Die wohl umfassendste Übersicht von Tipps, um mentale Stärke aufzubauen. Mentale Motivation, Selbstverantwortung, Reflexion, Routinen uvm.
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Studien belegen, Bewegung hilft beim Heilen und Vorbeugen. Liste, wobei Bewegung hilft, welche Bewegung hilft, wieviel Bewegung du brauchst.
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