GEBRUIK: Deze ab roller helpt je bij het trainen van je buikspieren. Ga op je knieën zitten en neem de ab roller met beide handen vast aan de handvaten. Rol hem naar voren door je uit te strekken en rol hem daarna terug naar je toe. SIXPACK: Veel mensen dromen van een sixpack. De klassieke sit-ups en crunches zijn echter best belastend voor de nek. Deze roller is een super alternatief voor buikspiertraining die je nek niet overbelast. DETAILS: De houten rollen is gemaakt van stevig beukenhout. Hij meet 31 x 16 cm en weegt 1,12 kg. GEZOND EN FIT: Doordat je bij de oefening je hele lichaam gebruikt, is dit een gezondere manier van trainen. Niet enkel je buikspieren, maar ook je armen, rugspieren en bovenbienspieren worden geactiveerd. Bovendien train je ook je evenwicht. ELK NIVEAU: De roller is geschikt voor beginners en gevorderden. Het doel is, de roller steeds verder van je weg te kunnen rollen en er toch nog in te slagen hem terug naar je toe te rollen. Zo is er voor elk niveau nog ruimte voor een uitdaging!
Ergonomisch kussen voor o.a. het trainen van de buikspieren De Bodhi Abmat beschermt en ontlast je onderrug tijdens buikspiertraining; dankzij z'n ergonomische vorm past het zich aan de natuurlijke ronding van de wervelkolom aan waardoor het gemakkelijker wordt om de oefening...
Multifunctionele mat geschikt voor binnen en buiten; ideaal voor yoga, pilatesoefeningen, vloeroefeningen, buikspiertraining, aerobics, stretchen en zelfs kamperen of pyjamafeestjes Bestaat uit dik NBR-schuim met hoge dichtheid, comfortabel en duurzaam om de wervelkolom, heupen, knieën en ellebogen tegen harde vloeren te beschermen Vochtbestendig, antislip en niet-giftige materialen voor een veiliger en zekerder gebruik Snel en gemakkelijk te reinigen met een beetje warm zeepwater en een handdoek
We willen allemaal wel een snelle en makkelijke work-out ontdekken waarmee we toch die keiharde buikspieren en dat perfecte figuur...
✔ Merkkwaliteit: de fitnessmat »Yamuna« is een hoogwaardig merkproduct van #DoYourYoga. Gemaakt van extra dik, zeer zacht en gewrichtsondersteunend schuim, perfect afgewerkt. Het materiaal bestaat uit het zogenaamde NBR schuim. Ideaal voor aerobic, pilates, gymnastiek, rug en buikspiertraining, work out, krachttraining, turnen, zwangerschaps- gymnastiek, yoga en fitness. ✔ Voordelen: de fitnessmat is huidvriendelijk, vrij van schadelijke stoffen, anti-slip en duurzaam. Door de extra dikke schuim van 1,5 cm is deze bijzonder gewrichtsbeschermend en aangenaam zacht. Daarom is de turnmat ook speciaal voor Pilates, rugoefeningen, yoga en meditatie geschikt. De mat wordt ook in ballettscholen, seniorencentra en klinieken gebruikt. ✔ Verzorging: de fitnessmatten van #DoYourYoga zijn bijzonder onderhoudsvriendelijk. De mat is eenvoudig te reinigen met een zachte borstel en warme sop. De kleurintensiteit van de vele kleuren als blauw, groen, paars, roze, zwart, grijs, bruin, rood, oranje, turquoise, hemelsblauw, ultra violet, koraal, petrol, blijft behouden. Onze gymnastiekmatten kunnen gemakkelijk opgerold worden bewaard. Daarvoor is het elastische rubberen band meegeleverd, dat ook als handige draagriem dient. ✔ Afmetingen: L 183 cm x B 61 cm x H 1,5 cm/kleuren: blauw, groen, paars, roze, zwart, grijs, bruin, rood. In ons assortiment hebben we nog andere matten in verschillende dikke (0,3 cm/0,4 cm/0,5 cm/0,8 cm/1 cm/1,2 cm/1,5 cm/2 cm). Geschikt voor, aerobics, zwangerschaps- gymnastiek, meditatie, yoga, pilates. ✔ Gecontroleerde kwaliteit: getest op onze fitnessmatten zijn van het onafhankelijk en gerenommeerde Instituut SGS. Ze zijn ftalaat en zware metalen. Het materiaal is zogenaamde NBR schuim. Wij ontwikkelen onze sportmatten in samenwerking met personal trainers en fysiotherapeuten.
Nog 3 weken en we beginnen aan #IedereenFlandrien, ons trainingsprogramma waarin we in 10 weken (een betere) wielertoerist worden. De koersfiets wordt een essentieel onderdeel van ons bestaan. Maar wat kunnen we in afwachting al doen? Sportkinesiste Louise Pieters geeft vijf supersimpele oefeningen voor elke dag die je vanzelf fitter maken.
We willen allemaal wel een snelle en makkelijke work-out ontdekken waarmee we toch die keiharde buikspieren en dat perfecte figuur...
Sun Salutation B Yoga Sequence Poster, Yoga Flow Printable, Digital Yoga Poses with Names Pdf, Morning Yoga,Studio Decor, Yoga illustrations Sun Salutation B consists of 19 postures practice with high intensity and fast pace. Each pose is synced with the specific breathing pattern.The Sun Salutation B benefits are similar to the traditional Surya Namaskar. Once mastered, it can be modified further by adding different poses after reaching warrior pose in the series targeting the specific benefits.The sequence can be used in preparation for other postures heating up and stretching the body, bringing the connection between movement and breath.When you focus on preceding breath to movement and flowing gracefully from one pose to the next, you will move from practicing physical asanas to moving meditation. Enjoy this refreshing yoga sequence while achieving peace and calm. It is a digital download, which you can easily access after payment. No physical products will be sent and the frame is not included.You can find the downloadable document in your Etsy Account/ Purchases. The colors of the final print may vary slightly to the color you see on the screen due to the configuration of your computer.
Abs en cardio in één. Score!
Take the first step with us to reach your personal fitness goal
DAREBEE, darebee, fitness, workouts, visual workouts, fitness challenges, fitness motivation, exercise tips, fitness guides, fitness community
