices simples de visualisation pour apprendre à vous détendre et à lâcher prise.
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✨En as-tu marre d'être stressé.e ? Aimerais-tu vivre plus sereinement ? Découvre les 4 lois de la spiritualité pour savoir lâcher prise.
Lâcher-prise, c’est être capable d’arrêter de vouloir tout contrôler. C'est choisir sa vie, ses combats et accepter ce qu'on ne peut pas changer !
✨Tu as besoin de retrouver calme et sérénité dans ta vie ? Voici 8 exercices pour lâcher prise qui vont te faire un bien fou !
Comment lâcher prise : sans doute une des questions les plus posées de ce siècle ! Les tensions montent de toute part… Pourtant, le lâcher prise est un facteur clé de votre bien-être. Et pour cause : c’est loin d’être un réflexe naturel ! Dans cet article, vous apprendrez :…
Voici 40 manières de lâcher prise et de se libérer de la douleur, parmi toutes ces choses vous opterez sans aucun doute à une manière de lâcher prise
Qu'est-ce que le lâcher prise? Et comment trouver votre propre lâcher-prise? Celui qui vous correspond et qui vous apporte cette sérénité?
«Lâcher prise», cette vidéo nous apprend qu’il est essentiel d’arrêter de vouloir agir sur ce qui est naturel si nous souhaitons évoluer
✨Tu as besoin de retrouver calme et sérénité dans ta vie ? Voici 8 exercices pour lâcher prise qui vont te faire un bien fou !
✨Tu as besoin de retrouver calme et sérénité dans ta vie ? Voici 8 exercices pour lâcher prise qui vont te faire un bien fou !
✨En as-tu marre d'être stressé.e ? Aimerais-tu vivre plus sereinement ? Découvre les 4 lois de la spiritualité pour savoir lâcher prise.
Le lâcher prise, c’est calmer la rage, devenir plus sage, tenter d’accepter ce que l’on ne peut changer et apprendre à s’en détacher. Apprenez à lâcher prise en apaisant votre lutte contre vos sentiments et pensées.. Plus nous essayons et luttons, plus nous raidissons l’esprit et le torturons. L’esprit répond donc de la même manière qu’il...
Éviter de perdre de l’énergie et de l’attention sur ce que nous ne pouvons pas contrôler est essentiel dans la vie. Dans ce sens, j’ai découvert une affiche sur Facebook que j&rsq…
La lâcher prise est comme une soupape qui permet de relâcher la pression du quotidien et de calmer nos ruminations mentales. Cette citation résume parfaitement son impact sur notre bien-être généra…
Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C'est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les ruminations mentales et apaiser les émotions désagréables. Afin de l'apprendre aux enfants et à intégrer ce mot…
L’EFT, ou technique de libération émotionnelle, consiste à se tapoter le visage ou le corps du bout des doigts pour relancer la circulation énergétique. Cette méthode thérapeutique est, d’après ses partisans, un merveilleux outil pour apprendre à gérer seul la plupart de ses problèmes (fatigue, stress, colère…). Apprenez les bases de l’EFT grâce à ces 6 exercices pas-à-pas.
Pourquoi des jeux zen? De plus en plus soumis au même stress que les adultes, les enfants d’aujourd’hui peuvent avoir bien du mal à conserver un petit havre de zénitude au fond d’eux. Famille, école, activités sportives ou artistiques, il y a de quoi être perturbé par le rythme de…
Aller à la source de nos émotions, identifier nos besoins pour enfin lâcher prise, telle est la promesse d’Art-mella dans sa nouvelle BD bienveillante.
Certains croient que tenir bon nous rend plus fort mais, parfois, le plus dur est de lâcher prise. - Hermann Hesse .
La sérénité, c'est cesser de s'énerver lorsque la réalité n'est pas conforme à nos désirs. C'est de l'énergie perdue. C'est prendre chaque jour comme il vient et "faire avec". Blog pour travailler sur soi : Le Nirvana Josette Sauthier La Page des Plaisirs Partagés
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte pour aider les enfants à déstresser et à lâcher-prise. Il est extrait du livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son enfant pour qu…
Le lâcher prise vous libère du stress et fait de vous une personne mâture. Mais lâcher prise en amour est beaucoup plus difficile que ça en a l'air. Dans cet article, découvrez comment exploiter une notion de...
Aller à la source de nos émotions, identifier nos besoins pour enfin lâcher prise, telle est la promesse d’Art-mella dans sa nouvelle BD bienveillante.
Quest-ce que le lâcher prise, comment y arriver, pourquoi ? Le lâcher prise ne consiste pas à ne rien faire mais à prendre la décision de choisir ...
Voici 40 manières de lâcher prise et de se libérer de la douleur, parmi toutes ces choses vous opterez sans aucun doute à une manière de lâcher prise
Cette page vient en appui des directs que j'ai proposées du 05 au 12 février sur la page "Rue du Bonheur", elle vient vous redonner quelques repères rapides pour engager le travail de votre côté... Elle n'a donc pas vocation à être très complète et développée....
"Je suis perfectionniste jusqu'au bout des ongles !" Pas dit qu'après la lecture de cet article vous soyez aussi fier de le dire.
Aller à la source de nos émotions, identifier nos besoins pour enfin lâcher prise, telle est la promesse d’Art-mella dans sa nouvelle BD bienveillante.
Voici 40 manières de lâcher prise et de se libérer de la douleur, parmi toutes ces choses vous opterez sans aucun doute à une manière de lâcher prise
Et un jour, sans que tu t'y attendes, je suis partie. Sans un mot, sans avertissement, ni reproche. Parce que,…
