L'autre jour, j'ai fait un test pour savoir comment pesait ma charge mentale dans ma famille. Elle pèse très lourd, a dit le test. Et la, j'ai ri, mais j'ai ri, en le montrant à Mr Lo. Qui m'a regardé de travers...je dois dire. Je crois en effet, qu'à...
Découvrez dans le nouveau livre digital offert, de Elisa Woodys de Woody's Family®, sept astuces pour vivre le bonheur avec votre conjoint et vos enfants.
La charge mentale, ce sujet sensible qui rallie toutes les femmes et qui est complètement renié par les hommes qui partagent notre foyer. Pourtant, statistiquement il a été prouvé que les femmes interviennent 2,5 fois plus que les hommes pour parvenir à tenir le foyer. Mais qu’en est-il lorsque ces femmes sont en plus d’être […]
Charge mentale (n.f.) : efferveScience programmée, permanente, abrutissante & épuisante C’est de moi. Si on demande aux docteurs, on parlera plutôt de « travail constant et incontournable de gestion, d’organisation et de planification de la bonne marche de la maison et qui a pour objectif la satisfaction des besoins de chacun » (Nicole Brais). Ou d’obligAction d’e-penser, […]
Vivre avec une maladie chronique, c’est pas facile et la charge mentale qui va avec peut vraiment nous épuiser. Mais pas de panique ! J’ai rassemblé quelques petites astuces pour alléger cette pression et retrouver un peu de calme au quotidien. Du temps pour soi, des routines apaisantes et des conseils simples pour se décharger mentalement. Parce qu’on mérite toutes de se sentir un peu plus sereines, même les jours difficiles. 🌸💖 #ChargeMentale #MaladieChronique #PrendreSoinDeSoi #BienÊtre #Endométriose
Fidèle à sa plume, à son crayon et à son ton, la bédéiste française Emma revient ici en force sur le confinement que nous avons tous et toutes vécu.
Les mamans solos en ont plein les bras, c’est connu. La charge mentale peut être difficile à porter seule chaque jour pour elles. Astuces.
7 outils pratiques pour alléger ta charge mentale et retrouver de la sérénité : des solutions concrètes pour simplifier ton quotidien.
Qu'est-ce que la charge mentale au travail ? Comment la prévenir ? Afin de préserver la productivité et le bien-être mental au travail, apprendre à hiérarchiser est essentiel pour éviter la surcharge cognitive en entreprise.
La charge mentale des entrepreneurs peut être allégée avec ces quelques astuces faciles à mettre en place au quotidien.
Il est nécessaire de prendre soin de soi et se reposer physiquement mais il est également vital de prendre soin de son mental
Découvre 6 astuces efficaces pour réduire ta charge mentale, mieux gérer ton stress, et retrouver sérénité et bien-être au quotidien
Charge mentale au travail : un concept flou ? Découvre ton niveau de charge mentale et prends soin de ta santé !
Bonjour à toutes et tous,Inscrivez-vous à la newsletter pour avoir accès chaque mois à de nouvelles méditations privées sur You tube: https://olivia-medium-p...
Tu recherches un livre sur la charge mentale de la femme ? J'en ai trouvé un pour toi avec un regard neuf qui va réellement te libérer de cette emprise.
La dessinatrice Emma a publié une BD sur son blog le 9 mai, déjà likée par plus de 3 000 personnes sur sa page Facebook. Elle y parle de la « charge mentale » qui repose encore trop sur les femmes et serait à l’origine des inégalités dans la répartition des tâches domestiques. On vous...
Comment faire le menu de la semaine pour toute ta famille et allèger (enfin) ta charge mentale ? Je te partage toute ma méthode !
Si tu te sens submergée et que tu as besoin d'alléger ta charge mentale pour une vie plus calme et épanouissante, lis cet article :)
Et si chaque jour pouvait commencer avec plus de légèreté ? Libérez votre esprit, déléguez, priorisez et retrouvez ce souffle de légèreté dont vous avez VRAIMENT besoin. 🍃 Respirez, O₂ est là. #citation # o2 #chargementale #renouveau #parentalité
Emma en a assez que les femmes soient jugées responsables (par beaucoup de médias) de la charge mentale qui pèse sur leurs épaules.
