The first thing most people think of when they hear calcium is "milk." This is mainly because the American dairy industry heavily promotes the consumption of milk as a human's sole source of calcium. What

Here's a list of healthy fat foods to support heart, brain, and digestive health and your complete breakdown of what makes fat healthy.

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Tiene mucho de paradójico que, cuanto menos azúcar compramos los españoles, más azúcar acabemos consumiendo. Como es evidente, esta batalla tiene que ver con...

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Trans fats, low fat dairy, caffeine, and sugar have all been associated with adverse fertility outcomes for a variety of reasons.

El cuerpo humano es una máquina increíble. Una de las funciones más importantes de este recipiente es su capacidad para regular sus propios niveles de acidez en un grado muy fino. Las células sólo …

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Oh, the human body! Sometimes I sit back in amazement at how cleverly we...

Dieta alcalina, conosciamo meglio come funziona, cosa è possibile mangiare e quali invece i cibi da limitare in questo regime alimentare

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When it comes to weight loss and management, carbohydrates are the macronutrient group that will be manipulated the most. There is a big difference between simple and complex carbohydrates.

Doing a 30-day mental health challenge can improve your mental and physical health for the long term, according to a psychologist. Practice better self-care by doing the simple, assigned task each day. Activities including going for a walk, finding time to read, listening to favorite music, and more.

There are foods that can cause gastritis and trigger an upset stomach. The gastritis diet involves foods that are easy on the stomach. Read on for details.

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La digitopressione è una tecnica antichissima, che nel corso dei secoli ha aiutato moltissime persone a curarsi. Di seguito ti spieghiamo come applicare la digitopressione per favorire la perdita di peso. La digitopressione sfrutta canali energetici per curare molti disturbi, basandosi sulla teoria che ciascun punto specifico del corpo è connesso ad un organo. Segui queste istruzioni per accelerare il metabolismo e favorire la perdita di peso. Orecchio Massaggiando il lobo dell’orecchio potrai accelerare il metabolismo, favorendo la velocità con cui vengono bruciati i grassi. Effettua un massaggio usando il pollice per circa 3 minuti, 3 volte al giorno. La pressione deve essere leggera, ma costante. Viso Questo punto si trova sotto la narice e sopra le labbra. Stimolalo 2 volte al giorno per 5 minuti. Questo massaggio aiuta a controllare appetito ed ansia. Braccio Un punto chiave della digitopressione. Massaggiando l’avambraccio (3 dita sotto la piega del gomito), libererai il corpo dall’eccesso di calore corporeo, migliorando il transito intestinale. Massaggia questo punto per circa 1 minuti, 3 volte al giorno. digitopressione braccio Gamba Questo punto, chiamato Zu San Li, migliora la digestione e blocca alcuni processi infiammatori del corpo. Si chiama anche “punto della longevità”, e si trova sulla parte anteriore della gamba, appena sotto la piega del ginocchio. Massaggia questo punto ogni pomeriggio, in senso orario e 9 volte per ciascuna gamba. L’esercizio deve durare 10 minuti (5 per gamba). Consigli Per prendere confidenza con i vari punti di digitopressione situati lungo il corpo, potrebbe esserti utile procurarti una mappa di riflessologia. Cerca di individuare soprattutto i punti di digitopressione dello stomaco, dell’intestino crasso, delle ghiandole surrenali, dei reni e delle orecchie. Quando pratichi la digitopressione, puoi usare come riferimento le tue mappe di riflessologia. Fonte via Frasi dei Libri

Une bonne désintoxication du foie implique la consommation de certains suppléments alimentaires qui améliorent la fonction de cet organe. Il…

These avocado side effects prove that even the healthiest foods can have adverse effects when consumed in excess. Learn about the ★ NEGATIVE SIDE EFFECTS FROM AVOCADO ➤, contraindications, and tips for enjoying this fruit in moderation.

Breakfast is the most important meal of the day, they say. So corny, isn’t it? However, nutritionists and doctors haven’t stopped recommending oatmeal in the morning for breakfast. And you know, it works! For example, it can help lower the risk of heart disease.

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No solo es importante la calidad de lo que comemos, también importa la cantidad. Aprende a controlar tus porciones

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